Рецепт правильного питания завтрак обед

Блюда на обед - это важная часть нашего рациона, обеспечивающая нас энергией и питательными веществами на весь день. Существует огромное количество рецептов блюд на обед, начиная от классических супов и мясных блюд, до легких салатов и гарниров. Вы можете найти рецепт правильного питания завтрак обед, тысячи рецептов на обед в ОК с подробными инструкциями и фото, которые помогут вам приготовить вкусные и сбалансированные блюда для вас и вашей семьи.

Также ищут

Публикации5760

sovetyiret

Правильное питание

Если вы хотите вести здоровый...
    Как правильно питаться на завтрак, в обед и ужин - 803034771243
    Как правильно питаться на завтрак, в обед и ужин - 803034770987
  • Класс

Видео2326

Все
rbc

Новости РБК

Фото: Metamorworks / Shutterstock / Fotodom
  • Класс
54722626977985

Рецепты народной медицины

Рецепты здорового питания на каждый день — примерное меню - 901728850369
  • Класс

Группы4209

zdorovoete

Здоровое тело, рецепты молодости

Ни для кого не секрет, что завтрак – это гастрономическая основа для, он же залог хорошего...
Правильное питание: что можно есть на завтрак? - 878838367458
  • Класс
group56906501587108

Правильное питание - Рецепты, Фото, Видео

​​ПОДБОРКА ОБЕДОВ И ЗАВТРАКОВ - 957156077732
​​ПОДБОРКА ОБЕДОВ И ЗАВТРАКОВ - 957156077732
Обед Картофельное пюре с хеком в томатном соусе. Салат 2. Обед Рис, котлеты рыбные, авокадо, помидор
  • Класс
342256457053

Любовь Верниковская

Так вы сможете поддерживать скорость обмена веществ на высоком уровне.
В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. - 853630650622
В правильном питании привычные завтрак, обед и ужин дополняются ещё двумя-тремя перекусами. - 853630650622
  • Класс
sukazaniem

Диетические рецепты

Несомненно,...
Правильное питание: как составить рацион на неделю - 838192629855
  • Класс
retseptyzd

Любимые рецепты

Завтрак это самая важная трапеза за весь день. Она поможет почувствовать себя...
Правильное питание утром, что лучше кушать на завтрак. - 902797428621
  • Класс
mencooking.blog

Мужская кулинария

Как надо
Как надо
00 -7.30 завтрак на выбор - запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом - легкий омлет с зеленью
Меню правильного питания - 971797284880
Меню правильного питания - 971797284880
76 комментариев
1.8K раз поделились
1.7K классов
  • Класс
pravilnoyepitaniye

Рецепты правильного питания для здорового образа

Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими...
Блюда правильного питания Рецепты в домашних условиях для правильной еды
  • Класс
70000000332604

Людмила Плеханова Готовим вместе. Еда. Рецепты

Такое блюдо можно сделать и на завтрак, и на обед к супу, и на ужин, и просто на перекус - 966421576252
Такое блюдо можно сделать и на завтрак, и на обед к супу, и на ужин, и просто на перекус - 966421576252
  • Класс
52858339721364

Красота и Здоровье

Категория: Рацион питания Правильное питание начинается с полезного завтрака! Как приготовить полезный и вкусный...
  • Класс
70000001589620

Рецепты правильного питания ✓ Красота ✓ Здоровье

План правильного питания на день 😏 - 935562164852
План правильного питания на день 😏 - 935562164852
Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через час ПОСЛЕ
  • Класс
niceeasy

Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Как обычно, мы с вами то загружаемся...
Обеды Валентины меня всегда вдодхновляют! https://vk.com/pe_lentina
  • Класс
62408338571473

Готовим Дома с Увасей

правильного питания, рецепты пп, кулинарный канал, завтрак, обед, ужин, пп обед, обед для похудения, дневник правильного питания Дневной перекус #2
09:14
Как приготовить Дневной перекус #2
40 просмотров
  • Класс
retseptydlyalentyayev

Рецепты Для Лентяев

Ингредиенты:  • Чёрный хлеб  • Творожный сыр  • Свежий огурец  • Яйцо  • Кофе с молоком
  • Класс
57015800299559

Рецепты

Сохраните себе! ЗАВТРАКИ: • Овсянка с черникой и миндалем. С точки...
10 вариантов правильного завтрака + 16 лучших утренних продуктов. - 902545964071
  • Класс
lose.weight

Диетические рецепты • ЗОЖ

Составить меню на каждый день для похудения может стать сложной задачкой, особенно если вы...
Правильное питание: меню для похудения. - 949337735888
Правильное питание: меню для похудения. - 949337735888
  • Класс
mencooking.blog

Мужская кулинария

Правильное меню на 3 дня День 1: Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварные) • Огурец, помидор • Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром • Травяной чай Перекус: • Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица по вкусу Обед: • Бурый рис/гречка + овощи • 2 котлеты из куриного филе запеченные Перекус: • Фрукты/10 орехов Ужин • Салат из свежих овощей 250 грамм, кофейная ложка масла • Запеченное или отварное нежирное мясо/рыба 150 гр День 2: Завтрак: • Овсянка (50 грамм геркулеса залить кипятком, накрыть на 5 минут, добавить чайную ложку меда,ягоды/фрукты/семечки) • Чай травяной/зеленый Второй завтрак: • Йогурт 100 г • 1 яблоко/груша или 150 грамм ягод Обед: • макароны твердых сортов 150 г/каша гороховая/пшенная/гречневая • говяжий/куриный гуляш 100 г • салат овощной Перекус: • творожная запеканка 150 гр (сырники) Ужин: • Греческий салат (помидоры, огурцы, перец, маслины,брынза) • Запеченное в духовке мясо/рыба – 150 гр День 3 Завтрак: • Омлет из 2-х яиц с зеленью (масла — пол чайной ложки) • Чай травяной/зеленый Перекус: • Цельнозерновой хлеб с сыром Обед: • Овощной суп 200 грамм • 1 яйцо Перекус: • Творог или кефир 150 грамм + корица по вкусу Ужин: • Запеченная рыба со свежими овощами Правильное питание поможет не только , но и поддерживать стабильный вес. - 970101812072
  • Класс
bodroetelo

В здоровом теле- здоровый дух!

Питание по аюрведе: завтрак, обед и ужин - 868000433968
  • Класс