Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Дорогие друзья, напоминаю вам, что курс-практикум по Системе стартует 2 июня!

Хотите быстро разобраться в том, как работает моя Система и получить от неё реальный результат?
Год назад я поставила себе большую цель — создать практикум, который сама бы с радостью прошла.
Так родился проект: «15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни».

Результаты практиков Системы: за 2 года поправила здоровье и физическую форму, снизила вес на 22 кг.

Всем привет!

Сегодня знакомлю вас с Анютой!
Еще один человек, который честно работая по Системе, смог достичь прекрасных результатов! Горжусь и очень люблю!

7 неожиданных причин замедления метаболизма: как поддерживать уровень гормонов щитовидной железы

Всем привет!

Если обмен веществ вдруг "завис", а энергия на нуле, вполне возможно, что дело в щитовидной железе. Ее работа напрямую влияет на наш метаболизм, настроение, температуру тела и даже скорость мышления.
И все бы ничего, да только многие до сих пор уверены, что проблема только в профиците калорий - прекрати много есть, и все пройдет.
Но что делать, если человек уже сидит на диете в 1000 ккал, еле волочит ноги, мерзнет, спит на ходу, а анализы показывают ТТГ на верхней границе нормы?

Рецепты практиков осознанного питания: пицца на основе овсяноблина.

Всем привет!

Продолжаем пополнять нашу копилочку рецептов правильного питания.
Сегодня представляю вашему вниманию пиццу на основе овсяноблина от Виктории Х.

Знаю, где брать энергию и вдохновение, как поддерживать легкость в теле: истории практиков

Всем привет!

Ежедневно мне приходят подобные истории. Я горжусь каждым вашим успехом!
Сегодня хочу познакомить вас с Дарьей Коноваловой. Восхищаюсь этой прекрасной девочкой и ее мудростью!

14 продуктов, которые поддерживают давление, кровоток, выносливость и уровень энергии

Всем привет!

На днях меня спросили про нитраты.
И снова на сцену выходит один из самых мифологизированных терминов. У многих до сих пор стойкий страх перед этим словом — как будто оно обозначает что-то токсичное и опасное по умолчанию. Почти как загадочное «закисление организма».

Как здоровье костей связано с потреблением соли и сахара: 11 решений для сохранения плотности костей

Всем привет!

Не так давно я писала про соль и о том, почему чрезмерное её потребление — не самая хорошая идея. И тут же посыпались вопросы: неужели нужно полностью исключать соль из рациона? Конечно же, нет! Это было бы даже вредно.
Соль необходима нашему организму, просто важно знать меру.
Да, за последние годы она приобрела дурную славу — её обвиняют в гипертонии, сердечных проблемах и даже в снижении плотности костей.
Согласно некоторым данным, избыток соли действительно может провоцировать вымывание кальция из костей, а это прямой путь к остеопении и остеопорозу.

Отзывы о Системе: удалось поднять иммунитет и уровень энергии, улучшить физическую форму

Всем привет, дорогие друзья!
Сегодня хочу познакомить вас с Екатериной.
Умница, красавица, практик Системы, человек, добившийся потрясающих результатов! Горжусь невероятно!

Друзья, спасибо вам за теплые отзывы о моих книгах.

Попался мне на глаза пост Ирины.
У Ирины прекрасный результат на Системе. Умница и красавица. Горжусь!