Предыдущая публикация
Приглашаю вас в пробную группу
для женщин и девушек с лишним весом, которые страстно хотят избавиться от своих "любимых" кг.
Старт 26 марта. Группа работает 10 дней.
С моей программой вы будете кушать и худеть! У меня худеют все! Даже ленивые! Вы ничего не теряете, кроме своего лишнего веса!
Снижаем вес только с простыми продуктами. Без коктейлей и чудо пилюль. Не Гербалайф, не NL. Среднее снижение веса от 1 до 3 кг за дней, зависит от вашего начального веса.
Вы получите много полезной информации по питанию.
Научу вас как составлять рацион правильного питания.
Подсчитаем норму воды и научу вас как правильно пить воду.
Даю 10 вариантов вашего рациона. И вы будете выбирать, то что вам вкусно и стройнеть с удовольствием..
Простые физические упражнения, которые доступны всем.
Бесплатная личная консультация онлайн после прохождения группы бесплатно.
Всем добрый день! Пишу для участников и гостей моей группы.
Хотела бы познакомиться с вами в новом качестве!
Меня зовут Карамышева Марина. Многие меня знают, как администратора группы "Постройнеть с правильным питанием", но не со всеми я лично знакома. Живу я в Краснодарском крае со своей семьей,
Я всю жизнь сама боролась с лишним весом. И всю свою жизнь то набирала вес, то снова снижала. И такие качели были всю жизнь. Наверное нет тех диет, которые я не пробовала. А также методик. Поверьте все прошла. И в 2017 году начала свое обучение в Школе диетологов, а закончила уже международный университет персонализированной диетологии и нутрициологии. Факультет : Персонализированная дие
Хотите сбросить вес быстро и безопасно? Стартуем 14 мая! Группа работает 10 дней. Предлагаю вам идеальную для похудения систему питания с готовым меню, которое не только помогает похудеть, но и вкусно. К тому же - легкие упражнения, которые ускоряют обмен веществ и способствуют потере веса. Получите проверенную информацию о здоровом питании и похудении, а также поддержку и советы диетолога. Гарантирую результат! Пишите "Хочу", и я пришлю вам подробности в личном сообщении! 
Как похудеть три месяца? И что для этого нужно сделать - пошаговая схема.Конечно, нельзя за неделю похудеть с 52 размера на 42 размер. Невозможно за неделю и даже за месяц сбросить 20-30 кг.
А вот сбросить10-15 кг за три месяца , уменьшить живот и убрать несколько сантиметров в объемах вполне реально
. 
И вот три простые шага, которые помогут это сделать: 
1. Срочно меняем питание. Чтобы начать сжигать лишний жир, нужно кушать часто, ограничивать калории и соблюдать баланс ЖБУ. Девочки у меня на первой неделе всегда удивляются тому, что вроде бы ешь много, значительно больше, чем на обычной диете. А вес снижается, и ощутимо. Весь секрет именно в правильном ограничении к
ВИШНЕВЫЕ КОРЗИНКИ С ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ
КБЖУ на 100гр: 125/6,5/3,5/16
Для корзинок:
яйцо-1шт
подсластитель
творог мягкий-50г
мука ц/з-90г
Крем:
молоко-300мл
подсластитель
яйцо-1шт
крахмал кукур-30г
твор сыр легкий-70г
Вишневый джем:
вишня заморож-200г
крахмал кукурузный-5г
подсластитель
Смешать яйцо, творог, подсластитель, муку и замесить мягкое, слегка липнущее к рукам тесто
Тесто распределить, присыпая мукой, по формочкам для кексов, сделать дырочки вилкой и запекать в разогретой до 180град духовке 15-20мин
Корзинки остудить
Если тесто сильно поднялось- ножиком вырезать лишнее тесто, сделав углубления
-Для крема смешать молоко, яйцо, подсластитель, крахмал
Про
КБЖУ на 100гр: 125/6,5/3,5/16
Для корзинок:
яйцо-1штподсластительтворог мягкий-50гмука ц/з-90гКрем:
молоко-300млподсластительяйцо-1шткрахмал кукур-30гтвор сыр легкий-70гВишневый джем:
вишня заморож-200гкрахмал кукурузный-5гподсластительСмешать яйцо, творог, подсластитель, муку и замесить мягкое, слегка липнущее к рукам тестоТесто распределить, присыпая мукой, по формочкам для кексов, сделать дырочки вилкой и запекать в разогретой до 180град духовке 15-20минКорзинки остудитьЕсли тесто сильно поднялось- ножиком вырезать лишнее тесто, сделав углубления-Для крема смешать молоко, яйцо, подсластитель, крахмал
Про00:08
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Диетология
Я дипломированный нутрициолог, диетолог. Помогу вам снизить вес. Составлю вам индивидуальную программу снижения веса и буду сопровождать до результата. Работаю онлайн с любыми регионами и странами. Более 2000 довольных клиентов.
- Работает удалённо
- 89136028739
- ватсап 89136028739, Краснодар
Фото из альбомов