Previous publication
Popular publications
ЛЮДИ В БЕЛЫХ ХАЛАТАХ Смерть не хочет щадить красоты — Ни веселых, ни злых, ни крылатых, Но встают у нее на пути Люди в белых халатах.
Люди в белых халатах Вот опять у нее на пути. И дыхание станет ровней, И страданья отступят куда-то, Лишь нагнутся к постели твоей Люди в белых халатах. Люди в белых халатах У постели склонились твоей. Сколько раненых в битве крутой, Сколько их в тесноте медсанбатов Отнимали у смерти слепой Люди в белых халатах. Люди в белых халатах Отнимали у смерти слепой. И на свете тебя еще нет, И едва лишь откроешь глаза ты — Твою жизнь охраняют от бед Люди в белых халатах. Люди в белых халатах Твою жизнь охраняют от бед. Вечный подвиг, он вам по плечу, Ваши руки бессонны и святы. Низко вам поклониться хочу, Люди в белых халатах. Люди в белых халатах, Низко вам поклониться хочу. Лев Иванович Ошанин 1967г.Как с возрастом избежать маразма и сохранить разум: ответ академика Бехтерева.
Академик Владимир Бехтерев, известный специалист по человеческому мозгу, обнаружил, что только около 20 % людей, доживших до преклонного возраста, сохраняют умственные способности и память. Большинство людей страдают от деменции и других возрастных заболеваний мозга, но многие из этих проблем можно предотвратить. Академик Бехтерев писал: «Великое счастье – уйти из этой жизни, сохранив остатки разума, способность думать и анализировать происходящее вокруг». Владимир Бехтерев – российский невролог, психолог и основатель рефлексологии, изучающей автоматические реакции организма на раздражители. Он также известен своими работами по условным рефлексам и гипнозу. Он одним из первых начал использовать технологию ЭЭГ для изучения активности мозга. Он также написал более 300 научных работ по таким темам, как психология, психиатрия, неврология и физиология. Владимир Бехтерев считал, что иметь ясный ум, способность мыслить и анализировать в пожилом возрасте – большая привилегия. Однако он также заявил, что этих проблем можно избежать, если только у человека нет неизлечимой болезни. Как и почему стареет мозг? Владимир Бехтерев отмечал, что процесс старения происходит не в самом мозге, а в человеке, который им владеет и меняет свой образ жизни. Когда человек молод, он полон надежд, стремится к чему-то, ищет что-то, постоянно развивается и растёт, ставит цели и добивается их, всё время что-то изучает, читает, не сидит на месте. Однако, достигнув определённых целей и достигнув определённого возраста, люди успокаиваются и почивают на лаврах. Проработав всю жизнь, могут ли они наконец расслабиться и отдохнуть? Но это опасное убеждение для нашего мозга. Ему нельзя давать отдыхать, ведь постоянная умственная деятельность - единственный способ поддерживать развитие и хорошее состояние мозга. Однако в реальности часто бывает так, что человек выходит на пенсию, ложится на диван и включает телевизор. Они целыми днями поглощают информацию, не анализируя, не задавая вопросов, не критикуя, не проявляя любопытство. Это все равно, что есть заранее пережёванную пищу. Они смотрят бездумные сериалы, читают книги, которые не заставляют их думать, и занимаются деятельностью, не требующей напряжения мозга. Единственным исключением могут быть кроссворды. Они думают, что после многолетнего труда, пришло время отдохнуть. Однако такое убеждение - большая ошибка. Это первый шаг к потере нейронных связей и постепенному ухудшению работы мозга. Причём, происходит это не только со стариками. С молодыми тоже. По мнению Владимира Бехтерева, главная причина возрастного ухудшения работы мозга – это превращение человека в раба своих привычек, в результате чего мозг становится ленивым и "засыпает". Бехтерев назвал 5 признаков угасания мозга, дающее глубокое представление о механизмах, лежащих в основе снижения когнитивных функций. 1. Один из первых признаков угасания мозга – отсутствие желания учиться. Отсутствие мотивации к приобретению новых знаний или занятиям интеллектуальной деятельностью может означать снижение когнитивных функций. Люди, испытывающие затухание мозга, могут проявлять апатию по отношению к приобретению новых навыков, изучению незнакомых тем или поиску новой информации. Эта проблема развивается со временем, и её можно предотвратить, если ежедневно заниматься умственной деятельностью: читать, посещать курсы, изучать новые языки, находить новые увлечения и запоминать новую информацию. Даже повторное изучение старых учебников может помочь сохранить мозг активным и предотвратить возрастное ухудшение. 2. Второй признак потенциального снижения ясности ума – тоска по прошлому. Выраженная привязанность к прошлому стала вторым признаком, выявленным Бехтеревым, сигнализирующим о потенциальном снижении интеллекта. Люди, проявляющие эту черту, могут проявлять нежелание принимать перемены, цепляясь за привычный распорядок дня, убеждения или опыт. Такая зацикленность на прошлом может препятствовать адаптивности и когнитивной гибкости. По мнению академика Бехтерева, это также может быть тревожным признаком, если человек отказывается использовать новые технологии и полагается исключительно на старые методы. Часто это связано с ленью и нежеланием учиться чему-то новому. Продолжая использовать устаревшие инструменты или методы, мозг человека становится менее адаптируемым и может стареть быстрее. 3. Ещё один признак - трудности с концентрацией и вниманием. Нарушение процессов внимания может проявляться в неспособности сосредоточиться на задачах, частой отвлекаемости или склонности отключаться во время разговоров или занятий. Это может проявляться в забывчивости, постоянном откладывании дел на потом и трудностях с восприятием новой информации. Человек также может легко отвлекаться и с трудом следить за сюжетом книги. Для борьбы с этим важно устранить факторы, снижающие концентрацию внимания, такие как усталость и недосыпание. Умеренная физическая активность в течение 15-20 минут каждый день также поможет снизить уровень стресса и улучшить концентрацию внимания. 4. Четвёртый признак: критика и раздражительность. Люди, испытывающие затухание мозга, могут проявлять повышенную чувствительность к критике, импульсивно реагировать на воспринимаемое пренебрежение или демонстрировать раздражительные состояния настроения. Такая эмоциональная напряжённость может привести к напряжению межличностных отношений, обострению социальных конфликтов и усилению чувства одиночества. Часто люди в старшем возрасте полагаются на свой опыт и не хотят принимать иную точку зрения, сразу всё отвергают, критикуют, любое несогласие с их мнением раздражает их, и они могут обидеться. 5. Пятый признак: жизнь по распорядку, изо дня в день одно и тоже С возрастом мы все чаще работаем на автопилоте. Каждый день мы следуем одному и тому же распорядку - просыпаемся, заправляем кровать, завтракаем, пьём кофе, чистим зубы, идём в магазин, возвращаемся домой, смотрим телевизор, едим и снова всё повторяем. Такая приверженность рутине может отражать сниженную способность к спонтанности, творчеству и адаптивности, ограничивая возможности для когнитивной стимуляции и роста. Это может привести к тому, что наш мозг станет ленивым и застойным. Бехтерев подчёркивает важность новизны и разнообразия в укреплении когнитивного здоровья и смягчении последствий угасания мозга. Чтобы предотвратить это, важно отказаться от старых привычек и попробовать что-то новое. Займитесь новыми видами деятельности или пойдите гулять по новому маршруту, прочитайте новую книгу, познакомьтесь с новыми людьми. Готовьте новые блюда, чтобы расширить свои вкусовые предпочтения. Сделайте хоть что-нибудь по-другому, а не привычным вам образом. Это помогает стимулировать мозг новыми впечатлениями и знаниями, создавая новые нейронные связи. Чем больше спонтанности в жизни, тем больше возможностей для творчества. А чем больше творчества, тем лучше работает наш мозг и повышается интеллект. Теперь вы знаете, как сохранить ясным ум и память, действуйте! Что думаете по этому поводу? Что бы вы добавили ещё? Делитесь в комментариях! Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Подписывайтесь на канал, здесь много полезного. Источник: Просто о жизни и воспитании.00:32
“Паруса Духа”: Уроки мужества и стойкости от тех, кто знает цену жизни.
В моменты, когда они нам были нужны, они были рядом и встали мужественно, прикрыв нас своими могучими спинами. Сейчас пришел наша очередь помочь им. В преддверии Дня России, в городе Волгодонске состоялся XIV фестиваль «Паруса духа». Организованный при содействии компании «Росэнергоатом» и Ростовской АЭС, это событие стал знаком единства и взаимопомощи и для участников СВО. В этом году, как никогда, мы стали свидетелями, что означает подлинное сотрудничество. Гости фестиваля посетили Волгодонскую специальную школу-интернат «Восхождение», где именно встретились с детьми и их способностями. Выставка детских творений, от гончарного дела до робототехники, поразила воображение. Душевное исполнение песен, в том числе хитов «Группа крови» и «Сансара», вокально-инструментальным коллективом школы «Восхождение» – это не просто выступление, это вдохновение, это еще и напоминание мощи духа, способной преодолеть любые преграды. «Паруса духа» – это нечто большее, чем просто праздник. Это возможность разглядеть мир глазами тех, кто, несмотря ни на какие трудности, продолжает бороться, создавать и дарить нам всем надежду на лучшее. Давайте поддержим их самих, ведь мы все - одна команда, и совместно мы можем больше!00:59
Чем ниже падает нравственность и достоинство в народе, тем сильнее старается он доказывать свое превосходство перед другими, унижая их.
«Таис Афинская» Царь должен соблюдать обычай ещё строже, чем последний из его подданных, ибо как же иначе вселить в людей уважение к закону и чувство меры? «Александр Македонский» Три кита современной нашей общественной жизни: зависть, болтовня во всех ее видах и покупка бесчисленных вещей. «Лезвие бритвы» Деньги не цель, а возможность. Если относишься к ним как к силе, дающей разные возможности, то ты будешь ценить деньги, но они не поработят тебя. «Таис Афинская» Счастье не ищут, как золото или выигрыш. Его создают сами, те, у кого хватает сил, знания и любви. «Лезвие бритвы» Порабощение женщины неизбежно влечет за собой рождение рабских душ и у мужчин. «Таис Афинская» Мужчины, несмотря на все свои умения и силу, никогда не становятся взрослыми до конца. И значение женщины в том, чтобы охранять их и руководить ими, спасая от крушения надежд и неразумных поступков. «Лезвие бритвы» Только в начале своего существования любая религия живет и властвует над людьми, включая самых умных и сильных. Потом вместо веры происходит толкование, вместо праведной жизни — обряды, и все кончается лицемерием жрецов в их борьбе за сытую и почетную жизнь. «Таис Афинская» Верить можно во все, что угодно, но вера становится религией только тогда, когда сплетается с правилами жизни, оценкой поступков, мудростью поведения, взглядом, устремленным в будущее. «Таис Афинская» Чем нелепее вера, тем больше цепляются за нее непросвещенные люди, тем темнее их душа, тем они фанатичнее. «Таис Афинская» Христианская церковь фактически выполнила задачу Сатаны, озлобив и сделав убийцами множество людей. «Час Быка» Никакой самый прекрасный храм не должен пленять тебя, если он выстроен на костях и муках тысяч рабов, никакое величие не может быть достойным, если для его достижения были убиты, умерли с голоду, потеряли свободу люди. «Таис Афинская» Мир не создан для человека, и сам человек только тогда становится велик, когда понимает всю ценность и красоту другой жизни — жизни природы. «Туманность Андромеды» Нельзя унижать и мучить мужчину, так же как унижаться самой. Держись тонкой линии мудрого поведения, иначе спустишься до унижаемого и оба будете барахтаться в грязи низкой и злобной жизни. Надо опорочить прежнее, чтобы утвердить новое. Вера становится религией только тогда, когда сплетается с правилами жизни, оценкой поступков, мудростью поведения, взглядом, устремлённым в будущее. Когда сила жизни слабеет в народе и стране, тогда красота оскудевает в ней и ищущие её уходят в иные земли. Разность людей от рождения огромна. Преодолеть её, соединить всех так же как и преодолеть различие народов, можно только общим путем — путем знания. Но надо смотреть, что за путь объединяет народы. Горе, если он не направлен к добру, и ещё хуже, если какой-нибудь народ считает себя превыше всех остальных, избранником богов, призванным владычествовать над другими. Такой народ заставит страдать другие, испытывая всеобщую ненависть и тратя все силы на достижение целей, ничтожным перед широтою жизни… Иван Антонович Ефремов - советский палеонтолог, писатель-фантаст и социальный мыслитель. Доктор биологических наук (1941). (10 апреля 1908 г. - 5октября 1972 года) (64 года)Как же это здорово, что в шутку, можно счастье уложить в одну минутку!
Можно потянутся для начала и понять: тебя так много стало! Ты везде, во всём вокруг пространстве! Наслаждайся же его святым убранством! Посмотри: как много стало света, как красиво высота одета: Небо голубое, солнце светит на твоей проснувшейся планете! Здравствуй, человек земли и мира! Посмотри, как всё вокруг красиво! Чтобы день твой не промчался мимо, наслаждайся им и будь счастливым! Наталья МединскаяКазань уходит под воду из-за накрывших город мощных ливней.
Воды настолько много, что машины не могут проехать по улицам, а людей топит прямо в общественном транспорте. СМИ сообщают, что в городе повреждены провода — есть случаи сбоев работы светофоров. Ливнёвки не справляются, местные жалуются на отсутствие мобильного интернета. Видео: Zvezdanews, Shot, «В Казани поймут»00:44
– Тебя зову я нежно – «дорогой»… – А я ещё нежнее – «дорогая»… Любовь идёт в обнимку с добротой – И я живу тебя от зла оберегая.
– Дорогая моя!.. – Дорогой!.. Голос сердца, всегда молодой. Птицы нашей весны улетают, Только ты остаёшься со мной. – Дорогая моя!.. – Дорогой!.. Мы обвенчаны светом и тьмой. Мы обвенчаны вечною песней. Оставайся навеки со мной. Как мы с тобой похожи, милый друг! У нас на сцене, так же, как и в жизни, Нет мишуры, нет роскоши вокруг Но мы с тобой терпеть не можем дешевизны. - Дорогая моя!.. - Дорогой!.. Мы обвенчаны светом и тьмой. Мы обвенчаны вечною песней. Оставайся родная со мной. Как трудно жить на свете, не любя, И нам с тобой завидуют другие. У нас с тобой счастливая судьба: Мы небогатые, но очень дорогие. - Дорогая моя!.. - Дорогой!.. Мы обвенчаны светом и тьмой. Мы обвенчаны вечною песней. Оставайся навеки со мной. - Дорогая моя!.. - Дорогой!.. - Дорогая моя!.. - Дорогой!.. - Дорогая моя!.. - Дорогой!.. - Дорогая моя!.. - Дорогой!.. Николай Николаевич Добронравов 1998г.В лето хорошо бы без билета.
В лето? У него куда билет? У него трава — одна примета, Да ещё река. Поклон, привет! А река такая золотая, А весной такой на свете дождь, И по свету ветер пролетает, И обратно ветер не вернёшь. И реке спасибо, и тебе спасибо, И тебе спасибо, ветер над водой, Ты такой весёлый, ты такой красивый, Ветер, ветер, ветер, Ветер молодой. Геннадий #Шпаликов00:24
Врачи Самарской больницы имени Пирогова спасли жизнь подростку с 80% ожогов тела В течение четырех месяцев 14-летний подросток проходил лечение в Самарской городской клинической больнице 1 им.
Н.И. Пирогова с электроожогом, поразившим 80% тела. Врачи ожогового отделения провели юному пациенту 10 операций и спасли жизнь. Серьезную травму подросток из Чапаевска Халмат Вапаев получил во время прогулки - задел рыболовной удочкой электрический кабель. В настоящее время подросток чувствует себя хорошо, готовится к выпускным экзаменам. В преддверии Дня медицинского работника он вместе с мамой пришел в отделение, чтобы лично поблагодарить тех, кто помог ему в сбережении жизни и здоровья. #СамарскаяОбласть01:30
Жалейте!
Жалейте животных! Приучайте детей к состраданию. Пусть кормят зверюшек голодных Подбирают птенцов израненных. И не бойтесь дворовых кисок. Ведь они такие несчастные. Пусть детки выносят им миски, В их нелёгкой судьбе участвуют. Пусть играют с собакой соседской, Приласкают, почешут за ушком И вырастут добрые сердцем они, А не с нутром равнодушным И запомните, что с пелёнок Учат к слабым быть снисходительными. Если вырос жестоким ребёнок, Виноваты чаще родители! Михаил РешовАвтобус с вахтовиками перевернулся в Хабаровском крае, сообщили в местной Госавтоинспекции.
Всего в транспорте находились 13 человек, 6 из них госпитализированы, пишут местные СМИ. По данным региональной прокуратуры, водитель автобуса Yutong не справился с управлением, съехал с дороги и опрокинулся в кювет. Проводится проверка. Фото: Прокуратура Хабаровского края, Госавтоинспекция Хабаровского краяВ Запорожской области российские десантники разработали новые дроны.
Один из них способен первым же рейсом доставить на передовую десятки килограммов боеприпасов и продуктов. Другая новинка - тяжелый универсальный беспилотник, которому бойцы дали название "Заноза". Подробнее о передовых разработках российских военных – в репортаже "России 24".01:16
01:06