🙋🏻♀️СОХРАНЯЙТЕ видео с подробным разбором очень ПОЛЕЗНОГО для нас, девочек, упражнением
🤗Его можно полюбить уже за то, что оно СНИМАЕТ БОЛЬ и НАПРЯЖЕНИЕ в пояснице. А теперь, внимание! Я записала ☝🏻ТРИ варианта выполнения, выбирайте, какой подходит вам ✔️для начинающих - если вы занимаетесь фитнесом менее 3 месяцев или никогда не занимались