Группа Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт в ОК! Вступай, читай, общайся в ОК (Одноклассники)!

Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Свернуть поиск

Новые товары

Цена договорная
Бесплатный вебинар «Как женщине в любом возрасте снизить вес благодаря БЕЗОПАСНЫМ и УМНЫМ упражнениям»
2 990 ₽
Абонемент в закрытый клуб "Ваше бодрое утро"

Фильтр

Всё Увлечения

Закреплено

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

30 мар

Мне 62 года, но часто мне говорят, что выгляжу я на 20 лет моложе.

Но это не случайность.

И точно не «просто повезло». Это результат того, как я отношусь к своему телу каждый день.

00:23

Мне 62 года, но часто мне говорят, что выгляжу я на 20 лет моложе.

600 650 просмотров

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

27 мая

Добавлено фото в альбом

Артроз - проблема о которой девочки часто молчат. Мои хорошие, вижу, как сильно вас волнует тема суставов, и многие из вас упоминали артроз. Увы, это частая беда… Поделитесь в комментариях: сталкивались ли вы с ним? Какие суставы болят и как ?

Скрыть описание

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

5 апр

Тело после 40 может быть стройным, лёгким и живым.

Я помогла уже более 3000 женщинам вернуть себе молодость и форму.

И знаете, в чём секрет?
Не в диетах. Не в изнуряющих тренировках. И точно не в «терпеть и заставлять себя».

00:10

Тело после 40 может быть стройным, лёгким и живым.

261 229 просмотров

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

3 апр

Только сейчас, с опытом врача и тренера, я понимаю одну простую вещь

Тело не любит крайности — оно любит грамотный подход.

А что делают большинство женщин после 40?

01:01

Только сейчас, с опытом врача и тренера, я понимаю одну простую вещь

253 344 просмотра

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

31 мар

После 40 живот появляется не «просто так»

Это не только жир, но и

— ослабленные глубокие мышцы
— нарушенная осанка
— зажатая диафрагма
— замедленный лимфоток

00:13

После 40 живот появляется не «просто так»

357 759 просмотров

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

28 мар

‼️ЗАПИСЬ БЕСПЛАТНОГО ПРАКТИКУМА

Мои дорогие, получила от вас сотни сообщений за дни практикума 🙏🏼

Многим оказалось неудобно присутствовать онлайн, даже на повторах и я вас прекрасно понимаю

Мы с вами живем в разных часовых поясах и у каждой своя загруженность.

‼️ЗАПИСЬ БЕСПЛАТНОГО ПРАКТИКУМА - 5380920794447

Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт

26 мар

Секреты для девочек 40+

Мне 62 года, но когда люди узнают мой возраст, почти всегда не верят.

И первый вопрос, который я слышу:

«Наверное, генетика?»

00:11

Секреты для девочек 40+⬇️

525 448 просмотров

загрузка

Поиск по темам в группе

Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!

Дополнительная колонка

О группе

Тренировка «Убираем отеки и формируем осанку» в подарок по ссылке 👇🏻 https://online.lelyasovosina.pro/oteki_osanka?utm_source=lelya&utm_medium=ok 👋🏻 Меня зовут ЛЕЛЯ САВОСИНА, мне 60 лет, я врач и признанный эксперт N°1 в области восстановительного фитнеса • Помогла более 25000 женщин 40+ снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта • 31 год практического опыта в сфере фитнес реабилитации • 28 лет опыта в обучении фитнес тренеров в России и Европе