Knowledge base - Training - Breathing exercises

PopularWorkshopsQ&AKnowledge base
Publication form
Submit a question
😥Ваша батарейка села и сил ни на что нет? - 955533403421
70000003521359
Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
ExpertKnowledge base

😥Ваша батарейка села и сил ни на что нет? Вы каждый день думаете, где взять 🔋энергию?

Правильное дыхание во время упражнений: на что оно влияет и как дышать правильно? - 979781549706
andrewbogdanov
Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
ExpertKnowledge base

Правильное дыхание во время упражнений: на что оно влияет и как дышать правильно?

Interests

That's all articles for now

Вы посмотрели все публикации по выбранной теме. В категории «Training» вы найдёте ещё больше полезных материалов по вашему хобби

Popular questions

  • Дыхательные упражнения вызывают зевоту, из-за чего?
    18 Oct 2023
  • Медитация = дыхательное упражнение или нет?
    20 Oct 2023

Experts' publications

  • БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА для девочек 40+
    БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА для девочек 40+
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Expert
    9 Feb 2024
  • Как стать эмоционально стабильной? Продолжаю предыдущий пост об инструментах для здоровья психо-эмоциональной сферы. У меня очень быстрый ум и я исследователь по жизни, поэтому несмотря на плохое внутреннее состояние начала изучать тонны информации по работе с депрессией. И, да, мне не хотелось пить антидепрессанты. Не сразу, но начала работать с психологом, разбирать детство, отношения с родителями и вскрыла марианскую впадину внутренней боли. Это бездонная дыра, которую надо заполнять любовью, но ты не знаешь как. Поиски любви во вне только расшатывали меня в нездоровых отношениях с мужчинами, ‘друзьями’ и партнерами по бизнесу. Стало объективно понятно откуда все мои привычки поведе
    Как стать эмоционально стабильной? Продолжаю предыдущий пост об инструментах для здоровья психо-эмоциональной сферы. У меня очень быстрый ум и я исследователь по жизни, поэтому несмотря на плохое внутреннее состояние начала изучать тонны информации по работе с депрессией. И, да, мне не хотелось пить антидепрессанты. Не сразу, но начала работать с психологом, разбирать детство, отношения с родителями и вскрыла марианскую впадину внутренней боли. Это бездонная дыра, которую надо заполнять любовью, но ты не знаешь как. Поиски любви во вне только расшатывали меня в нездоровых отношениях с мужчинами, ‘друзьями’ и партнерами по бизнесу. Стало объективно понятно откуда все мои привычки поведе
    Таня Рыбакова - психология стройности
    Expert
    9 Jan 2024
  • Сейчас популярно говорить про заботу о себе и улучшение самочувствия через дыхательные практики, медитации, здоровый сон, физическую активность. Польза этого исследована наукой, популяризирется в СМИ, но мало кто действительно все это делает и получает долгосрочный результат. - проще придерживаться знакомых и удобных привычек, даже если они не являются здоровыми. Их изменение требует времени, сознательного усилия и старания. - стресс и сложные ситуации триггерят к эмоциональному перееданию, чтобы справиться со стрессом. Ведение здорового образа жизни требует осознанности и разработки альтернативных стратегий для управления эмоциями. - социальное влияние и окружение могут оказывать сильное
    Сейчас популярно говорить про заботу о себе и улучшение самочувствия через дыхательные практики, медитации, здоровый сон, физическую активность. Польза этого исследована наукой, популяризирется в СМИ, но мало кто действительно все это делает и получает долгосрочный результат. - проще придерживаться знакомых и удобных привычек, даже если они не являются здоровыми. Их изменение требует времени, сознательного усилия и старания. - стресс и сложные ситуации триггерят к эмоциональному перееданию, чтобы справиться со стрессом. Ведение здорового образа жизни требует осознанности и разработки альтернативных стратегий для управления эмоциями. - социальное влияние и окружение могут оказывать сильное
    Таня Рыбакова - психология стройности
    Expert
    18 Sept 2023
  • Тренировки и техника: правильное дыхание во время тренировок
    Тренировки и техника: правильное дыхание во время тренировок
    Таня Рыбакова - психология стройности
    Expert
    23 Jul 2024