Предыдущая публикация
Тренировки - Плавание
01:10
00:27
00:21
00:23
Популярные мастер-классы
Эксперт Звездный мастер-класс для юных спортсменов школы «Перспектива» провели олимпийские призеры по плаванию Известные российские пловцы, бронзовый призёр Олимпийских игр, восьмикратный чемпион Европы Сергей Фесиков и серебряный призер Олимпийский игр, рекордсменка России Анастасия Зуева провели мастер-класс для юных спортсменов школы «Перспектива». Чемпионы провели беседу с ребятами и рассказали о своем профессиональном пути, о том, как начали заниматься плаванием, о преградах, которые им пришлось преодолеть на пути к олимпийским титулам, и поделились своим спортивным опытом. Конечно же, ребят интересовал секрет успеха именитых пловцов, они задавали спортсменам вопросы об их биографии и особенн26 сен 2023Эксперт Как научить ребенка плавать Данная методика обучения плаванию очень проста. Эти несколько упражнений, по крайней мере, научат ребёнка не бояться воды, что поможет предотвратить многие неприятные и даже опасные ситуации. 1. ВЫБОР МЕСТА ДЛЯ КУПАНИЯ И ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ Прежде чем зайти в воду, необходимо обратить внимание на следующее: – на санитарное состояние водоема и можно ли в нем купаться; – на температуру воздуха и воды (для детей дошкольного возраста температура воздуха должна быть не менее 25 градусов, а воды – не менее 23 градусов); – нет ли на дне коряг, столбов, битых бутылок и арматуры; – какая глубина у берега и пологий ли спуск, песчаное ли дно; – какое течение и нет ли25 ноя 2019
База знаний
Эксперт Домашние тренировки: как начать и сделать привычкой В современный ритм жизни крайне непросто уместить тренировки и работу над собой. Сложно, но можно. В этой статье вы узнаете: - Можно ли эффективно тренироваться вне зала? - Как выполнять силовые тренировки в домашних условиях? - Рабочие варианты жиросжигающего кардио на улице - Возможны ли тренировки на отдыхе в отпуске?
Публикации экспертов
- Позиция для броска, поза для брасса 😉 Сегодня вместе с Энджелом Жуковым вы узнаете, какие мышцы прокачиваются во время игры в баскетбол и плавания вольным стилем, какой фильм обязательно стоит посмотреть и как действовать, когда рядом с тренером даже взрослый чувствует себя ребёнком 😱 В седьмом выпуске хобби-шоу «Полтора спортсмена» — баскетбол и плавание: популярные, сложные и одновременно знакомые всем виды спорта. Интересно, какой из них выберет ваш ребёнок? 🤔 Подписывайтесь на группу «Хобби-шоу», чтобы не пропустить новые выпуски, конкурсы и интересные новости из мира хобби! #ПолтораСпортсмена
Эксперт 26 сен 2023