Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как научить ребенка плавать
Данная методика обучения плаванию очень проста. Эти несколько упражнений, по крайней мере, научат ребёнка не бояться воды, что поможет предотвратить многие неприятные и даже опасные ситуации.
1. ВЫБОР МЕСТА ДЛЯ КУПАНИЯ И ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ
Прежде чем зайти в воду, необходимо обратить внимание на следующее:
– на санитарное состояние водоема и можно ли в нем купаться;
– на температуру воздуха и воды (для детей дошкольного возраста температура воздуха должна быть не менее 25 градусов, а воды – не менее 23 градусов);
– нет ли на дне коряг, столбов, битых бутылок и арматуры;
– какая глубина у берега и пологий ли спуск, песчаное ли дно;
– какое течение и нет ли
Как научиться плавать?😗 😘 😍 😇 💧 💦 👌
Умение держаться на воде, плавать, жизненно необходимый навык, который может когда-то спасти вам жизнь, кроме того, регулярные занятия в бассейне укрепят ваше здоровье.
Домашние тренировки: как начать и сделать привычкой
В современный ритм жизни крайне непросто уместить тренировки и работу над собой. Сложно, но можно.
В этой статье вы узнаете:
- Можно ли эффективно тренироваться вне зала?
- Как выполнять силовые тренировки в домашних условиях?
- Рабочие варианты жиросжигающего кардио на улице
- Возможны ли тренировки на отдыхе в отпуске?
Светлана Андросова
Публикации экспертов
Позиция для броска, поза для брасса 😉
Сегодня вместе с Энджелом Жуковым вы узнаете, какие мышцы прокачиваются во время игры в баскетбол и плавания вольным стилем, какой фильм обязательно стоит посмотреть и как действовать, когда рядом с тренером даже взрослый чувствует себя ребёнком 😱
В седьмом выпуске хобби-шоу «Полтора спортсмена» — баскетбол и плавание: популярные, сложные и одновременно знакомые всем виды спорта. Интересно, какой из них выберет ваш ребёнок? 🤔
Подписывайтесь на группу «Хобби-шоу», чтобы не пропустить новые выпуски, конкурсы и интересные новости из мира хобби!
#ПолтораСпортсмена