Тренировки - Зарядка

ПопулярноеМастер-классыВопросы и ответыБаза знаний
Форма публикации
Расскажите о своём хобби
21:43

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЦВЕТАМИ

в мультиварке
Утренняя зарядка от Бри Ларсон 🔥 Сможете повторить? - 939779074839
Утренняя зарядка от Бри Ларсон 🔥 Сможете повторить? - 939779074839

Утренняя зарядка от Бри Ларсон 🔥 Сможете повторить?

kinoseriall
Фильмы, сериалы о любви

Популярные мастер-классы

  • Представляем вашему вниманию мастер класс "Утренняя зарядка"
    Представляем вашему вниманию мастер класс "Утренняя зарядка"
    МКУ "Библиотека г.Советска" Тульская область
    9 июн 2020
  • Комплекс упражнений по дыхательной гимнастике в сочетании с физической нагрузкой
    Комплекс упражнений по дыхательной гимнастике в сочетании с физической нагрузкой
    Московское долголетие
    9 окт 2024

База знаний

  • 1 простое упражнение, чтобы быстро проснуться
    1 простое упражнение, чтобы быстро проснуться
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
  • Чтобы снизить тягу к сладкому, двигайтесь ‼️МЕДЛЕННО‼️
    Чтобы снизить тягу к сладкому, двигайтесь ‼️МЕДЛЕННО‼️
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • 5 причин, начинать утро с небольшой разминки (5-15 минут) ⬇️
    5 причин, начинать утро с небольшой разминки (5-15 минут) ⬇️
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • Упражения для подвижности суставов 🏃🏼‍♀️🏃🏻 👩🏼Выполняйте по 12-16 повторений, делитесь с подружками
    Упражения для подвижности суставов 🏃🏼‍♀️🏃🏻 👩🏼Выполняйте по 12-16 повторений, делитесь с подружками
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • 1 упражнение для быстрого пробуждения Утренняя скованность тела и сонное состояние сознания быстро пройдут, если утром после пробуждения вы сделаете простые упражнения оздоровительной методики ЧЕРЕНОК, которые не займут много времени. В видео ниже вы найдёте: • 1 простое упражнение, которое поможет быстро проснуться, активировать тело и сознание, улучшить кровообращение головного мозга, зрение, здоровье позвоночника, суставов, сердца и лёгких; • подробные инструкции по технике выполнения упражнения.
    1 упражнение для быстрого пробуждения Утренняя скованность тела и сонное состояние сознания быстро пройдут, если утром после пробуждения вы сделаете простые упражнения оздоровительной методики ЧЕРЕНОК, которые не займут много времени. В видео ниже вы найдёте: • 1 простое упражнение, которое поможет быстро проснуться, активировать тело и сознание, улучшить кровообращение головного мозга, зрение, здоровье позвоночника, суставов, сердца и лёгких; • подробные инструкции по технике выполнения упражнения.
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым

Публикации экспертов

  • 10 минут зарядки для долголетия 🔥
    10 минут зарядки для долголетия 🔥
    Хобби-шоу
    Эксперт
    21 июн 2024
  • Бодрость духа, грация и универсальная зарядка 💪
    Бодрость духа, грация и универсальная зарядка 💪
    Хобби-шоу
    Эксперт
    8 июл 2024
  • От работы отвлекитесь и как следует тянитесь 😋
    От работы отвлекитесь и как следует тянитесь 😋
    Хобби-шоу
    Эксперт
    7 июн 2024
  • 10 минут в день и отёки уйдут 💪
    10 минут в день и отёки уйдут 💪
    Хобби-шоу
    Эксперт
    3 июн 2024
  • Следуйте этим правилам, чтобы оставаться здоровыми долгие годы! 🌟 1️⃣ Двигайтесь больше, чем сидите! Даже если ваш день расписан по минутам, всегда найдётся пара свободных мгновений для небольшой прогулки или пары шагательных упражнений. Помните: движение — это жизнь, а сидение — скука для ваших мышц! 🚶‍♀️💃 2️⃣ Питайтесь с умом! Ваш организм — не мусорное ведро. Балуйте его свежими овощами, фруктами и полезными блюдами. Иногда, конечно, можно и пирожное, но пусть оно будет как награда, а не как ежедневный ритуал. 🥗🍓 3️⃣ Отдыхайте с удовольствием! Хороший сон — лучшее средство от всех бед. Забудьте про ночные просмотры сериалов до трёх утра, это враг вашей энергии. Положите голову на
    Следуйте этим правилам, чтобы оставаться здоровыми долгие годы! 🌟 1️⃣ Двигайтесь больше, чем сидите! Даже если ваш день расписан по минутам, всегда найдётся пара свободных мгновений для небольшой прогулки или пары шагательных упражнений. Помните: движение — это жизнь, а сидение — скука для ваших мышц! 🚶‍♀️💃 2️⃣ Питайтесь с умом! Ваш организм — не мусорное ведро. Балуйте его свежими овощами, фруктами и полезными блюдами. Иногда, конечно, можно и пирожное, но пусть оно будет как награда, а не как ежедневный ритуал. 🥗🍓 3️⃣ Отдыхайте с удовольствием! Хороший сон — лучшее средство от всех бед. Забудьте про ночные просмотры сериалов до трёх утра, это враг вашей энергии. Положите голову на
    ШАГАЙ ДОМА
    Эксперт
    16 ноя 2024