Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Крюк для ног на турнике
Ищете информацию о крюк для ног на турнике? Ремонт дома и квартиры может быть сложным и трудоемким процессом, но с правильными советами и качественными материалами он станет значительно проще и эффективнее. Узнайте все, что нужно знать о крюк для ног на турнике: как выбрать надежных подрядчиков, где купить лучшие строительные материалы, и как эффективно управлять проектом от начала до конца. Наши рекомендации помогут вам сделать ваш ремонт не только качественным, но и комфортным, экономя ваше время и деньги. Сделайте ваше жилище уютным и современным с нашими профессиональными советами по крюк для ног на турнике!
ПОДЪЁМ НОГ К ТУРНИКУ: СТАРОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СТАЛЬНОГО КОРА
Проработай все мышцы, между плечами и коленями с помощью этой дедовской тренировки, состоящей из 100 повторов.
Тренировка для новичков на турнике и брусьях
Разминка (5-10 минут):
- Ходьба на месте или легкий бег на месте
- Круговые движения плечами (вперед и назад)