АДРЕНАЛИН ТАГАНРОГ

Вопрос в зрительный зал: какая тренировка одновременно развивает силу, скорость и гибкость А также улучшает координацию, выносливость и укрепляет связки? Правильно! Функциональная тренировка Приходи, чтобы испытать это на себе. Ерошенко Денис ждёт на занятия всех желающих в пн, ср и пт в 12.30, а также во вт, чт 18.30 и сб в 16.10 🤗 Предварительная запись по телефону 351-122 Пиши в комментариях, какая тренировка твоя любимая? #скадреналин #адреналинтаганрог #ерошенкоденис #еро

Body Art... Искусство тела Звучит притягательно. Сразу хочется заняться этим искусством И правильно! Эта функциональная тренировка весьма эффективна: - укрепляет и вытягивает мышцы; - убирает боль в спине; - помогает снять стресс; - улучшает осанку; - позволяет лучше чувствовать своё тело. Заинтригованы? Тогда гоу с нами! Тем более, что тренировка подходит людям с любым уровнем подготовки. Занятия проходят в пн, ср и пт в 9 утра. Наталья Савчук научит вас понимать искусство по-новому

Отпраздновать день рождения любой ценой! И наградить победителей соревнования «Выжить любой ценой 3.0». Такой план у команды СК Адреналин на 17 октября 5 лет клубу – отличная дата и повод для радостной встречи с единомышленниками. Ждём всех желающих 17.10 в 17 часов в зале функциональных тренировок. Соблюдение масочного режима и дистанции – обязательное условие проведения праздника Поднимать фужеры с соком, говорить поздравительные тосты и радоваться за победителей. Вот примерный п

Хочешь карту со скидкой в 20% ? В честь дня рождения клуба действуют выгодные цены на тренировки Приходи с 15 по 17 октября на ресепшн, чтобы оформить карту по выигрышной цене Те, кто покупают карты со скидкой, худеют быстрее. Проверим? Приходи! #скадреналин #адреналинтаганрог #скидкаадреналин #спортповыгоднойцене #деньрожденияадреналин

Сегодня воскресенье и мы традиционно тренируем мозг Игра в слова, продолжи в комментариях цепочку. Пиши слово, чтобы оно начиналось на последнюю буквы предыдущего Важное условие: слова должны быть только на спортивную тематику! Погнали? АдреналиН Кто следующий? #скадреналин #адреналинтаганрог #тренинруеммозг #прокачкамозга #спортэтожизнь

Приглашаем на день рождения клуба! Тех, кто сможет выжить и ещё не начал выполнять задания Осталось всего 3 дня, участвуй в соревновании «Выжить любой ценой 3.0» в СК Адреналин, копи баллы и выигрывай. Всего представлено три блока: "Силовой" - выполняй становую тягу и присед. "Выносливость" - трать калории на аэробайке и делай берпи "Групповые занятия" - ходи чаще, получай больше баллов. 17 октября, в день рождения клуба, мы наградим самых активных класссными призами от СК Адр

Что такое Stretching? Это комплекс упражнений, повышающий пластичность суставов и растягивающий глубокие мышцы. А что думают о занятиях сами тренирующиеся? «Появляется легкость, энергия. И, конечно, гибкость!» «Это не так просто, но результат стоит того! Мышцы словно помолодели» «Помогает сохранять гибкость и эластичность мышц в любом возрасте. Отличные упражнения и занятия». А вы уже пробовали Stretching? Записывайтесь на пробное бесплатное занятие. Колесникова Светлана ждет вас во вто

Пост для тех, кто в первый раз собирается в спортзал. И не хочет, чтобы он оказался последним Нужно учесть массу нюансов, чтобы не было повода уйти с тренировки под «благовидным» предлогом. Типа: пот нечем вытереть или пить очень хочется Итак, что взять с собой в спортклуб: Не забудь положить в сумку несколько полотенец разного размера. Лучше использовать полотенца из микрофибры, они лёгкие и компактные. Хорошо впитывают влагу и не занимают много места. Вода. Лучше купить специальную

Адреналин продолжает прокачивать ваш мозг Ниже перечислено несколько упражнений. Какие из них, на ваш взгляд, не способствуют укреплению мышц спины? 1. Подтягивания 2. Тяга гантелей в наклоне к поясу; 3. Разводка гантелей под углом; 4.Тяга верхнего блока к груди; 5. Жим из-за головы в смитте; 6. Тяга нижнего блока к животу; 7. Подтягивание в петлях ТРХ. Пишите цифры с неверными вариантами в комментариях. Чуть позже мы укажем правильные ответы и вы сможете проверить, насколько вы прок

Хочешь на соревнования по становой тяге или жиму лёжа? Запишись на индивидуальную тренировку к Олегу Пузикову. Почему тренировки с ним эффективнее самостоятельных занятий: Олег – спортсмен, который регулярно сам участвует в различных соревнованиях. Знает все тонкости и особенности проведения и подготовки. Он отличный тренер и наставник, что доказано большим количеством успешных учеников. От одного его вида хочется скорее схватиться за штангу – красивое, подтянутое тело говорит больш