Спортсмен PRO. Тренировка

🔥 Ты тоже иногда чувствуешь тяжесть после “правильной” еды? Возможно, всё дело не в продуктах, а в том, как ты их совмещаешь! 💡 Вот несколько сочетаний, которые диетологи и нутрициологи не советуют мешать в одном приёме пищи: 🥛 Молоко + бананы, дыня, творог или дрожжевой хлеб 🥒 Огурцы + помидоры, баклажаны, картофель, кабачки 🍚 Каши и бобовые + свежие фрукты и ягоды 🍯 Мёд + горячие напитки 🍳 Яйца + рыба, мясо, творог, бобовые 🍋 Лимон + молочные продукты или каши ✨ Попробуй пару дней избегать этих комбинаций — и почувствуй разницу!

Женщина копирует наряды звезд, чтобы показать, что размер не влияет на стиль

Разрушая стереотипы: Маргарита Нащекина – женщина в мужских видах спорта

На заметку!

ОСТОРОЖНО, ТРАНСЖИРЫ!!! Многие о них слышали, но далеко не все знают, как их обнаружить... Ловите список того, чего не должно быть в продуктах, которые вы покупаете домой

Этот комплекс поможет быстро избавиться от выпирающего живота, если затрачивать на его выполнение хотя бы 10 минут в день

Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышцы и стрелка весов начала двигаться обратно