Рецепты кбжу и пп

Правильное питание - это основа здорового образа жизни. Питание, богатое витаминами, минералами и питательными веществами, помогает поддерживать и укреплять иммунитет, сохранять здоровый вес и повышать энергию. Вы можете найти рецепты кбжу и пп, советы по составлению здорового рациона, информацию о правильных пропорциях и рецепты блюд, способствующих лучшему здоровью в ОК.

Также ищут

Публикации5524

group70000002460363

Забота о здоровье и красоте.

Эти 9 сладостей готовятся из доступных...
🍰 9 оригинальных ПП-десертов с КБЖУ и простыми рецептами - 971295131339
🍰 9 оригинальных ПП-десертов с КБЖУ и простыми рецептами - 971295131339
  • Класс

Видео1015

Все
group70000002460363

Забота о здоровье и красоте.

😊Все ингредиенты доступны, а блюда легкие и питательные.👍
✅Подборка из 5 рецептов салатов для ПП-ужина с правильным КБЖУ и вкусными заправками. - 971739915723
✅Подборка из 5 рецептов салатов для ПП-ужина с правильным КБЖУ и вкусными заправками. - 971739915723
  • Класс
group70000000043615

Школа Стройности "Новая Я"

✅10 рецептов ПП блюд для поста с КБЖУ: вкусно, полезно и просто - 953646225759
✅10 рецептов ПП блюд для поста с КБЖУ: вкусно, полезно и просто - 953646225759
  • Класс

Группы7

374874391084

Наталья Кукина

Наталья Кукина

Наталья Кукина

Сбалансированное питание. РАЦИОН НА ДЕНЬ НА 1600 ккал КБЖУ: 1606/104.9/57.1/166.1 1️⃣ ЗАВТРАК кбжу: 518/28.1/24/46.9
ПП - рецепты. - 971178298668
ПП - рецепты. - 971178298668
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
  • Класс
173095770448

Оксана Чен

: К 192, Б 12.5, Ж 10.4, У 12.4 Ингредиенты: Молоко 3,2% – 100 м Яйцо куриное – 2 шт. С1 Мука рисовая – 60 г. (6 ст.л.)
КБЖУ на 100 г.: К 192, Б 12.5, Ж 10.4, У 12.4 - 980481199696
КБЖУ на 100 г.: К 192, Б 12.5, Ж 10.4, У 12.4 - 980481199696
  • Класс
group70000002460363

Забота о здоровье и красоте.

Эта подборка — ваш путеводитель по здоровому...
🔥 9 ПП-рецептов для мангала с КБЖУ - 971086928587
🔥 9 ПП-рецептов для мангала с КБЖУ - 971086928587
  • Класс
kaknado

Как надо

Простой и вкусный рецепт ПП завтрака с КБЖУ - 965295795984
Простой и вкусный рецепт ПП завтрака с КБЖУ - 965295795984
  • Класс
psychojournal

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЖУРНАЛ

ТОП 9 ПП ЗАВТРАКОВ С КБЖУ😋🔥 Низкокалорийные и вкусные рецепты 👍 Сохраняй, чтобы не потерять 🤗 1️⃣ 🍳 Яичница с овощами 2 яйца Помидоры, огурец, зелень
ТОП 9 ПП ЗАВТРАКОВ С КБЖУ😋🔥 - 985632717174
ТОП 9 ПП ЗАВТРАКОВ С КБЖУ😋🔥 - 985632717174
  • Класс
ppresep

ПП - рецепты. Сбалансированное питание.

🍏📊 Если вы хотите питаться правильно, важно следить за балансом калорий (К), белков (Б), жиров (Ж) и углеводов (У). Разберёмся, как их рассчитать!
Как рассчитать КБЖУ для здорового питания? - 973888229707
Как рассчитать КБЖУ для здорового питания? - 973888229707
  • Класс
group56906501587108

Правильное питание - Рецепты, Фото, Видео

  Для основы перемолоть в блендере протеиновое печенье (120г), я брала...
ПП-чизкейк Кбжу 155,9/14,8/5,6/6,3 - 909712917156
ПП-чизкейк Кбжу 155,9/14,8/5,6/6,3 - 909712917156
  • Класс
561850316412

💋💞ЕЛЕНА И ИВАН❤️🥰

✅ Овсяная каша с добавками -овсянка на воде (70г в сух.)
    📌Подборка пп завтраков с КБЖУ 😊 - 947660891260
    📌Подборка пп завтраков с КБЖУ 😊 - 947660892796
    📌Подборка пп завтраков с КБЖУ 😊 - 947660890748
    📌Подборка пп завтраков с КБЖУ 😊 - 947660891004
    📌Подборка пп завтраков с КБЖУ 😊 - 947660891516
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

Подборка ПП обедов Боул с креветками КБЖУ 409/29/10/48 Креветки - 100 г Черри помидоры - 70 г Авокадо - 40 г Рис - 50 г Зелень - 50 г
    Подборка ПП обедов - 978828588826
    Подборка ПП обедов - 978828589082
    Подборка ПП обедов - 978828589338
    Подборка ПП обедов - 978828589594
  • Класс
57015800299559

Рецепты

КБЖУ на 100г: 139/18/6/1,8 Ингредиенты: Для "теста”: 300 г куриного филе или готового фарша 1 яйцо 2 ст.л. перемолотой овсянки (или отрубей)
Готовим ПП пиццу. - 898893687847
Готовим ПП пиццу. - 898893687847
  • Класс
receptivkusniye

Вкусные рецепты и Полезные советы

Быстрая ПП пицца ~КБЖУ на 100г блюда: 128/7/4/15 ⠀ Ингредиенты: 100-200г северных креветок 100г овсяных хлопьев 1 яйцо щепотка розовой соли 150 мл кефира/йогурта/ряженки 2 ч.л. - 954174011873
Быстрая ПП пицца ~КБЖУ на 100г блюда: 128/7/4/15 ⠀ Ингредиенты: 100-200г северных креветок 100г овсяных хлопьев 1 яйцо щепотка розовой соли 150 мл кефира/йогурта/ряженки 2 ч.л. - 954174011873
  • Класс
581341806256

Светлана Любимова

📌КБЖУ на 100 г 163/10/10/8 - 931675645104
📌КБЖУ на 100 г 163/10/10/8 - 931675645104
📌КБЖУ на 100 г 163/10/10/8 🥰Ингредиенты: Куриный фарш 700 г (можно использовать говяжий или фарш из индейки) Панировочные сухари 90 г
  • Класс
597650410045

Татьяна Шапкина(Бибик)

Ингредиенты: Филе куриной грудки (отварное) - 300 г Яйца (отварные) - 4 шт. Зеленое яблоко (крупное) -1 шт.
КБЖУ (на 100 г): 122/9,8/7,6/3,3. - 919786918205
КБЖУ (на 100 г): 122/9,8/7,6/3,3. - 919786918205
  • Класс
hudeyka

ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью

🚩Все рецепты с точной граммовкой и КБЖУ на 1 порцию:
✅4 простых и белковых ПП-салатов с разной рыбой, идеально подходящих для здорового питания и похудения. - 5379801113114
✅4 простых и белковых ПП-салатов с разной рыбой, идеально подходящих для здорового питания и похудения. - 5379801113114
  • Класс
284540360909

𝒩𝒶𝒹𝑒𝓏𝒽𝒹𝒶 💞

ПП пирожное картошка🥔✅КБЖУ: 120/11,5/12,3/21,7🟧 Ингредиенты:▫️Яйцо 1 шт▫️Мука 3 ст.л▫️Какао 3 ч.л▫️Разрыхлитель 0,5 ч.л▫️Подсластитель по вкусу ( у меня 2 ч.л фруктозы)▫️Молоко 3 ст.л▫️Растительное масло 1 ч.л▫️Банан 1 маленький или половина среднего▫️Кокосовая стружка и орешки по вкусу⠀🟫 Приготовление:▫️К яйцу добавляем молоко подсластитель и немного взбиваем. - 939613831629
ПП пирожное картошка🥔✅КБЖУ: 120/11,5/12,3/21,7🟧 Ингредиенты:▫️Яйцо 1 шт▫️Мука 3 ст.л▫️Какао 3 ч.л▫️Разрыхлитель 0,5 ч.л▫️Подсластитель по вкусу ( у меня 2 ч.л фруктозы)▫️Молоко 3 ст.л▫️Растительное масло 1 ч.л▫️Банан 1 маленький или половина среднего▫️Кокосовая стружка и орешки по вкусу⠀🟫 Приготовление:▫️К яйцу добавляем молоко подсластитель и немного взбиваем. - 939613831629
л▫️Какао 3 ч.л▫️Разрыхлитель 0,5 ч.л▫️Подсластитель...
  • Класс