Простые пп рецепты - 22513 топиков в ОК

Сообщения наших хозяюшек и не только! Пользователи ОК любят не только вкусно поесть, но и еще и правильно приготовить еду. простые пп рецепты на страницах Одноклассников встречаются довольно частно. Тематика вкусных рецептов, полезных блюд очень распространена в ОК. Найти простые пп рецепты не составит труда, но если так получилось, что вы не можете найти полезный контент, то всегда можете стать его автором.

Также ищут

Публикации22513

eshihudeiofficial

Ешь и Худей. Рецепты для Здорового Питания!

САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПП БРАУНИ!

😍 БЕЗ Сахара! ПРОСТОЙ Рецепт ПП Десерта! Ешь и Худей! https://www.youtube.com/watch?v=2rPiG01O6Zo
03:41
САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПП БРАУНИ! 😍 БЕЗ Сахара! ПРОСТОЙ Рецепт ПП Десерта! Ешь и Худей!
517 просмотров
  • 1
  • Класс
gifnomer1

Гифы HD

Устала слушать

...

ПП РЕЦЕПТЫ ↓↓↓
02:21
ПП РЕЦЕПТЫ ОТ ELENA FRANCE ! ХУДЕЕМ ВКУСНО !
11 просмотров
Простые корейские рецепты: овощные рулетики ↓↓↓
05:27
Простые корейские рецепты: овощные рулетики (야채쌈) Я ЧХЕ ССАМ
20 просмотров
Ностальгия
Ностальгия
624K участников
Tоп Юмор
Tоп Юмор
308K участников
Я — Мама
Я — Мама
970K участников
Не влюблена, не претендую.Ты мне никто,но я ревную
Не влюблена, не претендую.Ты мне никто,но я ревную
1.7M участников
Корпорация добра
Корпорация добра
494K участников
Интересное и увлекательное
Интересное и увлекательное
AEP
1.4M участников
Жизненные тайны
Жизненные тайны
1.2M участников
  • 3
  • Класс
70000005134585

Родной канал

Вкусный пп рецепт простых котлет😋
00:30
ПП котлеты
1 822 просмотра
group...novogo

Полезные советы и вкусняшки следом!!!!!

СМУЗИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍍 Супер-коктейль для похудения и детокса.

Кто сказал, что полезные продукты не могут быть вкусными? ✅Ингредиенты: ▪Огурец ▪Ананас ▪Сельдерей ▪Виноград Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день 👩🏻‍🍳Как готовить: ▶Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции и наслаждайтесь!
kaknado

Как надо

Простые рецепты ПП салатов.

  • 2
  • Класс
burovajeni

БУДЕТ ТОРТ!

Простой рецепт ПП тирамису "пора худеть к лету" с полезным печеньем (и сахарозаменителем) В телеграм канале делюсь рецептами для кондитеров и любителей переходи и подписывайся https://t.

me/burovajenya

👉Ингредиенты: Печенье овсяное — 150 г;

творог обезжиренный — 200 г; йогурт без добавок — 200 г; кофе натуральный — 1 ч. л.; какао-порошок — 1 ст. л.; сахарозаменитель — по вкусу. 👉Приготовление: 1. В глубокой миске соедините творог и йогурт. Взбейте всё блендером до однородной массы. Добавьте сахарозаменитель по вкусу. 2. Заварите кофе. Остудите его. 3. Каждое печенье обмакните в кофе и выложите на дно креманки. 4. Сверху выложите слой творожного крема. 5. Чередуйте слои, пока не закончатся ингредиенты. Последним слоем должен быть крем. 6. Посыпьте какао-порошком через сито. 7. Уберите десерт в холодильник на два часа.
mybrosaemv

🦐🥢 КУЛИНАРНЫЙ РОЯЛЬ 🧅🔪

Самый простой рецепт ПП мороженого ,,сникерс,,
00:13
VID_20240502_103500.mp4
33 просмотра
КБЖУ на всю порцию: 210/15/9/23 🥗 банан 80гр 🥗 Творог 0% мягкий 100гр 🥗 15гр шоколада без сахара, у меня победа 🥗 15гр арахисовой пасты #мороженое
foodgood

Полезная Кухня

Самый простой рецепт пп-закуски Ингредиенты: - 2 отварный яйца - 100 гр тунца (~полбанки)
00:21
Самый простой рецепт пп-закуски
6 199 просмотров
lipovitam

Липовитам

Простой рецепт ПП-мини панкейков для здорового завтрака Ингредиенты: - 1 яйцо - 150 мл молока - 30 г сахара (или подсластитель по вкусу) - Ванилин или ванильный экстракт - 1/3 ч.

л. разрыхлителя - 100 г рисовой муки Как приготовить: 1. Смешайте яйцо с подсластителем и ванилином. 2. Добавьте молоко и хорошо перемешайте. 3. Введите разрыхлитель и муку, до однородности. 4. Используйте бутылочку с носиком, кондитерский мешок или плотный пакет для формирования панкейков. 5. Выпекайте на среднем огне, переворачивая, как только появятся пузырьки. Подача: Подавайте с медом и греческим йогуртом, добавьте ягоды или фрукты по вкусу. Ваше мнение важно! Какие ваши любимые добавки к панкейкам? Оставьте комментарий и поделитесь рецептом с другом, который тоже обожает здоровое питание!
00:21
upload_258227839_file
45 просмотров
70000003068860

Сладкоежка Десерты. Торты. Выпечка.

Самый простой ПП рецепт!

00:14
video1
0 просмотров
group6011854651396

Прошу к столу!

Творожная запеканка ПП Прекрасный вариант завтрака или сытного перекуса — творожная запеканка ПП.

Рецепт очень простой и вкусный, понравится всем. Если вы придерживаетесь правильного питания, берите рецепт на заметку! За основу рецепта возьмем нежирный творог, добавим немного йогурта. Подсластитель в этом рецепте можно использовать любой, по своему вкусу. Запеканка получается воздушной, очень нежной и красивой. Подавать к столу готовую запеканку можно дополнив чашечкой кофе, свежими ягодами и фруктами. Ингредиенты: Творог — 250 Грамм (5% жирности) Куриные яйца — 1 Штука Рисовая мука — 2 Ст. ложки Разрыхлитель теста — 0,5 Чайных ложки Йогурт — 2 Ст. ложки Заменитель сахара — По вкусу Подготовьте все ингредиенты. Переложите творог в глубокую миску. Вбейте в миску с творогом одно куриное яйцо. Добавьте несколько ложек йогурта. Хорошо перемешайте все ингредиенты. Добавьте рисовую муку, разрыхлитель, заменитель сахара по вкусу. Перемешайте все и выложите тесто в форму. Запекайте при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут. Приятного аппетита!
 Видео рецепт "Творожная запеканка ПП" 
04:18
#ПП: Запеканка БЕЗ САХАРА и МУКИ ☆ Вкусно и ПОЛЕЗНО!
30 просмотров
587245694256

Светлана Кустова

ШОКОЛАДНЫЙ ПП РУЛЕТ С МАНДАРИНОМ🔥🍊 Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день 🔷Ингредиенты на бисквит : -3 яйца -30 г цельнозерновой муки (можно заменить рисовой, овсяной) -10 г какао -разрыхлитель 1/2 ч л -подсластитель по вкусу (4-7 г фитпарад или prebiosweet) - 40 мл кефира 2,5% 🔸Ингредиенты на начинку: -4 мандарина -подсластитель по вкусу (4-7 г фитпарад или prebiosweet) -1 ст л кукурузного крахмала 🔷Готовим🍴: - взбиваем белки до пиков -отдельно смешиваем кефир с желтками, добавляем остальные ингредиенты на бисквит - затем вводим белки в эту смесь, перемешиваем аккуратно снизу вверх -выливаем тесто на силиконовый коврик, распределяем в виде прямоугольника толщиной 0,8-1 см, и отправляем в разогретую духовку при 180 градусах на 10-12 минут -бисквиту даём немного остыть -для начинки мандарины очищаем, дольки пробиваем в блендере, смешиваем с подсластителем, отправляем на средний огонь -когда немного подогрелись, добавляем крахмал, варим, помешивая до загустения минуты 3;

даём начинке остыть -на остывший бисквит мажем равномерно нашу начинку, сворачиваем в рулет, можно замотать в пищевую плёнку и дать немножко настояться в холодильнике 20-30 минут, украсить по желанию✨ *я полила 2 дольками растопленного шоколада и измельчёнными орешками КБЖУ на 100 г: 154/7/5/22 Весь рулет ~330г Приятного аппетита!❤️🍊
academy.health

Академия здоровой жизни

Бананово-клубничное мороженое для тех, кто на ПП Очень простой рецепт: и по ингредиентам и по составу, в нем только бананы и клубника.

Без молочных продуктов, яиц и сахара и никакой химии. Результат вас порадует, обязательно попробуйте!

ИНГРЕДИЕНТЫ банан 3 шт.

клубника 250 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ Шаг 1 Банан очистить от кожуры, поломать на несколько кусочков, переложить в герметичную емкость и убрать в морозильник до полного замораживания. Можно на ночь. Клубнику тоже заморозить. Шаг 2 Достать бананы и клубнику перед приготовлением за 10 минут, чтобы они слегка подтаяли. Шаг 3 Переложить все в блендер и взбить все до однородной массы, время от времени давать блендеру отдохнуть (чтобы не сломался). Шаг 4 Мягкое натуральное мороженое без сахара готово! Если хотите более твердую консистенцию, то можно еще раз убрать в морозильник на 30-40 минут. Шаг 5 Приятного клубничного наслаждения! ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ Клубнику можно заменить на любую другую ягоду. Если мороженое покажется недостаточно сладким, то его можно полить медом, или во время взбивания в блендер добавить несколько шт замоченных в воде фиников. ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ Заморозка целых фруктов и ягод уменьшает появление в мороженом кристалликов льда. Поэтому в этом рецепте сначала ягоды замораживаются, а потом взбиваются в блендере, а не наоборот. Повторно мороженое лучше не замораживать, так как могут появиться кристаллики льда. Супер вкусно и полезно 😍
01:29
Диетическое банановое мороженое [Workout _ Будь в форме]
87 просмотров
00:52
ПП мороженое из банана _ ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ
968 просмотров
#зож #спорт #фитнес #рецепты
Академия здоровой жизни
Академия здоровой жизни
Как жить и не болеть? Мы расскажем! Здоровым быть легко! Заходите! Пишите по поводу сотрудничества в сообщении по ссылке: ok.ru/bonusmedia
2M участников
  • 2
  • Класс
group60324151492830

Как вкусно похудеть? Меню, Советы, Тренинги

Ленивое хачапури с кефиром и творогом на сковороде ПП.

Очень простой рецепт ленивого хачапури на каждый день. Вкусный, сытный завтрак или перекус из простого набора продуктов. Подавать блюдо лучше в горячем виде, так как после остывания овсяная мука может немного горчить. Чтобы этого не было, ее можно заменить перемолотыми овсяными хлопьями или другой мукой, к примеру полбяной или кукурузной. КБЖУ на 100 г: 165/13/8/11. Ингредиенты: Кефир – 40 мл. Творог 5% – 100 г. Яйцо – 1 шт. Сыр сулугуни – 30 г. Мука овсяная – 2 ст. л. Зелень – 10 г. Соль, приправы. Приготовление: Куриное яйцо взбиваем со щепоткой соли венчиком или вилкой. Добавляем творог, кефир, овсяную муку, итальянские травы. Сыр натираем на средней терке. Мелко шинкуем укроп, петрушку. Добавляем в тесто, хорошо перемешиваем. Разогреваем сковороду с антипригарным покрытием. Смазываем при помощи бумажного полотенца растительным маслом. Вливаем подготовленную смесь, ложкой распределяем по сковороде. Обжариваем хачапури на медленном огне под крышкой с двух сторон до образования золотистой корочки.
kolizeyfit

Колизей. Фитнес и тренажерные залы. Красноярск

Простой пп-рецепт для тех, кто не любит долго готовить 👇🏻
00:54
upload_88521218_file
42 просмотра
retseptydlyalentyayev

Рецепты Для Лентяев

✳️БАНАНО-ЙОГУРТОВЫЙ ДЕСЕРТ В СТАКАНЕ - Быстрые и простые ПП рецепты Ингредиенты (на 2 порции): • 2 банана • 140гр натурального йогурта • 1 ч.

л. какао или кэроба • небольшая горсть ягод (свежих или замороженных) Бананы нарезаем кружочками, добавляем йогурт, какао и пробиваем блендером до однородной массы. Готовую смесь можно есть сразу, а можно убрать в морозилку на 1-2 часа, тогда она будет похожа на мороженое. Банановую массу выкладываем в стакан слоями, чередуя с ягодами. Свежими или замороженными. Я брала замороженную клубнику, которую порезала на кусочки.
00:36
БАНАНО-ЙОГУРТОВЫЙ ДЕСЕРТ В СТАКАНЕ - Быстрые и простые ПП рецепта
16 599 просмотров
Рецепты Для Лентяев
Рецепты Для Лентяев
На канале блюда и рецепты, которые готовятся на скорую руку. Рассказываю как приготовить завтраки, обеды и ужины, не тратя кучу времени, показываю домашние рецепты. Есть закуски, выпечка, десерты, супы, вторые блюда, напитки. Получаются вкусные блюда, приготовить которые легко и просто. Так же записываю обзоры на необычные, модные и интересные продукты из супермаркетов. Если вам нравятся вкусные и быстрые рецепты - подписывайтесь.
148K участников
#ппрецепты #ппдесертыдляпохудения #правильноепитание #десерты #вкусныедесерты #тортик #торт #быстрыедесерты #десертывмикроволновке #десерт #пп #ппторт #диетическийрецепт #диетическийторт #ппдесерты #рецептыдляхудеющих #рецептыдляпохудения #десертырецепты #ппдесертырецепты #домашниедесерты #легкиедесерты #викториявиноградова #рецептыдлялентяев #десертыдляпохудения #рецепты #дляпохудения #десертвстакане #десертывстаканчиках #конфеты #ппконфеты
  • 2
  • Класс
60165908922433

Эко Био продукция ☘️

СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА С ПОМИДОРОМ Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день КБЖУ на 100гр.

169/10/9/12 🔷Рецепт: ✔️120гр греческого йогурта ✔️1 яйцо ✔️50гр.кукурузной муки ✔️3гр.разрыхлителя ✔️50гр.сыра ✔️15гр.укропа ✔️40гр.черри ✔️Сухой чеснок ✔️Соль ✔️Чёрный перец 🔷Приготовление: Сыр натереть, зелень порубить. Смешать яйцо, йогурт, муку, разрыхлитель, 1/2 часть сыра, зелень, специи, соль. Выложить на сковороду, уложить кружочки помидора и жарить лепешку на среднем огне под крышкой минут 7-9. Затем посыпать оставшимся сыром и доготовить лепешку пока не расплавится сыр. Приятного аппетита!
58792772960268

ПП Десерты без сахара ( Рецепты )

Низкокалорийный ягодный пирог из кокосовой муки | Простой пп рецепт без сахара, лактозы и глютена В этом видео я покажу, как приготовить простой низкокалорийный клубничный пп пирог из кокосовой муки без сахара, лактозы и глютена!

Этот насыпной пирог влажный, рассыпчатый и очень быстро готовится. Он займёт буквально 10 минут вашего личного времени, не считая времени в духовке. В этом рецепте вы можете использовать любые ягоды и фрукты. С клубникой получается очень нежный вкус, но мне также нравятся такие начинки: яблоко 50% + лимон (с цедрой) 50% и слива + корица.КБЖУ: 142/6/6/8
03:16
Клубничый пп пирог без сахара
19 просмотров

ИНГРЕДИЕНТЫ Тесто: -кокосовая мука 100 г.

- отруби овсяные 50 г. - эритрит или аллюлоза 50 г. - кокосовые сливки или молоко 100 г. - вода 50 г. - яйцо 1 шт. (1С) - ванилин или экстракт (по желанию) - щепотка соли Начинка: - клубника 300 г. (любые ягоды и фрукты, можно замороженные) - яйца 2 шт. (1С) - подсластитель 2 г. (х 10 от сахара) - ванилин или ванильный экстракт (по вкусу) Кольцо для выпечки 20 см.