Вопросы и ответы - Тренировки - Тренировки на всё тело

ПопулярноеМастер-классыВопросы и ответыБаза знаний
Форма публикации
Задайте вопрос
Увлечения

Пока что это все вопросы

Вы посмотрели все публикации по выбранной теме. В категории «Тренировки» вы найдёте ещё больше полезных материалов по вашему хобби

База знаний

  • Упражения для подвижности суставов 🏃🏼‍♀️🏃🏻 👩🏼Выполняйте по 12-16 повторений, делитесь с подружками
    Упражения для подвижности суставов 🏃🏼‍♀️🏃🏻 👩🏼Выполняйте по 12-16 повторений, делитесь с подружками
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • БЕЗОПАСНОЕ КАРДИО в положении лёжа - комплекс, который вы очень просили повторить.
    БЕЗОПАСНОЕ КАРДИО в положении лёжа - комплекс, который вы очень просили повторить.
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • Зачем нужно развивать координацию?
    Зачем нужно развивать координацию?
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
  • Сделайте это и забудете о головной боли, шуме в ушах и повышенном давлении
    Сделайте это и забудете о головной боли, шуме в ушах и повышенном давлении
    Будем здоровы!
  • Убери живот и бока: круговая тренировка без прыжков и секретных упражнений
    Убери живот и бока: круговая тренировка без прыжков и секретных упражнений
    Здоровье с Павлом Корпачевым

Публикации экспертов

  • Полезная тренировка для ваших суставов 🔥
    Полезная тренировка для ваших суставов 🔥
    Хобби-шоу
    Эксперт
    26 июн 2024
  • 🔥Комплекс на брусьях🔥 ⠀⠀ Выполняете отжимания с одной стороны брусьев, проходите до конца, выполняете отжимания, потом идёте обратно и снова отжимаетесь. ⠀⠀ Количество повторений вы подбираете любое, под свой уровень🙌🏻 Также с количеством подходов и отдыхом между подходами. ⠀ Сохраняйте себе и делитесь с друзьями📌
    🔥Комплекс на брусьях🔥 ⠀⠀ Выполняете отжимания с одной стороны брусьев, проходите до конца, выполняете отжимания, потом идёте обратно и снова отжимаетесь. ⠀⠀ Количество повторений вы подбираете любое, под свой уровень🙌🏻 Также с количеством подходов и отдыхом между подходами. ⠀ Сохраняйте себе и делитесь с друзьями📌
    Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
    Эксперт
    30 окт 2024
  • Тренировка ПРЕССА за 10 минут в ДЕНЬ! Комплекс из 5 упражнений для тренировки пресса. Который займёт у вас всего 10 минут.
    Тренировка ПРЕССА за 10 минут в ДЕНЬ! Комплекс из 5 упражнений для тренировки пресса. Который займёт у вас всего 10 минут.
    Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
    Эксперт
    27 ноя 2023
  • Как вам такие тренировки? 💪
    Как вам такие тренировки? 💪
    Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
    Эксперт
    25 ноя 2024
  • Люблю делать выходы силой с дополнительным весом 🤗💪🏻
    Люблю делать выходы силой с дополнительным весом 🤗💪🏻
    Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
    Эксперт
    30 окт 2023