Interests
That's all questions for now
Вы посмотрели все публикации по выбранной теме. В категории «Training» вы найдёте ещё больше полезных материалов по вашему хобби
Previous publication
Q&A - Training - Exercise machines
Knowledge base
- Подтягивания: различные хваты и мышцы, которые они задействуют. Подтягивания — одно из наиболее эффективных упражнений для развития силы верхней части тела, особенно мышц спины, плеч и рук. Различные варианты хвата значительно изменяют распределение нагрузки на мышцы, позволяя более точно тренировать определённые группы мышц и развивать силу в разных плоскостях. В этой статье мы рассмотрим основные типы хватов при подтягиваниях и разберём, какие мышцы работают при каждом из них. Прямой хват
- Как сделать выход силой на турнике: упражнения, техника и прогрессия Выход силой на две руки (или «выход силой») — это одно из самых впечатляющих и сложных упражнений на турнике. Оно требует значительной силы верхней части тела, координации и отличного контроля над своим телом. Это упражнение стало символом силы и мастерства среди атлетов и уличных спортсменов.
Experts' publications
- Как мы сами себе подарили беговую дорожку на Новый год erid 2VtzqxL3RVn Нужна ли дома беговая дорожка и будете ли вы ей пользоваться? На самом деле, это знаете только вы сами! Мне кажется, что если есть цель, мотивация и самодисциплина – точно будете. Я расскажу вам нашу историю, а вы для себя решайте сами 🖤 Еще в 2020 году (во времена пандемии) мы купили домой степпер. И все в нем было классно: и нагрузка, и компактность, и цена. Вот только скрипел он как старые советские качели даже в смазанном состоянии! Даже сосед с низу его слышал, а у нас очень хорошая звукоизоляция. Поэтому после карантина степпер мы отнесли на чердак и стали мечтать о беговой дорожке. И вот в декабре решили, что пора сделать себе подарок!
Expert 2 Feb