Вопросы и ответы - Тренировки

ПопулярноеМастер-классыВопросы и ответыБаза знаний
Форма публикации
Задайте вопрос

Боль в шейно-грудном отделе позвоночника, остеохондроз. Какую гимнастику делать?

604413102119
Александр Аксёнов
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.

Какие упражнения помогают убрать "бока"?

591298538688
Данил Денисов
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.

Вы бегаете по утрам, как получается???????

789859154
Алексей Чернята
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.

Исторические Танцы в Москве

590031464169
Адис Пяць
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
  • 7
  • Класс0

Можно ли считать прохождение по всему телу перкуссионным массажером самомассажем?

584880815740
Дмитрий Молчанов
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
  • 1
  • Класс0

Сколько раз в неделю тренироваться?

588863025300
Виктория Галкина
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.

Помогает ли бег укрепить здоровье?

588532870609
Евгений Поляков
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.

Девочки, я хочу похудеть и привести свое тело в тонус. Как лучше всего это сделать?

575208689904
Лидия Афанасьева
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
  • 5
  • Класс0

Какую обувь для бега посоветуете?

562463348464
Наталья Безродная
  • 8
  • Класс0
Лучший ответ
Посмотри Найки на гор тексе.
Но вообще я бегаю и зимой и летом кроссы в invincible run и не обламываюсь.
587660980400
Евгений Васильев

Можно ли сочетать лечебную физкультуру с другими физиотерапевтическими методами?

588863025300
Виктория Галкина
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.

Как пожилой человек с затрудненным дыханием может подняться на высокий этаж без лифта? Есть какая-то методика?

605068901145
Жанна Шарапова
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.
  • 1
  • Класс0

Насколько хорошо подходят единоборство в качестве тренировки на всё тело для тех кому за 45?

590031464169
Адис Пяць
Лучший ответ
Превосходная нагрузка, но есть ограничения - офтальмологические проблемы, высокое давление, заболевания позвоночника, варикоз от 3 степени.
niceeasy
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
Эксперт

База знаний

  • ‼️Чтобы выглядеть молодо в 40+, только крема недостаточно
    ‼️Чтобы выглядеть молодо в 40+, только крема недостаточно
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • 😢Что вы делаете, когда ощущаете дискомфорт или боль в суставах и позвоночнике?
    😢Что вы делаете, когда ощущаете дискомфорт или боль в суставах и позвоночнике?
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • Упражнения, которые СОТРУТ СЛЕДЫ ВОЗРАСТА С ЛИЦА И ТЕЛА
    Упражнения, которые СОТРУТ СЛЕДЫ ВОЗРАСТА С ЛИЦА И ТЕЛА
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • ​‼️90% женщин в 35+ все ещё не знают, чтобы
    ​‼️90% женщин в 35+ все ещё не знают, чтобы
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • Чтобы сделать лицо свежее и моложе, нужно начинать…
    Чтобы сделать лицо свежее и моложе, нужно начинать…
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт

Публикации экспертов

  • БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА для девочек 40+
    БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА для девочек 40+
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
    9 фев 2024
  • Упражнения помогут
    Упражнения помогут
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
    5 фев 2024
  • Избавьтесь от сутулости за 15 минут
    Избавьтесь от сутулости за 15 минут
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
    31 янв 2024
  • Шагательные тренировки можно выполнять, даже если вам противопоказан спорт 🤩 А все потому что они имеют низкое воздействие на суставы и мышцы, что снижает риск травм. Такие тренировки легко адаптировать под ваш уровень физической подготовки и состояние здоровья. Шагательные тренировки помогают: ✅улучшить кровообращение, ✅укрепить мышцы и суставы, ✅ поддерживать здоровый вес ✅улучшать общее самочувствие. Начните шагать уже сегодня, чтобы избавиться от стресса и улучшить настроение и здоровье ❤️
    Шагательные тренировки можно выполнять, даже если вам противопоказан спорт 🤩 А все потому что они имеют низкое воздействие на суставы и мышцы, что снижает риск травм. Такие тренировки легко адаптировать под ваш уровень физической подготовки и состояние здоровья. Шагательные тренировки помогают: ✅улучшить кровообращение, ✅укрепить мышцы и суставы, ✅ поддерживать здоровый вес ✅улучшать общее самочувствие. Начните шагать уже сегодня, чтобы избавиться от стресса и улучшить настроение и здоровье ❤️
    ШАГАЙ ДОМА
    Эксперт
    4 окт 2024
  • А у меня самая-самая-самая красивая... 😂
    А у меня самая-самая-самая красивая... 😂
    Хобби-шоу
    Эксперт
    24 мая 2024