Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Шагательные тренировки можно выполнять, даже если вам противопоказан спорт 🤩
А все потому что они имеют низкое воздействие на суставы и мышцы, что снижает риск травм. Такие тренировки легко адаптировать под ваш уровень физической подготовки и состояние здоровья.
Шагательные тренировки помогают:
✅улучшить кровообращение,
✅укрепить мышцы и суставы,
✅ поддерживать здоровый вес
✅улучшать общее самочувствие.
Начните шагать уже сегодня, чтобы избавиться от стресса и улучшить настроение и здоровье ❤️