Q&A - Training - Yoga and stretching

PopularWorkshopsQ&AKnowledge base
Publication form
Submit a question
Interests

That's all questions for now

Вы посмотрели все публикации по выбранной теме. В категории «Training» вы найдёте ещё больше полезных материалов по вашему хобби

Knowledge base

  • Расслабь свою спину: отличное упражнение на растяжку
    Расслабь свою спину: отличное упражнение на растяжку
    Здоровье с Павлом Корпачевым
  • Регулярная растяжка помогает укрепить здоровье
    Регулярная растяжка помогает укрепить здоровье
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Expert
  • Как быстро снять дискомфорт в ногах и ягодицах При длительном сидении перед компьютером или за рулём автомобиля мышцы ног, ягодичной области и поясницы находятся в напряжении. Это приводит к ухудшению кровоснабжения ног, органов малого таза и брюшной полости, а также вызывает дискомфорт. Посмотрев видео ниже, вы узнаете: - как быстро снять напряжение с мышц голени, бёдер и ягодичной области; - как устранить триггерные точки и боль в мышцах ног; - как улучшить кровоснабжение и лимфодренаж нижних конечностей. Выполните этот простой комплекс упражнений с использованием массажного ролла и устраните усталость в ногах! ⬇ Комплекс простых упражнений на массажном ролле
    Как быстро снять дискомфорт в ногах и ягодицах При длительном сидении перед компьютером или за рулём автомобиля мышцы ног, ягодичной области и поясницы находятся в напряжении. Это приводит к ухудшению кровоснабжения ног, органов малого таза и брюшной полости, а также вызывает дискомфорт. Посмотрев видео ниже, вы узнаете: - как быстро снять напряжение с мышц голени, бёдер и ягодичной области; - как устранить триггерные точки и боль в мышцах ног; - как улучшить кровоснабжение и лимфодренаж нижних конечностей. Выполните этот простой комплекс упражнений с использованием массажного ролла и устраните усталость в ногах! ⬇ Комплекс простых упражнений на массажном ролле
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Expert
  • Причины сутулости спины. Как сделать осанку лучше и выглядеть уверенней в домашних условиях.
    Причины сутулости спины. Как сделать осанку лучше и выглядеть уверенней в домашних условиях.
    Уроки фитнеса и похудения с Александром Колесником
  • 🙋🏻‍♀️СОХРАНЯЙТЕ видео с подробным разбором очень ПОЛЕЗНОГО для нас, девочек, упражнением
    🙋🏻‍♀️СОХРАНЯЙТЕ видео с подробным разбором очень ПОЛЕЗНОГО для нас, девочек, упражнением
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Expert

Experts' publications

  • «Подвижный, быстрый человек Гордится стройным станом. Сидящий сиднем целый век Подвержен всем изъянам. С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь сто лет, А может быть и более. Микстуры, порошки- К здоровью ложный путь. Природою лечись В саду и в чистом поле». =Авиценна=
    «Подвижный, быстрый человек Гордится стройным станом. Сидящий сиднем целый век Подвержен всем изъянам. С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь сто лет, А может быть и более. Микстуры, порошки- К здоровью ложный путь. Природою лечись В саду и в чистом поле». =Авиценна=
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Expert
    16 Oct
  • 🔴 Боль в пояснице и ноге у Артёма возникла после неосторожного движения, вызванного подъёмом прабабушки. Многочисленные походы к врачам и медицинские препараты иногда давали лишь кратковременное облегчение. После применения техник миофасциального релиза (МФР) и йоги в течение полутора лет Артём пришёл к состоянию, при котором может бегать, прыгать, играть в баскетбол без боли
    🔴 Боль в пояснице и ноге у Артёма возникла после неосторожного движения, вызванного подъёмом прабабушки. Многочисленные походы к врачам и медицинские препараты иногда давали лишь кратковременное облегчение. После применения техник миофасциального релиза (МФР) и йоги в течение полутора лет Артём пришёл к состоянию, при котором может бегать, прыгать, играть в баскетбол без боли
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Expert
    9 Nov 2021
  • 📌 Нужна ли анатомия для укрепления здоровья практикующего человека и преподавателя йоги? Отвечаю на вопросы в новом видео 
    📌 Нужна ли анатомия для укрепления здоровья практикующего человека и преподавателя йоги? Отвечаю на вопросы в новом видео 
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Expert
    7 Mar 2021
  • Сухожилия снабжены чувствительными рецепторами, которые передают в головной мозг поток информации о состоянии натяжения мышцы и положении сустава. Таким образом, практикуя асаны хатха-йоги мы с каждой тренировкой улучшаем и укрепляем связь между сознанием и физическим телом.
    Сухожилия снабжены чувствительными рецепторами, которые передают в головной мозг поток информации о состоянии натяжения мышцы и положении сустава. Таким образом, практикуя асаны хатха-йоги мы с каждой тренировкой улучшаем и укрепляем связь между сознанием и физическим телом.
    ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
    Expert
    17 Nov 2018
  • Намасте! 10 минут йоги для начинающих 🙏
    Намасте! 10 минут йоги для начинающих 🙏
    Хобби-шоу
    Expert
    1 Jul