Завтраки - Бутерброды и сэндвичи

🧀 ГРЕНКИ ПО-ФРАНЦУЗСКИ: ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК Сегодня хочу поделиться рецептом потрясающих гренок. Они получаются настолько вкусными, что улетают со стола в считанные минуты. Сочетание хрустящего хлеба с нежной сырно-творожной начинкой - это что-то невероятное! Хлеб тостовый — 6 небольших кусочков 
Твёрдый сыр - 100 гр
Молоко - 100 мл
Яйца - 4 шт
Творог - 100 гр
Соль и перец по вкусу
Прованские травы - 1 ч.л Разогреваем духовку до 180°C Смешиваем яйца, молоко, соль и перец Натираем сыр Каждый ломтик хлеба обмакиваем в смесь Выкладываем на противень, застеленный пергаментом Выкладываем творог, тертый сыр, посыпаем прованскими травами Запекаем 15-20 минут до золотистой корочки Подавайте горя

ПП-МЕНЮ НА 1350 КАЛОРИЙ 1. Хлеб поджаренный(65г), криль(25г), авокадо(30г), тунец в собственном соку(50г), пармезан(15г). 456 ккал 2. Рис отварной(45г сухого), горбуша отварная(140г), паста арахисовая(10г), соус терияки(10г), имбирь(15г), овощи. 488 ккал 3. Макароны отварные(45г сухих), филе трески в кляре(100г), овощи тушеные(200г), масло(5г). 410 ккал. Вот такое рыбное вкусное меню получилось, как вам? Кстати, бутерброды на завтрак получились просто 🔥 Обязательно попробуйте такой вариант.

Бутерброды с беконом и сыром — это простое, но очень вкусное блюдо, которое отлично подойдет как для завтрака, так и для перекуса. Давайте приготовим их вместе! Ингредиенты: 4 кусочка хлеба (можно использовать любой, который вам нравится) 100 г бекона 1 средний помидор 2 листа салата (я использую айсберг, но можно взять любой другой) 2 ст. ложки творожного сыра 1 ч. ложка дижонской горчицы Черный молотый перец — по вкусу Соль — по вкусу Петрушка — по вкусу Приготовление: Подготовка бекона: В сковороде на среднем огне обжарьте бекон до хрустящей корочки. Это займет около 5-7 минут. После этого выложите его на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего жира. Подготовка овощей: По

как вы боретесь со стрессом? я - с помощью готовки! и это отличная альтернатива вредным привычкам - например, курению 🙄 курение так затягивает, потому что это не только зависимость, но и мощный ритуал, в котором важную роль играют именно руки! а что, если занять руки чем-то другим? например, начать готовить! для меня чистка овощей, нарезка зелени, взбивание соуса - это медитация 😇 а пока руки заняты, а сознание концентрируется на процессе - у вредной привычки просто нет шанса и вот уже нервная система успокаивается, мозг отдыхает - и можно расслабиться, еще и без вреда для здоровья 🤍 а как приятно после получить реальный, осязаемый результат - ароматное, вкусное блюдо, которое пораду

Сосиски в тесте с картофельным пюре 📍ИНГРЕДИЕНТЫ сосиски — 6–8 шт. картофель — 3–4 шт. мука — 2–3 стакана яйцо — 1 шт. вода — 100–150 мл соль — по вкусу масло растительное — для жарки 📍ПРИГОТОВЛЕНИЕ Отварите картофель, сделайте пюре, остудите. Замесите тесто: смешайте муку, яйцо, воду, соль. Дайте «отдохнуть» 15 мин. Раскатайте тесто в пласт, нарежьте прямоугольники (размер — чуть больше длины сосиски). На середину каждого прямоугольника выложите немного картофельного пюре, сверху — сосиску. Заверните сосиску в тесто, защипнув края. Обжарьте заготовки на сковороде в разогретом масле с двух сторон до золотистой корочки. Выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир. Подав