КАК Я ВЫЛЕЧИЛ СВОИ КОЛЕНИ
Было как-то у меня время, когда я практиковал йогу, “сгорая в огне тапаса и аскетизма”, в результате чего получил двухсторонний артрит коленных суставов, из-за которого передвигать своё тело в пространстве было крайне мучительно. Перепробовав огромное количество методов йогатерапии, физиотерапии и прочих разнообразных методик, мне наконец-то попалась в руки коробка массажных роллов и мячей, на которых я чисто интуитивно решил прокатать свои ноги. Каково же было моё удивление, что несмотря на многолетний опыт практики и преподавания йоги, мышцы моих ног были напрочь поражены триггерными точками и находились в хроническом напряжении! Когда после месяца ежедневной р
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
Эксперт