Вопросы и ответы - Тренировки - Зарядка

ПопулярноеМастер-классыВопросы и ответыБаза знаний
Форма публикации
Задайте вопрос

Знаете простые повседневные упражнения, которые могут помочь сохранить хорошее здоровье?

588532907993
Денис Титов
Показать
Редактирование сообщения
Эта функция временно не работает. Попробуйте еще раз через несколько часов.

Вы делаете зарядку?

Вы делаете зарядку? - 979928537393
600277720625
Маргарита Ковальчук
Лучший ответ
Обязательно. Дыхатель ную гимнастику вместе с растяжкой спины (у меня грыжи) Отлично помогает
profile113673314780
Svetlanka VILAVI
Увлечения

Пока что это все вопросы

Вы посмотрели все публикации по выбранной теме. В категории «Тренировки» вы найдёте ещё больше полезных материалов по вашему хобби

База знаний

  • Отеки-сигнал организма о том, что что-то пошло не так. Задержка жидкости всегда негативно сказывается на нашем внешнем виде, но это можно исправить. Подписывайся и занимался вместе со мной🤗
    Отеки-сигнал организма о том, что что-то пошло не так. Задержка жидкости всегда негативно сказывается на нашем внешнем виде, но это можно исправить. Подписывайся и занимался вместе со мной🤗
    Bezotekov
  • ХОТИТЕ БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ от НАЕДЕННЫХ КИЛОГРАММОВ?
    ХОТИТЕ БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ от НАЕДЕННЫХ КИЛОГРАММОВ?
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • Чтобы снизить тягу к сладкому, двигайтесь ‼️МЕДЛЕННО‼️
    Чтобы снизить тягу к сладкому, двигайтесь ‼️МЕДЛЕННО‼️
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • Упражения для подвижности суставов 🏃🏼‍♀️🏃🏻 👩🏼Выполняйте по 12-16 повторений, делитесь с подружками
    Упражения для подвижности суставов 🏃🏼‍♀️🏃🏻 👩🏼Выполняйте по 12-16 повторений, делитесь с подружками
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Эксперт
  • 5 КРУТЫХ комплексов на брусьях (ПРОКАЧАЙ СВОИ ТРЕНИРОВКИ) 🔥 Сегодня я вам покажу 5 крутых комплексов на брусьях, которые помогут вам прокачать свой уровень и разнообразить тренировки 🙌 💪 #Богданов_тренировки Какой комплекс вам понравился больше? ⤵
    5 КРУТЫХ комплексов на брусьях (ПРОКАЧАЙ СВОИ ТРЕНИРОВКИ) 🔥 Сегодня я вам покажу 5 крутых комплексов на брусьях, которые помогут вам прокачать свой уровень и разнообразить тренировки 🙌 💪 #Богданов_тренировки Какой комплекс вам понравился больше? ⤵
    Андрей Богданов - Тренировки и личный блог
    Эксперт

Публикации экспертов

  • Бодрость духа, грация и универсальная зарядка 💪
    Бодрость духа, грация и универсальная зарядка 💪
    Хобби-шоу
    Эксперт
    8 июл 2024
  • 10 минут зарядки для долголетия 🔥
    10 минут зарядки для долголетия 🔥
    Хобби-шоу
    Эксперт
    21 июн 2024
  • Следуйте этим правилам, чтобы оставаться здоровыми долгие годы! 🌟 1️⃣ Двигайтесь больше, чем сидите! Даже если ваш день расписан по минутам, всегда найдётся пара свободных мгновений для небольшой прогулки или пары шагательных упражнений. Помните: движение — это жизнь, а сидение — скука для ваших мышц! 🚶‍♀️💃 2️⃣ Питайтесь с умом! Ваш организм — не мусорное ведро. Балуйте его свежими овощами, фруктами и полезными блюдами. Иногда, конечно, можно и пирожное, но пусть оно будет как награда, а не как ежедневный ритуал. 🥗🍓 3️⃣ Отдыхайте с удовольствием! Хороший сон — лучшее средство от всех бед. Забудьте про ночные просмотры сериалов до трёх утра, это враг вашей энергии. Положите голову на
    Следуйте этим правилам, чтобы оставаться здоровыми долгие годы! 🌟 1️⃣ Двигайтесь больше, чем сидите! Даже если ваш день расписан по минутам, всегда найдётся пара свободных мгновений для небольшой прогулки или пары шагательных упражнений. Помните: движение — это жизнь, а сидение — скука для ваших мышц! 🚶‍♀️💃 2️⃣ Питайтесь с умом! Ваш организм — не мусорное ведро. Балуйте его свежими овощами, фруктами и полезными блюдами. Иногда, конечно, можно и пирожное, но пусть оно будет как награда, а не как ежедневный ритуал. 🥗🍓 3️⃣ Отдыхайте с удовольствием! Хороший сон — лучшее средство от всех бед. Забудьте про ночные просмотры сериалов до трёх утра, это враг вашей энергии. Положите голову на
    ШАГАЙ ДОМА
    Эксперт
    16 ноя 2024
  • От работы отвлекитесь и как следует тянитесь 😋
    От работы отвлекитесь и как следует тянитесь 😋
    Хобби-шоу
    Эксперт
    7 июн 2024
  • 10 минут в день и отёки уйдут 💪
    10 минут в день и отёки уйдут 💪
    Хобби-шоу
    Эксперт
    3 июн 2024