Питание - Полезные сладости

Конфеты "Перезарядка" Сухофрукты впитывают в себя солнечную энергию, они полны витаминов и полезных веществ, которыми щедро делятся с нами. Много таких сладостей есть не рекомендуется, всего по 2-3 конфетки за раз. Я вам скажу, что приготовить конфеты "Перезарядка" можно впрок, а потом хранить их в холодильнике. Готовьте с удовольствием и для здоровья! Ингредиенты: Финики: 200 Грамм (вес без косточек), Курага: 100 Грамм, Изюм светлый: 150 Грамм, Изюм темный: 150 Грамм, Клюква: 150 Грамм, Кешью: 100 Грамм, Миндаль: 100 Грамм, Фундук: 100 Грамм, Какао-порошок: 1 Ст. ложка, Кунжут: 1 Ст. ложка Приготовление: Сухофрукты залейте горячей водой на 15 минут, откиньте на дуршлаг, обсушите. Из ф

Домашний цитрусовый мармелад Ингредиенты: Апельсины — 2 шт. Грейпфрут — 1 шт. (должно получиться 200 мл сока из цитрусовых) Сахар — 100 г Сахар для обваливания — по вкусу Агар-агар — 1 ч. л. Приготовление: 1. Вымойте апельсины, грейпфрут. Нарежьте цитрусовые на половинки и отожмите сок. Косточки нужно убрать, а вот если попадет мякоть, это даже хорошо. 2. В кастрюлю положите сахар, агар-агар, добавьте сок. Доведите массу до кипения, проварите пару минут. Дайте немного остыть. 3. Разлейте мармелад в силиконовые формочки и уберите на 10-15 минут в холодильник. 4. Мармелад готов! Осталось только осторожно извлечь из формочек и обвалять (по желанию) в сахаре. 5. Обваливать в сахаре нужно н

Тыквенный мармелад Тыквенный мармелад — полезная сладость, которую вы без труда приготовите в домашних условиях. Ингредиенты Тыква — 500 гр. Сахар — 250 гр. Лимонный сок— 3 ст. л. Как готовить тыквенный мармелад: Шаг 1 Тыкву моем, чистим, убираем семена, режем небольшими кусочками . Укладываем в небольшую кастрюлю, заливаем водой и отвариваем на небольшом огне. Шаг 2 Сливаем воду и делаем пюре. Шаг 3 Добавляем сахар и лимонный сок, доводим до кипения и варим на слабом огне до загустения. Шаг 4 Форму застилаем пергаментной бумагой и выливаем полученную массу, не более 2 см. Ставим в холодильник на ночь. Шаг 5 Готовый мармелад разрезаем на кубики, обваливаем в сахаре со всех сторон и подае

✳️ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС - Бюджетное Правильное питание для Похудения!

Ингредиенты:  • 2 банана  • 2 яйца  • 1/2 ч.л. разрыхлителя  • 40гр какао  • Сироп  • Кокосовая стружка  1. В блендер добавляем банан, яйца, разрыхлитель и какао.   2. Пробиваем в блендере.  3. Выливаем тесто в форму и запекаем при 180 градусах 30 минут.  4. Смазываем сиропом и посыпаем кокосовой стружкой.

✳️ КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ - Рецепты БЫСТРЫХ и ЛЕГКИХ Десертов на СКОРУЮ РУКУ

Ингредиенты:  • 50 гр. чернослива  • 50 гр. урюка  • 50 гр. изюма  • 50 гр. фиников без косточек  • 50 гр. грецких орехов  • 2 ст.л. мёда  • 2 ст.л. кунжутных семечек  • Кокосовая стружка  1. Сухофрукты смешиваем, заливаем горячей водой и оставляем на 10 минут.  2. Сливаем воду, добавляем грецкие орехи и мёд.   3. Пробиваем до однородной массы.  4. Добавляем кунжутные семечки, перемешиваем и убираем в морозилку на 30 минут.  5. Из получившейся массы формируем шарики и обваливаем в кокосовой стружке.