А приготовить его можно из всего, что есть в холодильнике. Вооружайтесь яблоками и бананами — мы начинаем! Кстати, фрукты и овощи можно выбирать любые, все зависит от вашего настроения и предпочтений. Смузи все равно получится очень вкусным и полезным! Приятного перекуса 😋
7 эффективных шагов для поддержания естественного детокса. 1☘️ Есть цельную природную еду вместо пищевых веществ. Убрать проблемные продукты, к которым есть чувствительность. 2☘️ Пить чистую теплую воду вместо искусственных напитков. Она нужна для стимуляции желчеоттока и выведению продуктов распада из печени. 3☘️ Ходить в баню, сауну. Плюс спорт, труд, секс. Все они выведут токсины через кожу. 4☘️ Танцевать, делать упражнение тряска. Эти занятия активируют работу лимфы, улучшая отток токсинов из межклеточного вещества. 5☘️ Спать. Снижает стресс, даёт мощный антиоксидант мелатонин, способствует расслаблению сфинктеров желчевыводящих путей, оптимизирует работу печени. 6☘️ Отписаться от нег