Publication form
Talk about your hobby
25:18

Popular workshops

  • Составляем травяные сборы из аптечных растений
Чашечка ароматного чая, так любимая многими сторонниками поддержания организма, это не просто вкусно, но и полезно! Вот только где взять и как самостоятельно смешать растительное сырье, чтобы не покупать готовые сборы, которые травники часто называют "сеном в пакетике"?
Давайте разбираться вместе!
🌿 Как сделать функциональный сбор
🌿 Что такое "чашка вкусного чая"
🌿 Пирамида сбора (3 способа)
🌿 Правильная температура
    Составляем травяные сборы из аптечных растений Чашечка ароматного чая, так любимая многими сторонниками поддержания организма, это не просто вкусно, но и полезно! Вот только где взять и как самостоятельно смешать растительное сырье, чтобы не покупать готовые сборы, которые травники часто называют "сеном в пакетике"? Давайте разбираться вместе! 🌿 Как сделать функциональный сбор 🌿 Что такое "чашка вкусного чая" 🌿 Пирамида сбора (3 способа) 🌿 Правильная температура
    Живые вещи Катерины Пискуновой
    Expert
    29 Mar 2024

Knowledge base

  • При каких заболеваниях опасен детокс?
    При каких заболеваниях опасен детокс?
    Доктор Ольга Прядухина
  • Питание: сколько и чего нужно есть, чтобы чувствовать себя хорошо
Правильное питание является одним из ключевых факторов в поддержании хорошего самочувствия и общего благополучия. Чтобы быть активным, энергичным и здоровым, необходимо обратить внимание на качество и количество потребляемых продуктов.
В этой статье вы узнаете:
1. Cколько раз рекомендуют питаться?
2. Что такое Белки?
3. Что такое Углеводы?
4. Что такое Жиры?
1. Количество потребляемой пищи зависит от нескольких факторов, включая возраст, пол, физическую активность и общее здоровье. 
Общепринятой рекомендацией является употребление пяти-шести небольших приемов пищи в течение дня, чтобы поддерживать постоянный уровень энергии и предотвращать переедание.
Наиболее важными компонентами здорового питания являются белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. 
2. Белки 
Основные строительные блоки организма, которые необходимы для роста и восстановления клеток. Источниками белка могут быть мясо, рыба, молочные продукты, яйца и орехи.
    Питание: сколько и чего нужно есть, чтобы чувствовать себя хорошо Правильное питание является одним из ключевых факторов в поддержании хорошего самочувствия и общего благополучия. Чтобы быть активным, энергичным и здоровым, необходимо обратить внимание на качество и количество потребляемых продуктов. В этой статье вы узнаете: 1. Cколько раз рекомендуют питаться? 2. Что такое Белки? 3. Что такое Углеводы? 4. Что такое Жиры? 1. Количество потребляемой пищи зависит от нескольких факторов, включая возраст, пол, физическую активность и общее здоровье. Общепринятой рекомендацией является употребление пяти-шести небольших приемов пищи в течение дня, чтобы поддерживать постоянный уровень энергии и предотвращать переедание. Наиболее важными компонентами здорового питания являются белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. 2. Белки Основные строительные блоки организма, которые необходимы для роста и восстановления клеток. Источниками белка могут быть мясо, рыба, молочные продукты, яйца и орехи.
    Лайфхаки от Арсена Симоняна
  • РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
    РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
    Леля Савосина, врач, фитнес и антиэйдж эксперт
    Expert
  • План детоксикации: 14 шагов по защите организма от воздействия внешних и внутренних патогенов
Всем привет!
Один из важнейших моментов осознанности состоит в том, что человек выявляет потенциальные токсины, которые его окружают, и старается бороться с ними всеми доступными способами.
Тема нашего выпуска - стратегия детоксикации.
Итак, мы с вами уже знаем, что наши здоровье и качество жизни – это сумма питания, активности, благополучия внутренних сред организма, эмоционального состояния и отношений с окружающей средой.
    План детоксикации: 14 шагов по защите организма от воздействия внешних и внутренних патогенов Всем привет! Один из важнейших моментов осознанности состоит в том, что человек выявляет потенциальные токсины, которые его окружают, и старается бороться с ними всеми доступными способами. Тема нашего выпуска - стратегия детоксикации. Итак, мы с вами уже знаем, что наши здоровье и качество жизни – это сумма питания, активности, благополучия внутренних сред организма, эмоционального состояния и отношений с окружающей средой.
    Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
    Expert