ТВОРОЖНО-СЛИВОЧНЫЙ ДЕСЕРТ СУФЛЕ | БЕЗ САХАРА

ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ НА КАНАЛЕ: https://www.youtube.com/user/SVETLVASIL/videos ************************************************** ТВОРОЖНО-СЛИВОЧНОЕ СУФЛЕ – НЕЖНОЕ И ВОЗДУШНОЕ | НЕ СОДЕРЖИТ САХАРА И МУКИ Нежный, воздушный десерт-суфле из творога и молочных продуктов – отличный вариант десерта для похудения и для удержания веса, для всех, кто следит за фигурой. Суфле и по вкусу, и по текстуре похоже на зефир, но совсем не содержит сахара и содержит довольно много белка. Поэтому такой десерт смело можно есть даже на ночь, не опасаясь, за фигуру. Такой десерт – просто находка для тех, кто придерживается правильного питания. Можно украсить суфле шоколадной глазурью, можно добавить непосредственно при приготовлении какао-порошок или другой низкокалорийный наполнитель. Десерт: 1. Творог 0,3% – 100 г 2. Йогурт натуральный 3,3% - 100 г 3. Сливки 10% – 100 г 4. Молоко 0,5 % – 100 г 5. Яйца – 2 шт С 0 (110 г) 6. Желатин – 15 г 7. Эритрит – 50 г 8. Сахзам – по вкусу (если будет недостаточно эритрита) 9. Ванилин – 1 г Глазурь: 1. Эритрит – 15 г 2. Какао – 10 г 3. Вода – 20 г 4. Сметана 10% - 10 г КБЖУ всей порции (580 г) – 540/54/31/20 КБЖУ на 100 г – 94/9/5/3 #рецепты #пп #похудение #десерт #творожныйдесерт #безсахара #творожноесуфле