Свернуть поиск
Фильтр
поделился публикацией
70 лет как генетический порог: 5 изменений организма по данным ученых-геронтологов
Вы замечали, что некоторые люди в 70 лет полны сил и планов, а другие уже борются с немощью? Наука нашла объяснение: после 70 лет в организме действительно включаются особые биологические механизмы, которые ученые называют «критическим порогом». Это не просто число, а важнейший этап, к которому тело готовится десятилетиями. Новое исследование британских ученых из Института Сенгера, опубликованное в журнале Nature, показало, что именно после 70 лет в организме происходят самые резкие и массовые изменения на клеточном уровне. Давайте разберемся, что именно говорит наука о пяти ключевых системах организма, перешагнувших этот рубеж, и почему привычки долгожителей становятся такими важными. 1. Кроветворная система: «бунт» стволовых клеток Самое глубокое изменение, открытое исследователями, касается нашего костного мозга и производства крови. До 65-70 лет в этом процессе участвуют десятки тысяч стволовых клеток, каждая вносит свой небольшой и равный вклад. После 70 лет эта отлаженная систем
Показать еще
153 комментария
116 раз поделились
684 класса
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
Поделился фотографией
Поделился фотографией
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
поделился публикацией
7 биомаркеров вашего долголетия: что наука говорит о качестве жизни после 70
Качество жизни после 70 лет — это не лотерея, а во многом результат процессов, которые можно наблюдать уже сегодня. Современные исследования выделяют ключевые маркеры, которые с высокой долей вероятности указывают на то, как будет выглядеть ваше активное долголетие. Понимание этих факторов — первый шаг к осознанным изменениям. Давайте отойдем от абстрактных пожеланий «здоровья и долгих лет». Прогрессивная геронтология и доказательная медицина в целом опираются на конкретные, измеряемые показатели. На основе анализа данных крупных лонгитюдных исследований мы выделили семь признаков, имеющих сильную доказательную связь с сохранением физического и когнитивного ресурса в старшем возрасте. 1. Состав тела важнее веса Ориентир на индекс массы тела устарел. Критически значимым биомаркером является соотношение мышечной массы к жировой, особенно висцеральному жиру. Саркопения — возрастная потеря мышечной ткани — прямо коррелирует с риском падений, потерей самостоятельности и метаболическими нар
Показать еще
81 комментарий
135 раз поделились
902 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
572
- Альвина Асфандиярова(Гатфанова)Нефтекамск
- Фанзиля Шайхаттарова (Якупова)Нефтекамск
- ирина сподина ДЕМИНАд. Москва (Верхошижемский район)
225
- Станислав Черноног. Школа массажа26684 подписчика
- Мир знаменитостей | Арсен Мирский54121 подписчик
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом1431289 подписчиков
- Будь здоров23136 подписчиков
- ГигаЧат37270 подписчиков
Правая колонка