вера рябцева -куриленко

Как сильно ошибается тот, кто считает, что вязаные предметы гардероба – прерогатива исключительно бабушек. Свитера, кардиганы и джемперы могут быть и стильными, и эффектными, и образы с ними модные дамы 50+ умеют создавать очень даже элегантные и изысканные. 10 моделей кофточек для элегантных женщин 1. Изящный свободный джемпер фактурной вязки насыщенного горчичного тона с одной стороны достаточно прост и лаконичен, с другой – очень элегантен и способен сделать более изящным практичный повседневный образ женщины 50+. Например, такой джемпер отлично сочетается со светло-голубыми джинсами с крупными квадратными накладными карманами на бедрах. 2. Белый джемпер с элементами фактурной вязки и оригинальными оформлением ворота и манжет – интересная модель, которая вносит освежающую нотку в образ зрелой модницы. Свободный фасон джемпера минималистичен, хорошо смотрится в ансамбле, например, с классическими черными брюками, а для декорирования такой вещи можно использовать достаточно крупную и

Как сильно ошибается тот, кто считает, что вязаные предметы гардероба – прерогатива исключительно бабушек. Свитера, кардиганы и джемперы могут быть и стильными, и эффектными, и образы с ними модные дамы 50+ умеют создавать очень даже элегантные и изысканные. 10 моделей кофточек для элегантных женщин 1. Изящный свободный джемпер фактурной вязки насыщенного горчичного тона с одной стороны достаточно прост и лаконичен, с другой – очень элегантен и способен сделать более изящным практичный повседневный образ женщины 50+. Например, такой джемпер отлично сочетается со светло-голубыми джинсами с крупными квадратными накладными карманами на бедрах. 2. Белый джемпер с элементами фактурной вязки и оригинальными оформлением ворота и манжет – интересная модель, которая вносит освежающую нотку в образ зрелой модницы. Свободный фасон джемпера минималистичен, хорошо смотрится в ансамбле, например, с классическими черными брюками, а для декорирования такой вещи можно использовать достаточно крупную и

Постоянный стресс, тревога и напряжение - это не просто дискомфорт, а сигнал тела! Правильные дыхательные техники помогут успокоить ум, снять нервное напряжение и вернуть душевное равновесие - без таблеток и долгих практик. Сегодня мы с вами сделаем практику «Брамари», что переводится как «пчела» или «гудение пчелы». ✔️ Эта практика снижает уровень кортизола — гормона стресса ✔️ Вибрация звука успокаивает нервную систему ✔️ Всего 5 минут в день меняют ваше состояние ✔️ Простая техника, доступная даже новичкам Что даст вам эта практика? ✅ Мгновенное снижение тревожности ✅ Глубокое расслабление ума и тела ✅ Улучшение концентрации и ясности мыслей ✅ Гармонизацию эмоционального состояния 🐝 «Гудение пчелы» — древняя практика, которая до сих пор работает Этой практике больше трёх тысяч лет, и люди продолжают применять её — потому что эффект действительно впечатляет. 🐝 Как выполнить «гудение пчелы» (хамма-браморе) Практика элементарная — и у вас получится прямо сейчас. Во