
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Что приготовить из тыквы: 5 простых рецептов
Тыква – настоящая королева осени, яркая и полезная. Этот удивительный плод не только радует глаз своим солнечным цветом, но и приносит огромную пользу нашему организму. Сейчас, в сезон тыквы, самое время вспомнить о ней и приготовить что-нибудь вкусное – об этом наш материал. Ее богатый витаминный состав, включающий витамины А, С, Е, К и группы В, необходим для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Тыква также является отличным источником важных минералов: калий, магний, железо и цинк способствуют укреплению костей, нормализации давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Антиоксиданты, такие как бета-каротин и другие каротиноиды, защищают клетки от повреждений и замедляют процессы старения. Высокое содержание клетчатки в тыкве улучшает пищеварение и помогает контролировать уровень сахара в крови. При этом тыква остается низкокалорийным продуктом – всего 22-25 ккал на 100 г мякоти, что делает ее идеальным выбором для диетического питания. Универсальность ты
Показать еще
480 комментариев
2.9K раз поделились
35K классов
- Класс
Поделилась темой
135 комментариев
2.7K раз поделились
24K классов
Поделилась видео
1 комментарий
56 раз поделились
907 классов
- Класс
Поделилась видео
04:08
374 комментария
1.9K раз поделились
10K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
112
- назифа кунебаеваг.Стерлитамак
- Ольга Гордеева (Яковлева)г. Стерлитамак (Стерлитамакский район)
- Артур Кинзягуловг. Стерлитамак
- Людмила Митрясова (Иванова)г. Стерлитамак (Стерлитамакский район)
13
- Мой Дастархан Вкусно и Быстро24924 подписчика
- Совет да Еда149918 подписчиков
- Своё Родное | Фермерские продукты8924 подписчика
- Покулинарим74572 подписчика
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи890839 подписчиков

