Ольга Луганская ( Додатко )

Если шея перестала двигаться свободно! #здоровье

Надуйте щёки как хомяк — блуждающий нерв успокоится за 30 секунд Эта техника выглядит смешно, но наука за ней стоит Надувайте щёки как хомяк → держите 3–5 секунд → медленно выпускайте воздух через слегка приоткрытые губы. Это мягко активирует блуждающий нерв, продлевает выдох и снимает напряжение с лица. Похожий приём используют врачи для быстрого успокоения нервной системы. Попробуйте 3 раза и почувствуйте разницу. Пишите в комментариях: сработало ли у вас?

Как это вкусно, я уже и забыла про этот рецепт,сохраняйте #рецепты_сбитнева #куриныесердечки #сердечкивсметане #рецептынакаждыйдень Перейти на Ozon: https://vk.cc/d1xxrJ

Не забывайте делиться с друзьями и родными.❤ #еда #здоровоепитание #полезныесоветы #здоровье #спорт #народныерецепты #уходзателом #секретыздоровья #рецепты #полезно #здоровыйобразжизни #народнаямедицина