Дорогие друзья, напоминаю о встрече в Санкт-Петербурге!

10 февраля в 16:00 состоится презентация моей книги "15 шагов к ментальному и физическому здоровью".
Приходите в "Буквоед" на Невском, 46.
Вход свободный. Регистрация не требуется.
Всех жду!

Рецепты от практикующих Систему читателей

Как приготовить топлёное масло в домашних условиях

Что надо:
- 1 кг сливочного масла без соли
~ 100-150 мл воды

Пищеварительная система и COVID-19. Беседа с гастроэнтерологом Аксаной Андреевной Ташматовой. Ч.III

Ответы на вопросы читателей.

Опущение кишечника.
Как восстановиться после курса антибиотиков: советы врача и нутрициолога.
Полезен ли висцеральный самомассаж?
Как связаны синдром избыточного бактериального роста и синдром раздраженного кишечника?
Полезно ли дробное питание и в каких случаях оно оправдано?

Отзыв читателя о книге "15 шагов к ментальному и физическому здоровью"

"Прочитала две предыдущие книги Д. Савельевой, в данной книге автор подходит к проблеме с другой стороны, не повторяя сказанное в предыдущих книгах, а развивая свою систему.
Книга содержит много интересной и полезной информации, уникальный практический опыт автора.
Хочется особо отметить прекрасный язык - книгу легко и приятно читать, а также отличное полиграфическое оформление".
Вера К.
21 марта 2024
Товар куплен на OZON

Результаты применения Системы на практике

Очередное волшебное преображение.

Знакомьтесь, Анечка (Anna Ch) - умница, красавица и отличница Системы. Добилась прекрасных результатов сама, а теперь поддерживает и мотивирует других:

Пищеварительная система и COVID-19. Беседа с гастроэнтерологом Аксаной Андреевной Ташматовой. II ч.

Теория и ответы на вопросы. Вторая часть мини-сериала "Как восстановить пищеварение".

1. Роль тонкого кишечника в распространении КОВИД-19.
2. Благоприятная среда для возбудителей: низкая кислотность желудка, СИБР, синдром дырявого кишечника.
3. Суеверия про закисление и ощелачивание.
4. Последствия КОВИД: кандидоз, дефициты питательных веществ, дисбиоз, урологические нарушения.
5. Смузи: натощак или нет?
6. Причины атонии кишечника.
7. Вздутия от бобовых и крестоцветных. Как помочь усвоению и надо ли это делать?

Отзыв о "Трекере полезных привычек"

"Круто оформлен.

А уж о наполнении и говорить нечего - это потрясающе полезный трекер и для тех, кто давно на СДС и для тех, кто в начале практики находится.
Основные постулаты системы изложены чётко и ёмко Каждый шаг автор сопровождает. И погружение в систему происходит плавно, интересно. Благодарю, Даша, за такой красиво оформленный и очень полезный трекер!"
Елена
22 апреля 2024
Товар куплен на WB

Наталья - 3,5 месяца практики Системы. Ощущения, результаты, достижения.

«Хочу поделиться результатами работы Даши и немного своей за 3,5 месяца на Системе.
Что изменила в жизни:
1. Стараюсь придерживаться конструктора питания, интуитивно считаю калории - пока, пью много воды - 1,5 - 2литра, исключила сахар, глютен, молоко, рафинированное масло, весь мусор, и теперь помидоры (проверить их действие на суставы).
2. Стала больше ходить, каждый день с утра эллипс с нагрузками, три раза в неделю йога. Это самый тяжёлый для меня пункт, раньше спортом почти не занималась.
3. Обливание холодной водой каждый день - ещё привыкаю, даётся нелегко.
4. Дашины утренние рекомендации из 22 пунктов

Отзыв покупателя о книге "Осознанная кулинария"

Книга понравилась. Хотя сомневалась, читая отзывы.
Но как всегда, кому-жемчуг мелкий, а кому - щи пустые.
Конструкторы обеда и ужина присутствуют.

Пищеварительная система и COVID-19. Беседа с гастроэнтерологом Аксаной Андреевной Ташматовой

Друзья, беседа получилась очень большой.
Буду выкладывать наш очередной сериал о здоровье по кусочкам.
В первой части разбираем следующие вопросы:
Почему пищеварительная система так долго восстанавливается после коронавирусной инфекции?
Какие пациенты находятся в зоне риска?
Что стоит делать ежедневно, а от чего стоит отказаться, чтобы восстановить пищеварение и повысить сопротивляемость организма?

Идеи правильных тарелочек от читателей-практиков

Для отличного метаболизма ужин должен быть таким, как, например, у Светланы Почестевой:
- треска, тушёная с овощами,
- салат из капусты с огурцами и зеленым горошком.

Наши практикующие говорят! Результаты применения Системы, эмоции и впечатления.

Доброе утро всем!
Дашенька, спасибо огромное за работу и труд!
На канале второй год. Раньше писала каждый день.
Сейчас читаю каждый день, и конечно живу по Системе.

Это уже образ жизни.

8 групп продуктов для полезной микрофлоры

Наша внутренняя экосистема (бактерии кишечника) годами создает внутри нас совершенно особенный микроклимат. Позитивный или негативный - зависит от того, кто правит этим огромным королевством.
И если эти бактерии преимущественно дружественные, то иммунная система и кишечник, а следовательно, и организм в целом, будут в порядке.
Для этого нужно не так уж много:
1. Заселять себя нормальными бактериями (есть пробиотические продукты).
2. Подкармливать эти симпатичные бактерии (получать с пищей пребиотические продукты).
3. Не создавать роскошные льготные условия для процветания преступных группировок. То есть, убрать мусорную еду.

Рацион для полезно

Отзыв читателя о книге "15 шагов к ментальному и физическому здоровью"

"Покупаю вторую книгу в подарок.
Очень советую книгу к прочтению людям, желающим, но не очень понимающим как улучшить свое здоровье и повысить качество жизни.
Пользуйтесь книгой и вы почувствуете себя лучше, станете активным человеком с хорошим настроением, сытым и при этом бонусом (если будет поставлена такая задача)...снизится вес.
....На себе проверено. Книга вдохновляет, мотивация зашкаливает. Дарье браво и низкий поклон за ее вклад в здоровье людей".
Селиверстова Лариса Михайловна
Товар куплен на OZON
23.02.2024