Обсуждаемые темы
последний комментарий сегодня в 01:31
Как выяснить, какие продукты мешают быть здоровым: 6 эффектов элиминационного рациона и его правила
Всем привет!
Продолжаем разбираться с аутоиммунными заболеваниями, которые могут затронуть каждого.Как помочь организму выйти в ремиссию и предупредить многочисленные проблемы со здоровьем? Начать стоит с восстановления кишечника!
последний комментарий вчера в 22:30
Почему люди полнеют и болеют, хронически переедая?
Одно из объяснений - неуверенность в себе и полная блокировка себя завтрашнего. Отсутствие стратегической модели мышления.Вот нет почему-то этого образа в голове. Или нет связи этого светлого образа с тем, что ты делаешь сейчас.
Умение сопоставлять питание и привычки с их последствиями - это и есть стратегическое мышление.
последний комментарий вчера в 21:17
последний комментарий вчера в 18:00
Цинк: 12 основных преимуществ для здоровья, группы риска и 15 вкусных и сытных продуктов-источников
Всем привет!
Сегодня поговорим о настоящем весеннем герое — минерале, без которого наш организм не может нормально функционировать.Это, без преувеличения, один из самых влиятельных микроэлементов для здоровья — цинк.
Присутствуют ли в вашем рационе источники цинка? Этот важный вопрос.
последний комментарий вчера в 09:43
14 продуктов, которые поддерживают давление, кровоток, выносливость и уровень энергии
Всем привет!
На днях меня спросили про нитраты.И снова на сцену выходит один из самых мифологизированных терминов. У многих до сих пор стойкий страх перед этим словом — как будто оно обозначает что-то токсичное и опасное по умолчанию. Почти как загадочное «закисление организма».
последний комментарий 11 февраля в 16:52
последний комментарий 11 февраля в 14:12
последний комментарий 11 февраля в 03:51
последний комментарий 10 февраля в 17:16
Оптимизация сна и аппетита: 3 важных решения и 4 способа отрегулировать циркадный ритм
Всем привет!
Если вы решили всерьез заняться оздоровлением организма, а не просто подготовиться к пляжному сезону, начните с оптимизации сна.Сон — это основа, без которой никакое питание или тренировки не дадут максимального результата.
последний комментарий 9 февраля в 16:39
Питание-антистресс: 10 групп продуктов-успокоителей. Как восстановить эмоциональный баланс?
Всем привет!Когда в классическом офисном коллективе заходит речь о еде, способной снизить стресс, непременно всплывает образ утешительной шоколадки или успокоительного тортика.
Дозировка зависит от остроты переживаний: от одной конфетки, но раз в час, до одного торта — в одно, опять же, лицо. Вечером, в приятной компании дивана, кота и любимого сериала.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка