Предыдущая публикация
Фильтр
Мое интервью в газете "Труд".
https://www.trud.ru/article/12-01-2024/1578391_darja_saveljeva_neuzheli_dlja_togo_chtoby_ne_nabirat_ves_nado_byt_bolnoj_i_golodnoj.html
Диеты и схемы питания: как стройнеть без голода и с большим удовольствием
Можем ли мы использовать слово «диета» в повседневной жизни?
Конечно же, нет!Чтобы похудеть, нам нужно питаться чисто, красиво, регулярно и с большим удовольствием. К скучным ограничительным диетам правильная еда для стройности вообще не имеет никакого отношения.
Более того, диеты без контроля специалиста могут навредить вам!
29:40
добавлена 19 октября в 07:00
добавлена 18 октября в 07:00
добавлена 17 октября в 13:10
добавлена 17 октября в 12:20
5 факторов образа жизни, которые приводят к инсулинорезистентности
Всем привет!
Инсулинорезистентность - это характерная особенность нашего времени.Те, у кого ее нет, уже могут считать себя счастливым исключением из правил.
Можно считать себя редким счастливчиком, если вы не столкнулись с этим диагнозом.
Резистентность к инсулину - это один из признаков метаболического синдрома и предшественница диабета 2 типа.
добавлена 17 октября в 08:31
00:40
добавлена 17 октября в 07:00
добавлена 16 октября в 07:00
добавлена 15 октября в 08:00
добавлена 15 октября в 07:00
добавлена 15 октября в 06:30
12 причин низкого уровня кальция в крови и 6 способов сохранения баланса
Всем привет!
Обожаю говорить о кальции.Это одна из тех тем, где путаницы всегда было больше, чем ясности.
Сегодня попробуем разобраться, почему уровень кальция в крови может снижаться и как поддерживать этот хрупкий баланс.
О чём говорит низкий уровень кальция?
Гипокальциемия — дефицит кальция в крови — бывает как острой, так и хронической.добавлена 14 октября в 08:00
добавлена 14 октября в 07:00
добавлена 13 октября в 12:16
Курс-практикум по Системе осознанной жизни «Вернуть себе себя» стартует уже завтра!
Всем привет!Дорогие друзья, я напоминаю тем, кто собирается на курс «Вернуть себе себя» о его старте.
14 октября мы начинаем обучение.Спешите присоединиться ко 2-му потоку – следующий будет нескоро:
https://nice-easy.ru/praktikum
добавлена 13 октября в 08:00
добавлена 13 октября в 07:00
добавлена 12 октября в 15:20
Как сделать организм устойчивым к вирусам: 7 естественных способов и лучшие продукты для иммунитета
Всем привет!
Почему мы называем ОРВИ простудой?В народе прочно укоренилось мнение: стоит как следует замёрзнуть — и болезнь не заставит себя ждать.
Но правда заключается в том, что без конкретного вируса заболеть невозможно.
добавлена 8 октября в 11:27
Почему подруга на ужасном рационе на 4 размера меньше меня?
Всем привет!
Вчера встретила такой комментарий:«Объясните мне, почему моя сотрудница в соседнем кресле (физические нагрузки за день одинаковые) весит в два раза меньше, при этом с утра съедая три бутерброда с батоном, с копчёной грудинкой и салом, кофе 3в1, через два часа в обед жареные рёбра, картошка и т. д., запивая это чаем с чебуреком. Со щитовидкой и с гормонами у меня всё нормально, обследовалась. Размер мой 52, у неё 44. И где здесь действия правильного питания и физические нагрузки????!!!!!»
добавлена 7 октября в 10:46
добавлена 6 октября в 11:00
Почему после 45 вес не уходит так же легко, как в 25?
Всем привет!
Знакомо ощущение, что делаете всё то же, что и раньше, а результат уже не тот?В 25 — неделя на правильном питании, и любимые джинсы снова сидят идеально.
После 45 — те же усилия могут не дать ничего, кроме разочарования и чувства вины.
добавлена 2 октября в 07:30
Дорогие друзья, напоминаю вам, что курс-практикум по Системе стартует 14 октября!
Хотите быстро разобраться в том, как работает моя Система и получить от неё реальный результат?Год назад я поставила себе большую цель — создать практикум, который сама бы с радостью прошла.
Так родился проект: «15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни».
Весной стартовал первый поток, который показал отличные результаты. Мы получили десятки прекрасных отзывов о самом курсе и Системе.
Дорогие друзья, спешу вам сообщить, что новый поток курса-практикума по Системе стартует 14 октября.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка