Предыдущая публикация
Фильтр
Мое интервью в газете "Труд".
https://www.trud.ru/article/12-01-2024/1578391_darja_saveljeva_neuzheli_dlja_togo_chtoby_ne_nabirat_ves_nado_byt_bolnoj_i_golodnoj.html
Диеты и схемы питания: как стройнеть без голода и с большим удовольствием
Можем ли мы использовать слово «диета» в повседневной жизни?
Конечно же, нет!Чтобы похудеть, нам нужно питаться чисто, красиво, регулярно и с большим удовольствием. К скучным ограничительным диетам правильная еда для стройности вообще не имеет никакого отношения.
Более того, диеты без контроля специалиста могут навредить вам!
29:40
добавлена вчера в 16:51
добавлена 17 сентября в 12:34
добавлена 17 сентября в 09:01
добавлена 16 сентября в 15:03
добавлена 16 сентября в 08:00
добавлена 15 сентября в 14:00
добавлена 15 сентября в 13:50
добавлена 15 сентября в 13:25
Близкий друг сердечно-сосудистой системы: арония.
Наша милая черноплодная рябина.Одна из самых горьких ягодок (я, правда, не беру в расчет калину и рябину, которые, как мне кажется, есть вообще невозможно без спецподготовки или сверхспособностей).
При приготовлении она вяжет уже меньше, так как частично нейтрализуются супер-концентрированные дубильные вещества.
Благодаря им много ее не съешь, да это и не полезно.
добавлена 13 сентября в 13:50
Как улучшить память с помощью рациона и образа жизни: 8 важных условий когнитивного здоровья
Всем привет!
Ухудшение памяти — это действительно «больная» тема для многих наших современников.Даже молодые люди всё чаще замечают проблемы: то имя собеседника забудешь, то важную встречу пропустишь, то нужное слово вертится на языке, но не вспоминается.
Ухудшение памяти говорит о том, что когнитивное здоровье находится не в лучшем состоянии, и стоит вовремя позаботиться о достойном энергообеспечении и повышении тонуса мозга.
добавлена 12 сентября в 21:56
Рецепты практиков Системы: брусничный соус
Всем привет!
Поговорили в предыдущем посте о пользе брусники.Хочу с вами поделиться рецептом брусничного соуса от Ларисы Жуковой.
добавлена 12 сентября в 17:45
добавлена 12 сентября в 17:40
добавлена 12 сентября в 17:30
Как выглядеть в 65 лет не хуже, чем в 49: история Ирины.
Всем привет, дорогие друзья! Многие из вас уже стали для меня родными.Знакомьтесь, Ирина Спасская.
Добрый день всем!
Решила написать: вчера у меня был день рождения, 65 лет.
С Дашей давно, пятый год, сначала читала, вникала, потом начала применять.
Очень нравится учиться новому, узнавать как работает организм.
Много улучшений по здоровью получила, применяя Систему Дарьи Савельевой.
Комментарии пишу, но не часто.
Решила написать: вчера у меня был день рождения, 65 лет.
С Дашей давно, пятый год, сначала читала, вникала, потом начала применять.
Очень нравится учиться новому, узнавать как работает организм.
Много улучшений по здоровью получила, применяя Систему Дарьи Савельевой.
Комментарии пишу, но не часто.
добавлена 12 сентября в 15:38
добавлена 11 сентября в 13:28
-14 кг, снижение сахара и холестерина, новая работа: интервью с Людмилой Кулагиной.
Всем привет!
Вчера я познакомила вас с Людмилой Кулагиной - выпускницей моего курса "Вернуть себе себя".Мы встретились с Людмилой еще раз и записали интервью, в котором она рассказала о своем опыте.
Давайте посмотрим.
44:20
добавлена 10 сентября в 11:31
добавлена 10 сентября в 09:58
Успех Людмилы Кулагиной — студентки нашего курса.
Всем привет!
Хочу немного отвлечься от калорий и микроэлементов и поделиться с вами очередным громким успехом.Знакомьтесь, Людмила Кулагина - выпускница моего курса по правильному питанию и формированию здоровых привычек.
Признаюсь, мы запускали пилотный поток курса «Вернуть себе себя» с некоторым трепетом.
Наши «первачки», которых оказалось очень много, были, как и положено, такими разными!
Но все они напоминали первоклашек, толпящихся у входа в школу.
добавлена 8 сентября в 12:53
добавлена 8 сентября в 10:00
Почему так трудно отказаться от мучного? Немного о глютене.
Всем привет!
Вы замечали, как трудно отказаться от мучного и особенно от хлеба? Для многих - это намного сложнее, чем отказ от сахара.Глютен тоже умеет вызывать зависимость, так как нашими пищевыми пристрастиями правит хорошенько прикормленная им микрофлора.
добавлена 8 сентября в 07:15
7 простых способов сохранить мышечную массу и избежать возрастной деградации тела
Всем привет!
Кто о чём, а я снова о своём любимом — о мышцах. Наших верных помощниках в деле сохранения здоровья и бодрости!Природа, к сожалению, неумолима: с годами она постепенно забирает у нас одно преимущество за другим. Но есть то, за что стоит бороться особенно сильно — это мышечная масса. Не гипертонус, зажатость и скованность, а именно качество мышц. Вот что действительно важно.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка