Калорийность на 100 грамм - 66.6 ккал БЖУ 5,2/3,7/3,5
Ингредиенты:
Цветная капуста - 400 г
Шампиньоны - 300 г
Сыр маложирный - 80 г
Йогурт натуральный - 1 стакан
Зелень
Соль, перец - по вкусу
Оливковое масло - 1 ч.л.
Приготовление:
1) Помыть цветную капусту, разобрать на соцветия и отварить до готовности в подсоленной воде.
2) Шампиньоны помыть, почистить и отварить до готовности.
3) Выложить грибы с капустой в форму для запекания, смазанную маслом. Посолить, поперчить по вкусу.
4) Йогурт смешать с солью, перцем и тертым сыром. Залить этой смесью капусту с грибами.
5) Запекать в течение 20-25 минут при температуре 200 градусов. Перед подачей посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев