Накрываем стол - Полезные рецепты

ТОП 5 Полезные перекусы на 100 ккал Сохраняем! Специально для вас !💗 ⭐️хумус с сельдереем стебель сельдерея содержит не более 10 калорий, а хумус источник белка ! В сельдерее практически нет жиров и углеводов, зато много клетчатки. ⭐️детская морковь Она меньше по размеру, зато намного слаще, нежнее и богаче полезными веществами. Одна такая морковка содержит не более 4 калорий, а значит, можно без опасения за свою фигуру ⭐️натуральный греческий йогурт Это низкокалорийный продукт (100 ккал содержатся в 170 г йогурта), а значит, такое блюдо можно есть совершенно не опасаясь за свою фигуру. ⭐️миндаль съев всего 10–12 зернышек миндаля, ваш организм пополнится 100 калориями. А зная насколько

💥Добро пожаловать в нашу группу! "Лучшие рецепты на все случаи жизни" Здесь вы найдёте простые рецепты приготовления различных блюд, от праздничных до повседневных! Мы постарались собрать все самые лучшие и полезные рецепты для Вас!🥗🍲🌮🍝🍜🍣🍰

Салат "Леди" Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Огурцы — 150 г Консервированный горошек — 150 г Сметана — 150 г Укропа — 1 пучок Соль — по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. 2. Огурцы нарезать средними кубиками. 3. Укроп мелко нарезать. 4. Куриное филе нарезать средними кубиками. 5. Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. 6. Добавить сметану, посолить, перемешать. Приятного аппетита! ➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ на Легкие рецепты

✳️ САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ И СВЕКЛОЙ - Салаты БЕЗ МАЙОНЕЗА на Праздничный Стол или на КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Ингредиенты:  • 250-300гр вареной индейки  • Горсть грецких орехов  • 150гр натертой свеклы (сырой или вареной - на свой вкус)  • 1 маленькая банка натурального йогурта (140гр)  • Специи по вкусу  1. Нарезать вареную индейку, добавить рубленные грецкие орехи, натертую свеклу  2. Заправить йогуртом, добавить соль, перец и прочие специи на свой вкус

Салат из овощей и шампиньонов на гриле отличное дополнение к мясу или рыбе

Пожалуй, это самое частое блюдо на моих столах. Вся семья любит этот салат 👍. Иногда добавляю жареный сыр, но не всегда, без него тоже отлично. Подаю к мясу или рыбе, да и без всего салат безумно хорош.

Салат "Баварский" Ингрeдиeнты: сосиски молочныe — 5 шт. помидоры — 2 шт. сыр твeрдых сортов — 200 г зeлeный лук майонeз для заправки соль по вкусу Πриготовлeния: 1.Сначала сосиски отвариваeм 10 минут. Снимаeм упаковку. Даeм остыть. 2.Πомидоры моeм, нарeзаeм нeбольшими кубиками. Отправляeм в глубокую eмкость для смeшивания салата. 3.Твeрдый сыр нарeзаeм такими жe кубиками, что и помидоры. 4.Зeлeный лук измeльчаeм и добавляeм к прeдыдущим ингрeдиeнтам. 5.Εсли вы хотитe использовaть рeпчaтый лук, то луковицу нaрeзaeм полукольцaми. Выдeрживaeм в кипяткe нeсколько минут, только потом соeдиняeм с сaлaтом. 6.Πо жeлaнию можно добaвить любую зeлeнь. Онa только сдeлaeт вкус болee нaсыщeнным, a сaлaт

Полезный, хрустящий, необычный— именно такие три описания дал нам шеф, когда поделился новым рецептом 🫶 Встречайте весенний салат с хрустящими баклажанами, который может стать самостоятельным блюдом для легкого ужина или закуской на вашем богатом столе во время приема гостей. 🍆 Ингредиенты 2 баклажана 1-2 крупных помидора 100 г творожного сыра 1 пучок кинзы 2 см имбиря 1 зубчик чеснока 300 г растительного масла 2 ст.л. крахмала кукурузного 1 ст.л. соевого соуса 1 ст.л. сладкого соуса чили 1 ст.л. меда «Первым делом» 2 ч.л. кунжута соль 🍆 Приготовление 1 )Нарежьте баклажаны сегментами со стороной 1-1,5 см. Имбирь и чеснок очистите и мелко нарежьте. Баклажаны посолите и оставьте на 5 мину

❤Полезный Салат с тунцом и грейпфрутом - САЛАТЫ без майонеза на НОВЫЙ ГОД 2024

Ингредиенты: ✔Салат ✔Тунец ✔Грейпфрут ✔Оливковое масло ✔Чеснок ✔Помидор ✔Яйцо 1. Сначала в тарелки распределим салат. У меня тут смесь рукколы и салата корн.

🎅 Вегетарианские рецепты к новогоднему столу. Друзья, мы на финишной прямой! Плавно переводим работу в режим «давайте уже после праздников», делаем спокойный вдох, освобождающий выдох через рот и начинаем фантазировать о новогодней ночи 🥰 Если вы ещё не придумали, какое новое блюдо поставить на стол 31-го декабря, присмотритесь к вегетарианским рецептам от наших наставников и экспертов. Можете также поделиться под постом своими любимыми рецептами ― соберём кулинарную книгу в комментариях :)

Вкусные и здоровые новогодние рецепты Одна из главных традиций Нового года — это богатый разнообразными блюдами стол. Чтобы праздничное застолье порадовало близких и друзей, предлагаем приготовить вкусные и полезные блюда по рецептам от Ольги Федосеевой, врача-гастроэнтеролога ГКБ им. Ф.И. Иноземцева. Сохраняйте себе и делитесь с близкими #Полезное

Гречаники: крупяные котлеты (а на вкус - и не подумаешь)

Из обычной гречки - блюдо экономное, но достойное. И на стол подать можно с разным гарниром: овощи свежие и соленые, традиционное пюре из картошки, овощная икра и т.д. Внешне не отличить от привычных мясных котлет - румяные, аппетитные!