Publications3859

Чтобы не потерять рецепт, жмите "Класс", а потом "Поделиться". Рецепт будет на Вашей стене в Одноклассники. Всё ОК!
• не жгучая горчица – 2-3 ст. ложки; • сметана – 0,5 стакана; • брокколи; • морковь; • зелень – по вкусу; • сок лимона – 1 шт; • черный перец – по вкусу; • соль – по вкусу. Способ приготовления: Рыбку посолить, поперчить, полить лимонным соком. Оставить мариноваться на 15 минут. Соединить сметану с не жгучей горчицей, тоже слегка подсолить, добавить зелень, размешать. Овощи, у нас была морковь и брокколи, отварить до полуготовности, а затем порезать морковь кружочками, брокколи средними кусочками. Половину соуса вылить на рыбку, сверху положить овощи и оставшийся соус. Готовится в микроволновке 5 минут на 2-й отметке или 20 минут в духовке. Приятного аппетита! #ПраздничноеБлюдо #ГорячееБлюдо #ПовседневноеБлюдо #ВтороеБлюдо
л ▫️Яйцо 4 шт ▫️Сметана 2 ст.л ▫️Соль ▫️Чёрный перец 1️⃣ Рыбное филе нарезаем на средние кусочки. Проверяем, чтобы не было костей. Заправляем лимонным перцем и солью или любимыми приправами. Выкладываем в форму для выпекания. 2️⃣ Брокколи нарезаем на соцветия и заливаем кипятком на 1 мин. Сливаем воду, а брокколи выкладываем в форму сверху рыбы. 3️⃣ Яйца смешиваем со сметаной, добавляем соль и чёрный перец. Выливаем яичную смесь поверх брокколи. Ставим в заранее разогретую духовку при 180С на 40 мин. Приятного аппетита!
МУЛЬТИВАРКА Филе рыбы с картошкой и овощами - отличная идея для семейного обеда или ужина. Блюдо получается сытным и очень вкусным. Готовится очень просто и быстро. Состав: 500 гр. - рыбного филе 500 гр. - картофеля 120 гр. - моркови 120 гр. - лука 200 гр. - болгарского перца 150 гр. - стручковой фасоли 300 гр. - брокколи 200 гр. - сметаны 20% жир. 200 мл. - воды Смесь перцев и соль Время приготовления: В чашу мультиварки сложить некрупно порезанную рыбу, картофель, натертую на крупной терке морковь, мелко порезанный лук. Добавить сметану, соль, специи и воду, все перемешать. Сверху установить корзину пароварки и выложить перец, фасоль и брокколи. Готовить на режиме «тушение» 45 минут. При подаче на стол овощи на пару посолить и сбрызнуть подсолнечным маслом.