Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Рассчитать ккал для набора веса - 5540 топиков в ОК
Сообщения наших хозяюшек и не только! Пользователи ОК любят не только вкусно поесть, но и еще и правильно приготовить еду. рассчитать ккал для набора веса на страницах Одноклассников встречаются довольно частно. Тематика вкусных рецептов, полезных блюд очень распространена в ОК. Найти рассчитать ккал для набора веса не составит труда, но если так получилось, что вы не можете найти полезный контент, то всегда можете стать его автором.
Зачем знать свою норму ккал:
чтобы худеть, человек должен расходовать больше, чем поглощать
чтобы поддерживать вес и форму, нужно поглощать и расходовать одинаково
Как рассчитать суточную калорийность
Любая диета, независимо от поставленной цели, начинается с вычисления суточной нормы калорий, белков, жиров и углеводов.