ГБУЗ ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА 3 МЗ КК г.Краснодар раб

С возрастом суставы теряют эластичность, хрящ истончается, мышцы слабеют, появляются боль и хруст. Суставная гимнастика позволяет сохранить подвижность и не допустить ухудшения состояния. Представленные упражнения подходят для пожилых людей, их можно выполнять в домашних условиях, начиная с малых нагрузок. Главное — регулярность и контроль самочувствия.

Можно ли предотвратить аллергию? Полностью предотвратить развитие аллергии невозможно, однако современные рекомендации позволяют существенно снизить риск тяжелых аллергических реакций и держать заболевание под контролем. Рекомендуется: своевременно обращаться к врачу при появлении первых симптомов аллергии; не заниматься самолечением; соблюдать назначенную терапию; по возможности избегать контакта с установленными аллергенами; внимательно изучать состав пищевых продуктов и лекарственных препаратов при наличии подтвержденной аллергии; соблюдать рекомендации врача при сезонной аллергии в период цветения растений. При тяжелых аллергических заболеваниях пациенту может бы

Неделя профилактики аллергии

Как бороться с аллергией?

Неделя профилактики аллергии

Как бороться с пыльцой

Поллиноз

👩‍💻 Сидите за компьютером часами, а к концу дня чувствуете напряжение в шее и спине? Есть простой способ вернуть лёгкость: короткая разминка прямо на рабочем месте. В карточках — простые упражнения, которые займут пару минут и помогут снять дискомфорт. Сохраняйте и делитесь с коллегами!

11 июля во всех поликлиниках Кубани пройдет Краевой День здоровья, посвященный репродуктивной диспансеризации В этот день жители Краснодарского края смогут бесплатно, без очереди пройти диспансеризацию репродуктивного здоровья в поликлинике по месту жительства.Мероприятие проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Обследование поможет своевременно выявить заболевания и факторы риска, которые могут повлиять на репродуктивное здоровье, планирование беременности и рождение здоровых детей. – Репродуктивное здоровье – важная составляющая качества жизни каждого человека. Приглашаю жителей Краснодарского края воспользоваться возможностью бесплатно пройти о

☀️ Солнцезащитные очки — не только аксессуар, но и защита здоровья глаз. Думаете, что солнцезащитные очки нужны только в яркий солнечный день? Но ультрафиолетовое излучение воздействует на глаза даже в облачную погоду и может повреждать различные структуры глаза. 🔍 Какие виды ультрафиолета существуют? УФ-излучение делится на три типа: • A — способно негативно влиять на хрусталик и сетчатку • B — повреждает роговицу • C — наиболее агрессивный тип излучения, способный вызывать ожоги роговицы В повседневной жизни мы регулярно сталкиваемся с лучами типов A и B. Лучи типа C могут присутствовать в искусственных источниках. Опасность возникает при прямом воздействии на глаза. ➡️