Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как рассчитать свою норму калорий в день - 5555 топиков в ОК
Сообщения наших хозяюшек и не только! Пользователи ОК любят не только вкусно поесть, но и еще и правильно приготовить еду. как рассчитать свою норму калорий в день на страницах Одноклассников встречаются довольно частно. Тематика вкусных рецептов, полезных блюд очень распространена в ОК. Найти как рассчитать свою норму калорий в день не составит труда, но если так получилось, что вы не можете найти полезный контент, то всегда можете стать его автором.
📌
Диета и спорт – единственные способы похудеть, которые работают для всех 💯
Помните правило, которое гласит, что 80% успеха в похудении - это ПИТАНИЕ?
Как рассчитать свою норму потребления калорий
Вычислите вашу суточную норму потребления калорий:
Для женщин: (10 x вес в килограммах) + (6,25 x рост в сантиметрах) — (5 x возраст в годах) — 161
Как рассчитать свою норму потребления калорий
Наиболее действенным и безопасным способом снижения веса является подсчет калорийности вашего рациона и занятия физической активностью.
НОРМА КАЛОРИЙ В ДЕНЬ - КАК РАССЧИТАТЬ❓
Формула и таблицы по возрасту📈
Суточная норма калорий — это количество энергии, необходимое организму для функционирования и поддержания обмена веществ.