Что делать с неприятным запахом ног

Сама по себе потовая жидкость почти не пахнет. Резкий запах появляется из-за бактерий и грибков, развивающихся в закрытой и недышащей обуви, и продуктов их жизнедеятельности.

К группе риска относятся люди с гипергидрозом, хроническим стрессом, гормональными сбоями и избытком острой пищи в рационе.

Как предотвратить проблему

Следует выбирать обувь из натуральной кожи, текстиля или сетки, а носки — из хлопка или шерсти — синтетика усиливает парниковый эффект. Менять носки нужно регулярно. Обувь важно просушивать при комнатной температуре. Мыть и высушивать стопы следует тщательно, уделяя внимание промежуткам между пальцами.

Как нейтрализовать запах 

Внутреннюю поверхность обуви полезно обрабатывать противогрибковыми спреями или ультрафиолетовыми сушилками, а стельки рекомендуется менять каждые три месяца. Хороший эффект дают ножные ванны с содой или слабым раствором марганца. Также в ход идут специальные антиперспиранты для стоп.

Когда идти к врачу

Если домашние методы не помогают, а запах становится резким или гнилостным, сопровождается зудом, шелушением или трещинами, нужна консультация врача: он определит причину и при необходимости направит к другим специалистам.