Секреты здоровой кожи

Ноги чешутся от колготок: что делать

Кожа на ногах под колготками практически не дышит. Синтетические волокна, красители и постоянное трение о ткань создают условия, при которых кожа теряет влагу, преет и раздражается. Это может привести к зуду, покраснениям, а иногда и к шелушению.
Почему появляется зуд
— Сухость кожи: зимой и осенью воздух в помещениях сухой, кожа на ногах теряет влагу и начинает шелушиться, а капрон усиливает это раздражение.
— Статическое электричество: синтетическая ткань (капрон, полиамид) трётся о кожу и накапливает статическое напряжение, что вызывает покалывание и зуд.
— Аллергия на синтетику: организм может реагировать на полиамид, эластан или красители, и

Кто такой трихолог и с какими проблемами к нему можно обратиться

Трихолог — это врач, который занимается диагностикой и лечением заболеваний волос и кожи головы. Он не просто оценивает внешнее состояние волос, а изучает их структуру под микроскопом, проверяет состояние фолликулов и кожи. В отличие от парикмахера или стилиста, трихолог — это медицинская специальность: такой специалист ищет и устраняет причину проблемы, а не только её видимые последствия.
Когда и с чем обращаться к трихологу
— Волосы выпадают интенсивно и долго: в ванной, на расческе или подушке остаются большие пряди
— Появились очаги облысения (проплешины) или заметно поредела макушка
— Кожа головы зудит, шелушится, ест

Что такое стержневая мозоль

Это плотное образование на коже стопы с твёрдым «корнем» (стержнем) в центре, который уходит глубоко в ткани. Чаще всего появляется на подошве, между пальцами ног или на пятке — в местах наибольшего давления и трения. В отличие от обычной мозоли, стержневая не проходит сама и может годами беспокоить человека.
Причина — длительное механическое давление: тесная или неудобная обувь, плоскостопие, деформация пальцев, лишний вес, особенности походки. Кожа защищается, наращивает плотный слой, а под ним формируется твёрдый конусовидный стержень, который давит на нервные окончания.
Как проявляется
На коже появляется небольшой участок с грубым ороговением и чётким це

Как выбрать антисептик для рук

Антисептик нужен, чтобы быстро обеззаразить руки, когда нет воды и мыла. Главное — подобрать его под свои задачи и тип кожи.
Спиртовые антисептики убивают большинство бактерий и вирусов и действуют быстро. Спирта в таком продукте должно быть 60–80%.
Безалкогольные антисептики более мягкие и не сушат кожу, а также почти не пахнут. Чаще подходят для ежедневного лёгкого очищения, а не для экстренной защиты.
Классификация по формату
— Гели
Густая текстура позволяет контролировать расход, не растекается, равномерно покрывает руки. В состав часто добавляют глицерин или алоэ, чтобы компенсировать иссушающее действие спирта.
— Спреи
Ообеспечивают быструю

Что такое заеды и почему они появляются

В уголках губ иногда появляются болезненные трещинки и покраснения. Это состояние называют заедами, или ангулитом. В основе лежит воспаление кожи и слизистой в уголках рта. Сначала возникает микротравма, в которую попадают бактерии или грибки. Из-за постоянного движения губ ранка может подолгу не заживать, воспаляться и доставлять дискомфорт при еде и разговоре.
Как выглядят заеды
Внешние проявления могут быть разными по интенсивности. Чаще всего обращают внимание на такие признаки:
— Покраснение и припухлость в уголках губ;
— Болезненная трещина, иногда кровоточащая при натяжении;
— Беловатый налет или золотистые корочки в зависимости от возбуди

Сухой шампунь

Сухой шампунь — это порошкообразная формула в виде спрея или рассыпчатого средства на основе абсорбентов (крахмал, глина, силика). В отличие от классического шампуня, он не смывает загрязнения, а впитывает излишки кожного сала у корней, создавая визуальный эффект чистых волос и объёма. В состав часто входят пантенол для смягчения кожи и матирующие компоненты.
Как это работает
Частицы порошка распределяются по коже головы и прикорневой зоне, связывают жир и загрязнения, после чего легко вычесываются щёткой. Волосы перестают слипаться, исчезает жирный блеск, появляется прикорневой объём.
Средство не очищает, а маскирует загрязнения — бактерии и остатки стайлинга остают

Уход за кожей в самолёте

Кожа во время полёта оказывается в условиях, сравнимых с высокогорьем: влажность в салоне низкая, — до 10–20% — а из-за изменения давления кровоснабжение тканей замедляется. Влага испаряется с поверхности эпидермиса в несколько раз быстрее, чем на земле, из-за чего даже жирная кожа становится стянутой. Чтобы прилететь без ощущения стянутости и тусклого цвета лица, стоит продумать уход до и во время перелёта.
В посте собрали несколько рекомендаций, которые помогут сохранить кожу увлажнённой в пути.
Подготовка за несколько дней до вылета
За 2–3 дня до полёта не стоит проводить агрессивные процедуры: ретинол, кислотные пилинги и даже активные энзимные пудры лучше

Всё, что нужно знать о пилинг-скатке

Пилинг-скатка — это средство для бережного отшелушивания кожи, которое работает за счёт гелевой текстуры и особых компонентов. При контакте с влажной кожей гель скатывается в мягкие комочки, которые механически удаляют ороговевшие частицы эпидермиса, но делают это деликатнее, чем скрабы с абразивными частицами.
Как это работает
В составе средства есть целлюлоза и фруктовые кислоты (или энзимы) в низкой концентрации. При нанесении на влажную кожу гель загустевает и начинает «скатываться». Вместе с этими катышками с поверхности кожи уходят старые клетки, излишки себума и мелкие загрязнения. Кожа обновляется без микротравм и покраснений.
Кому и когд

Можно ли протирать лицо льдом

Многие думают, что протирание лица кусочком льда — это простой способ убрать отёки. Однако с точки зрения физиологии это температурный стресс. Подобный метод ухода за кожей считается спорным.
Основные риски ледяных протираний:
— Риск появления купероза
Резкий перепад температур заставляет капилляры то сжиматься, то расширяться. Если сосудистые стенки слабые, они могут не выдержать и лопнуть. В результате на лице образуется стойкая красная сеточка.
— Микрообморожение верхних слоев кожи
Прямой контакт со льдом способен повредить эпидермис. Это приводит к шелушению, сухости и ослаблению защитного барьера.
— Замедление восстановительных процессов
Холод тормоз

Что делать, если появились заусенцы

Кожа вокруг ногтей тонкая и легко травмируется. Появление заусенцев — сигнал о сухости, недостатке ухода или возможных внутренних сбоях.
Возможные причины:
— Сухость воздуха и частый контакт с водой  
— Частое мытье рук с агрессивным мылом 
— Нехватка витаминов А, Е и группы В 
— Привычка грызть ногти или кусать кутикулу  
— Работа с химикатами или бумагой без перчаток  
— Обезвоживание организма
Почему заусенцы нельзя отрывать
Заусенец — это живой участок эпидермиса. При отрывании травмируются глубокие слои кожи, появляется открытая ранка. Через неё легко заносится инфекция, вплоть до гнойного воспаления пальца (панариция), которое требует враче

4 правила ухода за кожей зоны декольте

Кожа в зоне декольте тоньше кожи лица, в ней почти нет сальных желёз, а количество коллагена уменьшается быстрее из-за постоянного воздействия ультрафиолета. Она легко теряет влагу, становится дряблой и покрывается сеткой морщин раньше, чем появляются возрастные изменения на лице. 
В посте собрали несколько советов, которые помогут сохранить эту область упругой и гладкой.
Деликатное очищение
Для этой зоны лучше подходят мягкие пенки или молочко для лица с pH 5.5, а не обычное мыло или гель для душа — они могут нарушать защитный барьер. Вода должна быть тёплой, не горячей, а после мытья кожу промокают полотенцем мягкими движениями без трения.
Щад

Что делать с неприятным запахом ног

Сама по себе потовая жидкость почти не пахнет. Резкий запах появляется из-за бактерий и грибков, развивающихся в закрытой и недышащей обуви, и продуктов их жизнедеятельности.
К группе риска относятся люди с гипергидрозом, хроническим стрессом, гормональными сбоями и избытком острой пищи в рационе.
Как предотвратить проблему
Следует выбирать обувь из натуральной кожи, текстиля или сетки, а носки — из хлопка или шерсти — синтетика усиливает парниковый эффект. Менять носки нужно регулярно. Обувь важно просушивать при комнатной температуре. Мыть и высушивать стопы следует тщательно, уделяя внимание промежуткам между пальцами.
Как нейтрализовать запах

Косметолог и дерматолог: в чём разница

Многие путают эти две специальности или считают, что это одно и то же. Однако разница между косметологом и дерматологом существенная.
Дерматолог — это врач с высшим медицинским образованием, который занимается диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний кожи, волос и ногтей. Косметолог — это специалист (чаще со средним медицинским или специальным образованием), который работает с эстетическими недостатками при условии, что кожа здорова.
К дерматологу
Врач лечит акне, экзему, псориаз, дерматиты, грибковые инфекции, вирусные высыпания (герпес, папилломы) и различные кожные новообразования. Дерматолог назначает гормональные, противовирусные и

Что такое чёрные точки 

Чёрные точки (открытые комедоны) — это скопление кожного сала и омертвевших клеток в устье волосяного фолликула. На воздухе пробка окисляется и темнеет, отсюда и характерный цвет. 
Из-за чего возникают
Главная причина — избыток кожного сала и нарушение отшелушивания. Спровоцировать это могут:
— гормональные изменения
— неправильный уход: слишком плотные кремы или агрессивное пересушивание кожи
— избыток сахара и молочных продуктов в рационе
— частые прикосновения к лицу руками
Как их лечат и нужно ли от них избавляться
Избавляться от чёрных точек нужно, потому что со временем чёрные точки растягивают поры и могут перерасти в воспалённые прыщи.
Для ухода ис

5 правил ухода за детской кожей

Кожа малыша отличается от кожи взрослого: она намного тоньше, её защитный барьер только формируется, а работа сальных желёз ещё не налажена. Из-за этого детская кожа хуже удерживает влагу и острее реагирует на любые внешние раздражители. Задача ухода — бережно поддерживать эту формирующуюся систему, не нарушая её естественный баланс.
Деликатное очищение без мыла
Обычное мыло и взрослые гели с агрессивными ПАВ нарушают защитный слой кожи, который у детей нейтральный (ближе к pH 7), а не кислый, как у взрослых.
Выбирать следует мягкие очищающие средства на водной основе с пометкой «для новорожденных» (часто это синдиеты с pH 5.5). Купать малыша с пенкой ил

Сыворотки для роста ресниц

Что это такое
Сыворотка для ресниц — это жидкая формула, чаще всего с гелевой или водянистой текстурой. В состав входят вещества, которые поддерживают естественные циклы роста волос. В отличие от кондиционеров или масел для ресниц, действие такой сыворотки направлено на продление фазы роста и улучшение качества нового волоска.
В основе большинства составов лежат аналоги простагландинов или пептидные комплексы. Первые — это искусственные версии естественных сигнальных молекул, которые продлевают фазу активного роста ресниц. Вторые — короткие аминокислотные цепочки, которые укрепляют волосяной стержень и улучшают питание луковицы, действуя мягче и без вмешательс

Что делать с огрубевшей кожей на локтях

В отличие от кожи лица или рук, кожа в области локтевого сгиба практически лишена сальных желёз. При этом локти постоянно испытывают трение об одежду, стол или другие поверхности во время работы. Эти две причины — недостаток питания и постоянное механическое воздействие — приводят к тому, что эпидермис в этой зоне зачастую начинает сохнуть, грубеть и шелушиться.
Почему кожа становится жёсткой
Огрубение — это защитная реакция. При постоянном давлении или трении клетки кожи начинают активно делиться, образуя плотный роговой слой. Если при этом кожный покров обезвожен, верхние отмершие чешуйки не успевают слущиваться самостоятельно. Они наслаиваются

Как выбрать масло для волос

Масло для волос — это липидное средство, которое покрывает волос тонкой пленкой. Оно удерживает влагу внутри волоса, уменьшает трение между прядями и облегчает расчесывание. Масло не лечит волосы, но защищает их от сухости и ломкости.
Как выбрать
Выбор зависит от состояния волос:
— Для тонких и склонных к жирности — лёгкие масла, не утяжеляющие пряди и корни.
— Для нормальных или окрашенных — масла средней плотности. Они дают хороший баланс увлажнения без липкости.
— Для густых, сухих и поврежденных — плотные масла. Такой продукт дольше остаётся на поверхности волоса и лучше защищает от агрессивной среды.
Как применять
Есть два основных способа:
1. Д

Домашний маникюр: 5 шагов

Домашний маникюр решает две задачи: убирает заусенцы и предотвращает ломкость ногтей. Если делать все по порядку, кожа вокруг ногтей остается здоровой, а пластина — ровной. В посте собрали пять основных этапов:
Шаг 1. Смягчить кутикулу
Кутикула — это тонкая кожица у основания ногтя. В сухом виде ее трудно убрать без повреждений. Специальные гели или жидкости с кислотами размягчают эту кожицу за пару минут. 
Шаг 2. Подпилить ноготь
Форму ногтя задают пилкой. Двигать пилкой нужно только в одну сторону — от края к центру. Если пилить туда-сюда, ноготь может начать слоиться. Для тонких ногтей берут мягкую пилку (с мелким напылением), для плотных — более жестку

Что делать, если трескаются губы

Кожа губ не имеет сальных желёз и быстро теряет влагу. Нарушение целостности покрова в этой области может говорить о неправильном уходе, нарушении защитного барьера кожи или сбоях во внутренних процессах организма.
Возможные причины:
Потеря влаги из-за сухого воздуха
Частое облизывание губ
Ферменты слюны разрушают защитный слой
Нехватка витаминов группы В и железа
Без рибофлавина и пиридоксина клетки кожи обновляются медленнее. При анемии ткани получают меньше кислорода, что тоже ухудшает заживление.
Реакция на косметику
Привычка сдирать корочки
Механическое удаление сухих чешуек травмирует молодые клетки. На месте оторванной корки т