Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21 мая 2019
Фильтр
Пончики на кефире за 15 минут
Пошаговый рецепт приготовления смотрим в фото ниже в посте
Для приготовления понадобится:
кефир - 200 мл
сахар - 4 ст. лож
яйцо - 1 шт
ванилин - 1 щепотка
сливочное масло - 50 гр
мука пшеничная высшего сорта - 400-450 гр
Ррзрыхлитель - 1 ч лож
растительное масло рафинированное - 1 ст (для жарки)
Из расчета на три-четыре порции
Приступаем к приготовлению:
Пошаговый рецепт приготовления смотрим в фото ниже в посте
Для приготовления понадобится:
кефир - 200 мл
сахар - 4 ст. лож
яйцо - 1 шт
ванилин - 1 щепотка
сливочное масло - 50 гр
мука пшеничная высшего сорта - 400-450 гр
Ррзрыхлитель - 1 ч лож
растительное масло рафинированное - 1 ст (для жарки)
Из расчета на три-четыре порции
Приступаем к приготовлению:
Упражнение, которое поможет сжечь жир и исправить осанку:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.
6. Задержитесь в этом положении на 15-60 секунд.
7. Медленно опустите корпус.
Начните с двух повторений и постепенно увеличивайте количество под
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.
6. Задержитесь в этом положении на 15-60 секунд.
7. Медленно опустите корпус.
Начните с двух повторений и постепенно увеличивайте количество под
ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ БЛЮДО ДЛЯ ХОРОШЕЙ КОМПАНИИ
Предлагаем вам приготовить такое оригинальное блюдо как фондю с мини-хот-догами. Оно несомненно придется по вкусу всей компании и украсит любой стол. Тем более, такой прохладной осенью оно будет весьма к стати.
Ингредиенты:
- пачка сосисок (обязательно берите натуральные),
- пачка слоеного без дрожжевого теста,
-100 гр. тертого сыра (очень хорош будет Чеддер),
- 150-200 гр. творожного сыра,
- соль, специи и перец по вашему вкусу,
- зелень для украшения.
Приготовление:
Раскатываем слоеное тесто в одном направлении (для того что бы оно не потеряло своих свойств). Тесто режем на прямоугольники и оборачиваем в него сосиски. Далее, получившиеся рулеты ре
Предлагаем вам приготовить такое оригинальное блюдо как фондю с мини-хот-догами. Оно несомненно придется по вкусу всей компании и украсит любой стол. Тем более, такой прохладной осенью оно будет весьма к стати.
Ингредиенты:
- пачка сосисок (обязательно берите натуральные),
- пачка слоеного без дрожжевого теста,
-100 гр. тертого сыра (очень хорош будет Чеддер),
- 150-200 гр. творожного сыра,
- соль, специи и перец по вашему вкусу,
- зелень для украшения.
Приготовление:
Раскатываем слоеное тесто в одном направлении (для того что бы оно не потеряло своих свойств). Тесто режем на прямоугольники и оборачиваем в него сосиски. Далее, получившиеся рулеты ре
Чай, который растопит все килограммы...
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)
1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить
Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным)))
Килограммы не желательные убегают, а
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)
1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить
Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным)))
Килограммы не желательные убегают, а
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
40
- Юля Матвееваг. Верхняя Тура (Свердловская область)
- инна солодовниковаЕкатеринбург
- Алёна Захароваг. Верхняя Тура (Свердловская область)
- Вера КузнецоваКалуга
77
- для ежедневников ( лд )39 подписчиков
- Советы на все случаи жизни1639995 подписчиков
- СКАЗОЧНЫЙ ФОРУМ153262 подписчика
- Домашние заготовки на зиму1620841 подписчик
- МУЗЫКА СЕРДЦА.1605953 подписчика