лариса Кислюк шаменкова

Одна женщина писала: после того как пообщаюсь со свекровью у меня сразу расстраивается живот, мне плохо, я могу только лежать и больше ничего не делать. Знакомая ситуация, правда? Когда после общения с негативными людьми ну просто не знаешь куда себя деть. Нет сил, резко ухудшается здоровье и единственное что хочется так это просто спать. Поэтому, если вы часто общаетесь с людьми, сильно переживаете, ухудшается здоровье важно как очищаться после негатива, так и защищать себя. Если после общения с негативными людьми, которые вызывают вас на стресс вы физически чувствуете себя хуже, то конечно пора научиться защищать себя от этого воздействия. Ставить себе психологическую защиту, чтобы реагировать на всё спокойно и тратить меньше сил. А для этого есть несколько практик и упражнений. Первый самый простой способ защитить себя от энерговампиризма выполняем вы все на интуитивном уровне - мы просто скрещиваем руки и ноги. Это невербальный сигнал, который мы посылаем "собеседнику" о том, что