Просто о жизни и воспитании

Одни люди после семидесяти продолжают работать на даче, путешествовать, встречаться с друзьями и строить планы. Другие уже в шестьдесят чувствуют себя уставшими от жизни. Конечно, многое зависит от наследственности и обстоятельств, но далеко не всё определяется возрастом в паспорте. Продолжительность жизни складывается из множества факторов. И некоторые из них годами остаются незаметными. Человек привыкает мало двигаться, заедать тревогу сладким, откладывать визит к врачу и терпеть постоянное напряжение. Кажется, ничего страшного не происходит. А потом выясняется, что организм долго справлялся с тем, что ему совсем не нравилось. Есть несколько привычек, которые способны приблизить старость, и столько же возможностей поддержать здоровье на долгие годы. 1. Еда, которая незаметно отнимает силы Полуфабрикаты, колбасы, сладости, солёные закуски и газировка удобны. Не нужно долго стоять у плиты, мыть гору посуды и придумывать сложные блюда. Но если такая еда становится основой рациона, орган

Есть люди, с которыми можно разговаривать часами и после беседы чувствовать себя так, будто побывал в хорошем книжном магазине. А есть те, после пяти минут общения с которыми хочется проверить, не разболелась ли голова. Дело не всегда в образовании, возрасте или положении в обществе. Один человек умеет слушать, замечать детали и признавать ошибки. Другой обладает дипломами, громким голосом и готовым ответом на любой вопрос, даже если его никто не задавал. Речь выдаёт не столько количество знаний, сколько отношение человека к окружающим и самому себе. Особенно хорошо это заметно в споре, разговоре о деньгах, обсуждении чужих успехов и обычных бытовых ситуациях. Есть девять особенностей, по которым часто можно различить зрелое мышление и привычку действовать наугад. 1. Как человек говорит о своих проблемах Одни во всех неприятностях винят начальника, супруга, детей и обстоятельства. Собственная роль в происходящем их почти не интересует. Другие тоже ошибаются, жалуются и сердятся, но ста

Есть женщины, которые могут заболеть и всё равно приготовить ужин, устать до изнеможения, но продолжить работать, а в ответ на предложение помочь привычно сказать: «Не надо, я сама». Со стороны они кажутся сильными, собранными и независимыми. На них можно положиться, они не подводят и редко жалуются. Только почему-то именно такие женщины нередко устают сильнее остальных. Ведь они привыкли не только решать свои проблемы, но и заранее освобождать от них всех окружающих. Иногда за самостоятельностью скрывается не уверенность в себе, а страх оказаться зависимой от другого человека. 1. Привычка, которая родом из детства Если девочке с детства повторяли, что нужно быть сильной, не ныть и со всем справляться самой, она могла усвоить простую вещь: просить о помощи стыдно. А если за просьбой следовали раздражение, насмешки или упрёки, вывод становился ещё убедительнее. Взрослея, такая женщина уже не нуждается в напоминаниях. Она сама запретила себе быть слабой, растерянной или беспомощной. Даже

После развода с женой один мужчина был уверен, что наконец-то станет свободным. Дочь уже взрослая, семейные обязанности больше не тяготят, а супруга, как ему казалось, давно превратилась в вечного критика, которому всё не так. Причина расставания была вполне конкретной: жена несколько раз узнавала об изменах, прощала, но однажды устала закрывать глаза на происходящее и подала на развод. Муж не возражал. Он решил, что теперь заживёт по-настоящему: никаких претензий, никаких обязательств, никаких разговоров о том, где был и почему поздно вернулся. В его представлении впереди ждала новая жизнь, полная свободы и приятных знакомств. А что он терял? Жену, которая постарела, стала чаще уставать и уже не смотрела на него влюблёнными глазами? Вот только люди нередко понимают цену привычных вещей лишь тогда, когда лишаются их. Мужчина тоже не становится моложе Есть мужчины, которые в сорок или пятьдесят лет искренне считают себя завидными женихами. В голове всё ещё живёт образ молодого красавца,

Одни женщины и в 60 лет выглядят так, будто впереди ещё много интересного. Другие уже в сорок с небольшим словно устали от жизни. Дело не обязательно в морщинах, весе или одежде. Иногда внешность отражает привычку забывать о себе, своих желаниях и интересах. «Тёткой» называют не столько женщину определённого возраста, сколько ту, которая махнула на себя рукой. Сначала откладывает поход к парикмахеру ради семейных дел, потом перестаёт встречаться с подругами, а однажды обнаруживает, что давно не спрашивала себя, чего хочет сама. На какие признаки стоит обратить внимание? 1. Вы заботитесь обо всех, кроме себя Женщина помнит, кому купить лекарства, что приготовить на ужин и какие дела нужно решить за близких. А собственный отдых снова переносит на потом. Многих с детства учили, что хорошая женщина должна быть заботливой, терпеливой и не жаловаться. Окружающие быстро привыкают к такой самоотдаче, а она сама начинает считать усталость нормой. Но забота о семье не требует превращаться в круг

Бывает, смотришь на людей и не понимаешь, почему у одних жизнь складывается относительно спокойно, а другим приходится преодолевать препятствие за препятствием. Один растёт в любящей семье, получает поддержку, находит своё дело. Другой с детства знает, что такое одиночество, потери и необходимость рассчитывать только на себя. И порой кажется, будто кому-то досталась лёгкая дорога, а кому-то с самого начала приходится идти в гору. Особенно трудно сохранять веру, когда испытания следуют одно за другим. Человек молится, старается поступать по совести, никому не желает зла, но легче не становится. В такие минуты неизбежно возникает вопрос: почему Господь допускает то, что причиняет столько боли? У верующего человека нет обязанности делать вид, будто ему не страшно и не тяжело. Даже искренняя вера не отменяет человеческих слёз. Но она может помочь увидеть в происходящем не только страдание, но и возможность глубже понять себя, свои поступки и отношение к окружающим. Не всё зависит от нас Ро

У каждой семьи есть свои маленькие странности. Мама моет банку из-под кофе и убирает в шкаф. Бабушка складывает пакеты в отдельный пакет. Отец чинит старый табурет, хотя новый давно можно купить. А если в магазине заканчивается какой-то привычный продукт, кто-нибудь обязательно скажет: «Надо было брать про запас». Мы смеёмся над этими привычками, иногда спорим с родителями, а потом вдруг замечаем, что сами делаем точно так же. Многие из этих бытовых правил пришли из советского времени. Тогда экономия была не модным словом, а частью повседневной жизни. Не всё можно было купить сразу, нужную вещь порой приходилось искать, а выбросить что-то исправное означало проявить непростительную расточительность. Но самое интересное в другом. Времена изменились, магазины полны товаров, а старые привычки никуда не торопятся уходить. 1. Банки, пакеты и вечное «пригодится» В советских семьях стеклянная банка редко считалась просто пустой тарой. Её тщательно мыли, снимали этикетку и отправляли на хранен

У каждой женщины есть одежда, которую она носит годами, и вещи, купленные под настроение, которые так и остаются висеть в шкафу. Иногда смотришь на полный гардероб и понимаешь: надеть действительно нечего. Вроде бы и платья есть, и блузки, и юбки, а сочетать их между собой почему-то не получается. Секрет не в количестве одежды и не в погоне за модными новинками. Гораздо важнее иметь несколько вещей, которые хорошо сидят, подходят именно вам и легко сочетаются с остальным гардеробом. Стилист Эвелина Хромченко не раз обращала внимание на такие базовые модели. Они не требуют особого повода и не выходят из моды за один сезон. 1. Джинсы Джинсы давно перестали быть одеждой исключительно для прогулок. В них ходят на работу, встречаются с друзьями, отправляются в путешествия и даже составляют образы для вечера. Всё зависит от кроя, ткани и того, с чем их надеть. Главное – найти свою модель. Хорошие джинсы не собираются некрасивыми складками, не пережимают талию и не заставляют постоянно одёрг

У двух женщин может быть одинаковый вес, но совершенно разное телосложение. У одной округлый живот и тонкие ноги, у другой узкая талия и широкие бёдра, у третьей объёмы примерно одинаково распределены сверху и снизу. И дело не только в том, как сидит платье. Распределение жира действительно имеет значение для здоровья. Особенно важно, где именно организм предпочитает создавать свои запасы. Жировые отложения в области живота чаще связаны с нарушениями обмена веществ, чем жир, который преимущественно накапливается на бёдрах и ягодицах. Но есть хорошая новость: тип фигуры не определяет судьбу человека. Гораздо полезнее понимать свои особенности, чем искать в зеркале очередной повод для недовольства. Фигура «яблоко» При таком телосложении объём чаще сосредоточен в области живота и талии. Плечи могут быть широкими, а ноги и бёдра выглядеть сравнительно стройными. С медицинской точки зрения особенно важно отличать подкожный жир, который можно захватить пальцами, от висцерального, окружающего