Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Глюся Нургалеева

Глюся Нургалеева

Последний визит: вчера 19:51
Фотография от Глюся Нургалеева
Gif
Фотография от Глюся Нургалеева
Фотография от Глюся Нургалеева
Gif
Фотография от Глюся Нургалеева
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
580276583628

Глюся Нургалеева

3 янв
Поделилась темой
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ

Горячие бутерброды на завтрак в духовке или аэрогриле

▫️Творог - 80 гр.
▫️Яйцо - 1 шт.
▫️Сыр - 20-30 гр.
▫️Зеленый лук/укроп/петрушка
▫️Соль, приправы
▫️Хлеб - 2 кусочка
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты.
Выложите на хлеб, запекайте в духовке 10-15 мин. при 190 гр. В аэрогриле 10 мин. при 180 гр.
БЖУ на 100 г: 9.6 / 10.4 / 16.8
Количество калорий: 199.6 ккал
Показать еще
Горячие бутерброды на завтрак в духовке или аэрогриле - 975390281145
Горячие бутерброды на завтрак в духовке или аэрогриле - 975390281145
1 комментарий
3 раза поделились
18 классов
  • Класс
580276583628

Глюся Нургалеева

21 дек 2025
поделилась публикацией
КАТЯ РЕМОНТ
КАТЯ РЕМОНТ
Стены без обоев: чем их отделывают в 2026 году и почему к обоям больше не хотят возвращаться
Обои медленно, но уверенно уходят в прошлое. И нет, это не «очередной дизайнерский каприз». В 2026 году всё больше людей осознанно отказываются от обоев - даже в бюджетных ремонтах. Почему так происходит? И чем реально отделывают стены вместо них - не на картинках, а в обычных квартирах? Разбираемся по-честному. Почему в 2026 отказываются от обоев Если посмотреть комментарии под любыми видео или статьями про ремонт, можно увидеть одно и то же: «Обои надоели» «Стыки видно» «Через пару лет выглядят уставшими» И это не случайно. Основные причины отказа от обоев: Швы - их видно почти всегда Низкая износостойкость - боятся воды, когтей, детей Сложный демонтаж - снять старые обои часто сложнее, чем поклеить новые Быстрое визуальное старение - особенно у активных принтов В 2026 году в тренде спокойные, цельные поверхности, которые выглядят актуально долго. Главный тренд 2026: стены без швов Если описать тренд одной фразой, это будет так: «Стены должны выглядеть как единое полотно». Без по
Стены без обоев: чем их отделывают в 2026 году и почему к обоям больше не хотят возвращаться
Показать еще
99 комментариев
37 раз поделились
312 классов
  • Класс
580276583628

Глюся Нургалеева

15 дек 2025
Поделилась фотографией
Екатерина Крепышева

Екатерина Крепышева

Фото
132 комментария
2.5K раз поделились
22K классов
  • Класс
580276583628

Глюся Нургалеева

30 ноя 2025
поделилась публикацией
О Фазенде. Загородная жизнь
О Фазенде. Загородная жизнь
Изучаю карты аномальной зимы 2026 года. 4 региона получат рекордные морозы
Когда я увидел последние метеорологические карты за первую неделю ноября, у меня мурашки пробежали по спине. Честно говоря, за все годы работы с прогнозами такого не встречал. Обычно в это время года все идет по накатанной схеме. А тут картина совсем другая. Смотрю на данные и понимаю - что-то серьезное надвигается. В трех местах на планете температура начала падать не по плану. Океан у берегов Европы стал холоднее на полтора градуса. Над Арктикой давление подскочило раньше времени. Когда такие вещи происходят одновременно, жди беды - так было в памятную зиму 1979 года. Работаю с картами погоды уже много лет. Вижу закономерности, которые другие пропускают. Вот сейчас, в начале ноября, вода в Атлантике остыла сильнее обычного. При этом над Норвегией воздух сжался так, что барометр показывает 1042 единицы. Это много. Карта с отметками холодных зон над Россией Такая комбинация опасна. Холодный океан не греет воздух, как должен. А высокое давление на севере создает стену. Теплые ветра с за
Изучаю карты аномальной зимы 2026 года. 4 региона получат рекордные морозы
Показать еще
203 комментария
442 раза поделились
1.7K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

39

  • Фархад Юнусов
    Уфа
  • Мансур Фасхетдинов
    Мансур Фасхетдинов
    г. Нижнекамск (Нижнекамский район)
  • Фарид Гильмханов
    Фарид Гильмханов
    Казань
  • Флюра Юнусова (Бердигулова)
    Флюра Юнусова (Бердигулова)
    Казань
  • фаиль назипов
    фаиль назипов
    Казань

  • Бесплатная открытка 2026, пожелание, каким бы ни был, для вас уходящий год, пусть новый будет лучше, лошадь
  • Бесплатная открытка с наступающим новым годом, 2026, новый год, пожелание, пусть год будет счастливым, дед мороз

20

  • Гороскоп на завтра, психология и эзотерика
    Гороскоп на завтра, психология и эзотерика
    2589433 подписчика
  • Инга на кухне
    Инга на кухне
    1526416 подписчиков
  • Царьград
    Царьград
    183231 подписчик
  • Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
    Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
    37212 подписчиков
  • Стиль жизни от СЭ
    Стиль жизни от СЭ
    1713 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться