Стиль жизни от СЭ

Советская «Кама» весила около 15 кг и имела одну передачу. Современный спортивный велосипед может иметь карбоновую раму, электронное переключение передач, дисковые тормоза и компоненты, стоимость которых измеряется сотнями тысяч рублей. Но высокая цена — не единственное, что изменилось за полвека. Разбираемся, как велосипеды стали технологичнее и специализированнее и за что сегодня действительно приходится платить. В советское время для многих велосипед был универсальным транспортом. На «Каме» или «Орленке» ездили в школу, магазин, на дачу и просто катались по двору. При этом существовали и специализированные модели — например, шоссейные и спортивно-туристические. Поэтому сравнивать массовые советские велосипеды с современными профессиональными моделями напрямую было бы некорректно. Речь скорее о том, как за несколько десятилетий изменились технологии, ассортимент и возможности выбора для обычного покупателя. Сегодня выбор стал значительно шире. Для быстрой езды по асфальту выпускают ш

Сушка спортивной обуви на батарее может привести к деформации кроссовок и ухудшению их амортизационных свойств. Об этом эксклюзивно для «СЭ» рассказала персональный стилист Дарья Плеханова. По словам специалиста, высокая температура способна ослабить клеевые соединения, изменить форму верха обуви и повредить пеноматериал подошвы. Особенно нежелательно использовать такой способ для беговых кроссовок, от состояния которых зависят амортизация и комфорт во время тренировок. При этом обувь нуждается в просушивании не только после дождя или стирки. Во время физических нагрузок ноги потеют, из-за чего внутри кроссовок постепенно скапливается влага. Эксперт рекомендует после тренировки вынимать стельки, ослаблять шнуровку и раскрывать язычок обуви для лучшей циркуляции воздуха. Если кроссовки сильно промокли, внутрь можно положить бумажные полотенца. По мере намокания их необходимо заменять. Затем обувь следует оставить в проветриваемом помещении при комнатной температуре. Стельки нужно сушить

Детство Вячеслава Мясникова совсем не походило на жизнь современных детей из больших городов. Будущий артист вырос в небольшом северном поселке, где зимой стояли сильные морозы, а домашние дела требовали немало сил. Приходилось самостоятельно носить воду, заготавливать дрова и помогать родителям. Именно об этих годах юморист до сих пор вспоминает с особой теплотой. Родился Вячеслав 2 декабря 1979 года в поселке Луговой Ханты-Мансийского автономного округа. Место было довольно отдаленным. Летом добраться туда можно было преимущественно по реке, а зимой местные жители пользовались специальной дорогой, проложенной по замерзшей земле. Поэтому жизнь в поселке заметно отличалась от городской. Семья Мясниковых жила скромно. Отец Владимир Прокопьевич работал сторожем на местной авиационной площадке, а мать Татьяна Борисовна была акушеркой. Родители старались воспитать детей самостоятельными и с раннего возраста приучали к работе. Вячеславу приходилось носить воду из колодца и помогать с отопле

Не все знаменитости готовы делиться с публикой подробностями своей личной жизни. Некоторые актрисы предпочитают не рассказывать о романах и даже скрывают собственные свадьбы. Поэтому поклонники порой продолжают считать их одинокими, хотя в действительности всё давно изменилось. Похоже, поговорка о счастье, которое любит тишину, по-прежнему актуальна. Вспомним семь актрис, сумевших удивить зрителей неожиданными новостями о замужестве. Звезда сериала «Папины дочки» долгое время не рассказывала о переменах в личной жизни. После развода с Артуром Смольяниновым, от которого у неё двое сыновей, актриса предпочитала не обсуждать новые отношения. Поэтому известие о свадьбе с коллегой Романом Набатовым оказалось для многих полной неожиданностью. Более того, вместе с новостью о замужестве Дарья сообщила о рождении третьего ребёнка. Произошло это летом 2024 года. Мельникова опубликовала видео с поздравлением Романа с днём рождения и впервые публично назвала его мужем. В кадре также появилась их м

Хорошая техника бега позволяет двигаться без боли, лишнего напряжения и постоянной борьбы с собственным телом. Вместе с атлетом Ольгой Королевой разбираемся, что можно безопасно изменить без тренера и почему попытка «бежать правильно» иногда только ухудшает результат. Самостоятельная оценка техники начинается не с упражнений, а с наблюдения. Самый доступный инструмент — видеозапись. Попросите кого-то снять вас во время обычной пробежки или установите телефон на устойчивую поверхность. Для полноценной картины нужны четыре ракурса: спереди, сзади и с обеих сторон. Съемка сбоку помогает оценить положение корпуса, длину шага и то, насколько далеко вперед выносится стопа. Вид спереди и сзади позволяет заметить выраженную асимметрию, перекос таза или различия в работе рук. Снимать нужно не только первые минуты тренировки. В начале пробежки тело обычно свежее, а движения контролируются легче. Поэтому полезно записать короткий фрагмент после разминки и еще один — ближе к концу легкого бега или

31 октября 2001 года в российский прокат вышел «Шрек» — мультфильм DreamWorks о зеленом огре, который мечтал лишь о спокойной жизни на болоте, но вместо этого отправился спасать принцессу. На тот момент проект уже успел стать одним из главных событий года. За четверть века «Шрек» превратился из голливудской анимационной комедии в полноценный культурный феномен. В честь знаменательной даты вспоминаем, как создавался фильм, который одновременно пародировал сказки, шутил над поп-культурой и рассказывал довольно серьезную историю о принятии себя. В основе мультфильма лежит детская книга «Шрек!» американского писателя и художника Уильяма Стейга, опубликованная в 1990 году. Студия DreamWorks адаптировала ее для большого экрана, но значительно изменила историю и характер главного героя. Книжный Шрек тоже был зеленым огром и не отличался привлекательной внешностью, однако мультфильм превратил простую сказку в масштабную сатиру на традиционные истории о принцессах, рыцарях и прекрасных принцах.

Сарик Андреасян известен в народе благодаря большому количеству кинокартин. И не за все из них он известен в особенно хорошем смысле. Тем не менее опыт дает о себе знать, и качество проектов Андреасяна вырастает с каждым годом. Широкому зрителю об этом невдомек, однако внутри самой киноиндустрии о Сарике зачастую говорят с благоговейным почитанием — такого работящего режиссера в нашей стране еще поискать. А что, если я скажу вам, что новый проект из-под крыла современного классика русского кинематографа — это и правда достойный проект? Притом затрагивающий совершенно неординарную для гения тему — первый в Советском Союзе конкурс красоты. Рассказываем, что известно о сюжете и создателях сериала, кто вошел в актерский состав и как прошла премьера сериала. 28 октября в Москве в кинотеатре «Художественный» прошла светская премьера сериала. Мероприятие посетили актеры и создатели сериала: Екатерина Стулова, Алена Хмельницкая, Маргарита Дьяченкова, Ксения Утехина, Александрина Олексюк, Алиса

10 октября в Кайлуа-Коне на Гавайях прошел чемпионат мира Ironman. Участники преодолели 3,8 километра вплавь, 180 километров на велосипеде и марафон — 42,2 километра. Лидер женской гонки потеряла преимущество менее чем за километр до финиша, будущий чемпион приехал на старт с мыслями о завершении карьеры, а несколько призеров добрались до пьедестала после штрафов и кризисов на дистанции. Рассказываем о самых ярких историях гонки. Историческую победу одержал французский триатлет Венсан Луи, преодолевший дистанцию за 7:47:27. Он стал первым французом, выигравшим чемпионат мира Ironman именно в Коне. Большую часть велоэтапа и начала бегового отрезка гонку возглавлял датчанин Магнус Дитлев, однако примерно после 32-го километра марафона он начал терять темп. Луи сократил отставание, вышел вперед и удержал лидерство до финиша. До старта Луи допускал, что гонка в Коне может стать последней в его профессиональной карьере. После непопадания в сборную Франции на Олимпиаду-2024 он открыто говори

Несколько коротких силовых тренировок в течение дня могут быть не менее эффективными, чем одно продолжительное занятие. К такому выводу пришли ученые Университета Тунцзи в Китае. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Exercise Science & Fitness. В эксперименте участвовали 45 мужчин в возрасте от 18 до 25 лет, которые не менее шести месяцев выполняли силовые тренировки. Добровольцев разделили на три группы: две тренировались по разным программам, третья продолжала привычную физическую активность. В течение восьми недель участники выполняли приседания в тренажере Смита трижды в неделю. Общая нагрузка была одинаковой — 60 повторений за тренировочный день. Первая группа распределяла упражнения на три отдельных занятия по 20 приседаний в разное время суток. Вторая выполняла тот же объем в рамках одной тренировки с перерывами между подходами. Рабочие веса постепенно увеличивали с 40 до 55% от индивидуального одноповторного максимума. По итогам эксперимента обе программы ул

Анастасия Вертинская стала знаменитой совсем юной. После выхода «Алых парусов» в 1961 году, где 16-летняя актриса сыграла Ассоль, её лицо узнали миллионы зрителей. Затем последовал «Человек-амфибия», окончательно закрепивший за ней статус одной из главных молодых звёзд советского кино. Её называли хрустальной девочкой, восхищались внешностью и предлагали новые роли. Но за популярностью скрывались и трудности. Сама Вертинская позднее признавалась, что ранняя слава мешала ей развиваться и чувствовать себя свободной. В 1966 году она вышла замуж за Никиту Михалкова, у супругов родился сын Степан. Однако уже в 1969 году брак распался. Вертинская не раз рассказывала, что никогда не любила публичность. После первых фильмов поклонники буквально не давали ей спокойно передвигаться по Москве, и актриса тяжело переносила постоянное внимание. Она предпочитала театр, где могла выбирать более сложные и интересные образы, а не оставаться заложницей внешности. Со временем Вертинская стала реже появлят