Галина Соловьева (Воронина)

Смартфон сейчас является главным ключом к банковским сбережениям граждан — поэтому мошенники придумывают все новые способы, чтобы заполучить над ним контроль. В ход идут различные шпионские программы, которые позволяют преступникам дистанционно управлять чужим смартфоном. Эксперты национальной системы мониторинга «Роскачество» предупреждают: - если ваш телефон стал странно себя вести (стал зависать, быстро нагреваться, включаться-выключаться без вашей команды), это вполне возможный признак того, что он заразился опасной программой. Лучше всего обратиться к специалистам, которые работают с программным обеспечением смартфонов — чтобы провести полную проверку своего аппарата. Если такой возможности пока нет, можно провести предварительную проверку самостоятельно. Как это сделать: 1-е. Протестируйте, как работает ваш смартфон в безопасном режиме (когда сторонние приложения не запускаются). Для этого нужно на работающем телефоне нажать на кнопку включения/выключения питания и удерживать ее

Тыква – настоящая королева осени, яркая и полезная. Этот удивительный плод не только радует глаз своим солнечным цветом, но и приносит огромную пользу нашему организму. Сейчас, в сезон тыквы, самое время вспомнить о ней и приготовить что-нибудь вкусное – об этом наш материал. Ее богатый витаминный состав, включающий витамины А, С, Е, К и группы В, необходим для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Тыква также является отличным источником важных минералов: калий, магний, железо и цинк способствуют укреплению костей, нормализации давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Антиоксиданты, такие как бета-каротин и другие каротиноиды, защищают клетки от повреждений и замедляют процессы старения. Высокое содержание клетчатки в тыкве улучшает пищеварение и помогает контролировать уровень сахара в крови. При этом тыква остается низкокалорийным продуктом – всего 22-25 ккал на 100 г мякоти, что делает ее идеальным выбором для диетического питания. Универсальность ты