Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Ольга Горячева(Никонова)
Gif

Ольга Горячева(Никонова)

Последний визит: вчера 10:31
Фотография от Ольга Горячева(Никонова)
Фотография от Ольга Горячева(Никонова)
Gif
Фотография от Ольга Горячева(Никонова)
Gif
Фотография от Ольга Горячева(Никонова)
Gif
Фотография от Ольга Горячева(Никонова)
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
574471194976

Ольга Горячева(Никонова)

15 янв
Поделилась темой
Как быстро готовить?
Как быстро готовить?
    4 беспроигрышных ужина из духовки: просто, сытно и очень вкусно😋 - 5389858448812
    4 беспроигрышных ужина из духовки: просто, сытно и очень вкусно😋 - 5389858449836
    4 беспроигрышных ужина из духовки: просто, сытно и очень вкусно😋 - 5389858450860
    4 беспроигрышных ужина из духовки: просто, сытно и очень вкусно😋 - 5389858453420

4 беспроигрышных ужина из духовки: просто, сытно и очень вкусно😋

...
0 комментариев
1 раз поделились
29 классов
  • Класс
574471194976

Ольга Горячева(Никонова)

15 янв
☁️ УЖИН-ОБЛАКО: Идеальный белок для тех, кто боится тяжести! - 5386247367704
☁️ УЖИН-ОБЛАКО: Идеальный белок для тех, кто боится тяжести! - 5386247367704
УвлеченияОсновные блюда

☁️ УЖИН-ОБЛАКО: Идеальный белок для тех, кто боится тяжести! Если вчерашний мой тест показал низкую кислотность, то обычный кусок мяса на ужин может стать настоящим испытанием для организма. Что делать? Помочь желудку и подать белок в максимально доступной форме. Сегодня готовим нежнейшее суфле из птицы, которое усваивается буквально «само»! 🍗 Ингредиенты: Филе индейки или курицы — 300 г. Яичный белок — 2 шт. Нежирный йогурт или немного кабачка (для сочности) — 50 г. Щепотка соли и сушеные травы (укроп, базилик). 👩‍🍳 Магия приготовления: Измельчаем филе в блендере до состояния крема (это критически важно — мы берем на себя работу зубов и частично желудка!). Добавляем йогурт (или тертый

boss.nutriciolog

BOSS NUTRICIOLOG

15 янв
  • Класс
574471194976

Ольга Горячева(Никонова)

14 янв
поделилась публикацией
Охотник на еду.
Охотник на еду.
Креветки в сливочно-чесночном соусе — подробный пошаговый рецепт
Хотите приготовить изысканный ужин без особых усилий? Тогда попробуйте сделать нежные креветки под ароматным сливочным соусом с нотками свежего чеснока. Это простое блюдо покорит вас своим неповторимым вкусом и универсальностью: оно может стать основным элементом праздничного стола или же выступить замечательным дополнением к любому другому яству. Приготовление не займет много времени, а список ингредиентов весьма скромен. Ингредиенты для рецепта (примерно на четыре порции): Сливочное масло — 50 граммов. Используйте только качественное натуральное масло, чтобы добиться идеальной консистенции и вкуса готового блюда; Чеснок свежий — два крупных зубчика. Если любите более выраженный чесночный привкус, можете добавить чуть больше; Креветки очищенные — восемьсот грамм. Подойдут как свежие морепродукты, так и предварительно размороженные экземпляры, главное — удалить у них головы и панцири перед приготовлением; Свежая петрушка, мелко нарубленная — три полные столовых ложки. Она придаст фин
Креветки в сливочно-чесночном соусе — подробный пошаговый рецепт
Показать еще
4 комментария
64 раза поделились
1.2K классов
  • Класс
574471194976

Ольга Горячева(Никонова)

14 янв
поделилась публикацией
Колдуем на кухне
Колдуем на кухне
10 волшебных превращений куриной грудки на новогодний стол: сочно, празднично, незабываемо!
Всех приветствую! Сегодня я хочу поговорить с вами о куриной грудке. Всю жизнь ее считают суховатой и слишком простой для праздничного стола. Но я уверена: стоит приложить немного усилий, правильных специй и соуса, и она превратится в королеву бала, затмив даже жирную свинину и говядину. В этом году я специально устроила себе «куриный челлендж»: перепробовала десятки рецептов, чтобы отобрать для вас 10 самых эффектных, надежных и вкусных. Бонусом поделюсь главными секретами, как удержать в грудке всю сочность. Мой главный секрет сочности: три «волшебных» шага перед готовкой Посолите филе за 15-20 минут до готовки, а не в процессе. Соль вытянет влагу на поверхность, растворится, а затем проникнет обратно, равномерно пропитав волокна. Доставайте грудку из холодильника заранее. Холодное мясо, попадая в горячую духовку, резко сжимается и выжимает соки. Сметана, сливки, томатный соус, слой овощей или даже просто кусочек сливочного масла под кожицей — это защитный барьер от жара. А теперь —
10 волшебных превращений куриной грудки на новогодний стол: сочно, празднично, незабываемо!
Показать еще
2 комментария
32 раза поделились
239 классов
  • Класс
574471194976

Ольга Горячева(Никонова)

13 янв
Паста примавера с курицей в сливочном соусе. Паста Primavera
01:30
УвлеченияОсновные блюда

Паста примавера с курицей в сливочном соусе. Паста Primavera

Ингредиенты (4 порции): - курица (можно заменить индейкой) 300гр - макароны 200гр - брокколи 300гр - сливки 350мл - помидорки черри 12-14шт. - сыр твёрдый (Пармезан) 50гр - масло оливковое для жарки - соль 1ч.л. - чёрный перец 0.5ч.л. - сушёные травы (прованские) по вкусу Приготовление: - куриное филе промыть, нарезать небольшими кусочками - сыр натереть на мелкой терке - вскипятить воду, добавить 1ст.л. соли - засыпать макароны, варить на 1 минуту меньше, чем указано на упаковке. За две минуты до этого засыпать брокколи, варить на среднем огне, помешивая. Слить воду - разогреть на сковороде оливковое масло, обжаривать курицу на сильном огне около 5 минут, до аппетитной золотистой ко

70000007896958

Школа рецептов

9 янв
  • Класс
574471194976

Ольга Горячева(Никонова)

11 янв
Поделилась темой
Полезно - и точка!
Полезно - и точка!

ШАМПИНЬОННЫЙ ВЕЛЬВЕТ

🍲 Грибной суп-крем с ароматом дома!
Показать еще
фото HillaryRecipes1
фото HillaryRecipes1
Показать еще
5 комментариев
55 раз поделились
632 класса
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

101

  • Николай Ладутько
  • Юлия Протасова
    московская обл. Бронницы.
  • Илья Замараев
    Илья Замараев
    ступино
  • Михаил Коновалов
  • Игорь Юрьевич
    Игорь Юрьевич
    г. Лесной (Свердловская область)

  • Бесплатная открытка цветы, с днём рождения
  • Бесплатная открытка розы, букет, пусть будет у вас всё хорошо, пожелание, с днём женского счастья, день
  • Бесплатная открытка розы, букет, розовй, потрясающей женщине, комплимент, с днём рождения

12

  • Как быстро готовить?
    Как быстро готовить?
    399531 подписчик
  • Пятёрочка
    Пятёрочка
    322116 подписчиков
  • РЕЦЕПТЫ БЕЛЬКОВИЧА I ПРО100 КУХНЯ
    РЕЦЕПТЫ БЕЛЬКОВИЧА I ПРО100 КУХНЯ
    99026 подписчиков
  • Домодедово Аэросити
    Домодедово Аэросити
    7603 подписчика
  • Москва FM
    Москва FM
    203319 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться