Зилара Ахметова

Иногда дело не только в возрасте Недавно разговаривал с соседом — бывший теннисист, сейчас на пенсии. Жалуется: плечо болит так, что руку поднять не может. Знакомая картина? А вот у моей бабушки, которая полжизни провела на даче, та же история. И у друга, программиста, — тоже правое плечо барахлит. Казалось бы, что общего? Теннис, огород, клавиатура... А проблема одна. Вот только причины у каждого свои. И тут выясняется интересная вещь: часто дело вообще не в травме. Просто мы годами делаем что-то не так, а плечо терпит-терпит — и в какой-то момент говорит "всё, хватит". Покопался в исследованиях спортивных врачей и реабилитологов, поговорил со специалистами. Обнаружилось несколько факторов, о которых мало кто знает. Сейчас расскажу. Суть проблемы: Попробую объяснить на примере. Лопатка — это как фундамент для плеча. Когда фундамент крепкий, плечо работает легко. А если фундамент "гуляет" — плечу приходится туго. Врачи замечают: у семи из десяти человек после 50 с болью в плече проб

Май на носу. Смотрю на соседские окна — и сердце кровью обливается. Стоят там томаты: бледные, длинные, прозрачные, как привидения. А соседи вокруг них с бубнами пляшут. — Федя! — кричит дед Матвей. — Я им дрожжей навел! Сейчас как попрут! — Матвеич, — говорю, — они у тебя не попрут, а задохнутся. Рассада — не тесто, ей азот нужен, а не грибки. Я, Фёдор Иванович, агроном с опытом и тазобедренными суставами (ТБС), которые ноют от одной мысли о народных рецептах в городской квартире, предлагаю отставить алхимию. Давайте разберемся по-научному: как за 14 дней превратить «задохлика» в «крепыша». Подкормка рассады 🚫 СТОП-ЛИСТ: Чем кормить НЕ НАДО (развенчиваем мифы) Прежде чем спасать рассаду, перестаньте её травить. Вот три совета из интернета, которые я запрещаю своим внукам: 1. «Дрожжи — это азот». (ЛОЖЬ!) Дрожжи — это грибки. Чтобы жить, они потребляют азот и калий из почвы. Если вы польете ими бедную рассаду в горшке, дрожжи съедят последние крохи еды, и томат пожелтеет окончательно.