Евгений Федулов, врач-рефлексотерапевт, невролог Временное онемение конечностей, или парестезия, как правило, не вызывает опасений: стоит лишь изменить позу — и кровообращение нормализуется, чувствительность восстанавливается. Но если онемение появляется часто и без очевидных причин, это может сигнализировать о проблемах с позвоночником или других заболеваниях. Частые эпизоды онемения конечностей способны нарушить трофику нервных волокон и привести к атрофии мышц. Как правило, онемение конечностей является следствием компрессии ветвей спинномозгового нерва, которые проходят через межпозвоночные отверстия, чтобы достигнуть разных частей тела. К состоянию онемения могут привести различные факторы, но чаще всего это продолжительное напряжение мышц и смещение позвонков. Реже причиной компрессии становятся опухолевые образования или межпозвонковые грыжи. Особую настороженность должно вызывать онемение, которое возникает спонтанно (без очевидных предпосылок вроде длительного пребыван

Вальгусная деформация стопы, или в простонародье "косточка", молодеет. Сегодня ею страдают не только люди среднего и пожилого возраста, но и молодежь. Редко, когда бьют тревогу, если "косточка" до поры до времени не беспокоит. Сустав мягкий, подвижный; стопа помещается в обувь даже на каблуке. Может быть только внешний вид немного смущает, но в основном с проблемой "косточки" обращаются к ортопедам, массажистам, врачам, кинезиологам и прочим экспертам, когда ситуация уже вышла за грань относительного комфорта. А зря! Профилактика всегда дешевле лечения. Вовремя не скорректированное плоскостопие, а косточка - это плоскостопие, чревато прогрессирующими осложнениями . Наиболее частыми из них являются: 1. воспаление синовиальных сумок (бурсит). Синовиальная сумка (бурса) - это что-то вроде мягкой прокладки между элементами всех суставов скелета человека. Она выполняет функцию амортизатора в самом суставе, уменьшает трение между элементами сустава и тем самым облегчает движение. Бур

Молчаливые признаки, которые разрушают мозг медленно — и каждый день Ребята, привет. Сегодня будет непростой, но важный разговор. Про деменцию. Про то, что к ней ведёт. И, возможно, про то, что вы уже делаете — каждый день — даже не зная, что это путь в никуда. Много лет я жила в местах, куда переезжают на пенсии. Мои друзья — люди старшего возраста. И я не понаслышке знаю, как выглядит путь человека, у которого постепенно «тускнеет свет». Как умные, яркие, интересные личности превращаются в тех, кто теряется в собственных мыслях и не узнаёт лица. Это страшно. Но ещё страшнее — идти по этому пути, не замечая. Поэтому я хочу, чтобы вы прямо сейчас проверили, какие из этих признаков есть у вас. И не с чувством вины — а с желанием сохранить себя. Высокий кортизол разрушает всё. Он не просто «портит настроение». Он буквально разъедает сосуды мозга, делает их проницаемыми. Через них в мозг попадают токсины, начинается воспаление — и, как следствие, дегенерация. Самое коварное — когда стрес