
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
- Класс
поделилась публикацией
Боль в плече не проходит месяц? Простой тест, который за 2 минуты покажет вашу ошибку
⚠️ ВАЖНО: Материал носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Автор не является врачом и делится личным опытом. При появлении боли в плече обязательно обратитесь к врачу для точной диагностики и назначения лечения. Я месяц терпел эту колющую боль, пока не попал к ортопеду. То, что он сказал, перевернуло всё: оказывается, я лечил плечо совершенно неправильно и делал только хуже. Если вы тоже мажете его согревающей мазью — остановитесь. Сначала прочтите это. Сейчас расскажу, в чём была моя главная ошибка, покажу простой тест, который за 2 минуты может подсказать характер проблемы, и поделюсь тем, что узнал о плане действий с первого дня боли. Большинство людей уверены: болит плечо — значит, проблема в суставе. Начинают мазать согревающими мазями, делать круговые движения руками, "разрабатывать" сустав через боль. Вот в чём дело: Плечевой сустав — это самый подвижный сустав в теле человека. Он может двигаться в шести направлениях. Но за эту подвижность мы пла
Показать еще
102 комментария
533 раза поделились
4.3K классов
- Класс
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
137
- Николай Кромбергг. Карпинск (Свердловская область)
- Сергей Картополовг. Неман (Неманский район)
- Дана Малышева-Глобитепос. Большое Село (Неманский район)
17
- СпортФакт6645 подписчиков
- 👉 Простые Хитрости ✔134838 подписчиков
- Люблю Готовить • Рецепты •Салаты • Кулинария16952 подписчика
- Мир Рецептов234600 подписчиков
- Бабл Шарики189237 подписчиков